page_top ↑　気になる年代をクリックして下さい　↑ ’１１．０６．２４更新 最後のチャンスだと思って挑戦しました 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（広島県　２９歳　女性） 　ボノラート １日５杯×４日間 ご利用回数 ３年間 　身長 １６３．５ｃｍ ご愛用商品 ボノラート 　体重 　５２ｋｇ 　５１ｋｇ 　－ １ｋｇ 　ウエスト 　６９ｃｍ 　６７ｃｍ 　－ ２ｃｍ 　ヒップ 　９０ｃｍ 　８９ｃｍ 　－ １ｃｍ 　太もも 　５２ｃｍ 　５１ｃｍ 　－ １ｃｍ ボノラートを始めたきっかけは、いくらダイエットをしても 体重が全然減らず、インターネットで調べたら ボノラートと出会いました。 最後のチャンスだと思って挑戦しました。 私の場合はだいたい生理後、ボノラートを１袋４日間で 飲むようにしています。（１日５杯） 意外に毎回１ｋｇぐらいは痩せる事ができます。 １ヶ月４日間だけのダイエットだから、ストレスはないし、 たまに食事を全部ボノラートにするのは体にいいので 順調にすすんでいます。 リバウンドしたこともありますが現時点でトータル６ｋｇ 痩せました。 もうボノラートを手放せません。ありがとうございました。 ボノラート以外のお食事 野菜類、コーヒー、低脂肪牛乳 ’１１．０６．２４更新 ４日間で２ｋｇはやっぱりスゴイです！ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（千葉県　２７歳　女性） 　ボノラート １日５杯×４日間 ご利用回数 ２回目以上 　身長 １６３．５ｃｍ ご愛用商品 ボノラート 　体重 　５７ｋｇ 　５５ｋｇ 　－ ２ｋｇ きっかけは去年の秋～冬で一気に体重が増えてしまったので 夏に向けて少しでも落とそうと思いガンバリズム！ ２日目に会社の人からの差し入れでアイスをもらっちゃったので、 悩みながらも完食… それ以外の日は全てボノラートと水（お茶）のみで過ごしました。 運動らしい運動はしていませんが通勤時の駅までの３ｋｍを 徒歩に変えて３日目にゲルマニウム温浴へ行って汗を流しました。 目標体重までは落とせなかったけど他の方法では２ｋｇ落とすのも 大変なので、４日間で２ｋｇはやっぱりスゴイです！ また思い付いた時に取り掛かれるように家にストックして おきたいと思います。 ボノラート以外のお食事 ２日目にアイスクリーム、それ以外はボノラートと水（お茶）のみ 　’１１．０５．２７　更新 　大幅に痩せることができました！ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（埼玉県　２３歳　女性） 　ボノラート ５杯　×　４日間 ご利用回数 初めて 　身長 １５８ｃｍ ご愛用商品 ボノラート 　体重 　６０．８ｋｇ ５７．６ｋｇ － ３．２ｋｇ 　ウエスト 　６７ｃｍ ６３ｃｍ － ４ｃｍ 　下腹 　７３ｃｍ ６６ｃｍ － ７ｃｍ 　ヒップ 　９４．５ｃｍ ９１ｃｍ － ３．５ｃｍ 　太もも 　５７．３ｃｍ ５４．３ｃｍ － ３ｃｍ ２月から運動プラス食事制限のダイエットを始め、 ２ヵ月でｋｇ近くの減量に成功したのですが、 ４月に入り思うように生活できなくなったのに加え、 それまでのストレスでドカ食いしてｋｇリバウンド してしまいました‥ このままじゃダメだと思い、またいろいろなダイエットを 試したのですが一度ついた怠け癖が抜けず… 困っていたところボラノートの存在を知り、 再ダイエットのいいスタートになればと試してみる ことにしました。 結果は大幅に痩せることができました(^o^) 私は最初はボラノートの味が苦手だったのですが、飲んでいくうちに だんだん慣れてきました。 飲み方は何かに混ぜないで水のみで溶かした方が一番飲みやすかったです。 また、ボラノート以外にも納豆や野菜(サラダや味噌汁で)を食べていたので ひもじさもなく、無理せずに続けられました。 運動は毎日４０分くらい自宅でＤＶＤを見ながらエクササイズをしたりヨガをしました。 お水もたくさん飲みながら頑張りました。 ボラノートでのダイエットを通して生活リズムの改善ができ、意識を高めることが できたので、弾みをつけてこれからまた頑張っていきたいです。 リピートは停滞期がきたら考えます(^^) 　ボノラート以外のお食事 ヨーグルト、野菜ジュース、納豆、味噌汁、サラダ、煮物 など 甘いものが欲しくなって果物も少し食べました ’１１．０４．２５更新　　 終わった後も体重キープ！普段の食事もヘルシーに。 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（埼玉県　２６歳　女性） 　ボノラート ４日間 ご利用回数 ２回以上 　身長 １５８ｃｍ ご愛用商品 ボノラート 　体重 　５０ｋｇ ４６ｋｇ － ４ｋｇ 急激に体重が増えて、ここ１年なんだか体が重く、おしゃれをする気も なくなっていたのですが、ボノラートのおかげで４日間で体重が戻りました☆ 意外と空腹感もなく簡単でした。 １日目から１．５キロ減ったのでやる気も湧いて楽しかったです。 ３日目４日目は辛いんだろうなぁと心配しましたが、むしろ体が軽くて、 久しぶりに健康的な生活ができていたように思います。 さらに、生理前のイライラや頭痛がなくなったのには驚きました。 ４日間が終わり、少し体重戻ってしまうのかなぁと思ったら、全く戻らず、 そのあと食べても太らなくなりました。 食事もヘルシーなものが好きになり、もう太らなくなりそうです。 もうちょっと減らしたいので、２回目に挑戦しようかなぁと考え中です！ ボノラート以外のお食事 ボノラート中は水以外は飲まず、何も食べませんでした。 ’１１．０２．２５　更新　 　グラノザイムの相乗効果、身をもって実感しました！ 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（神奈川県　２７歳　女性） 　ボノラート ４杯　×　４２日 ご利用回数 ２回目以上 　身長 １６０ｃｍ ご愛用商品 ボノラート・グラノザイム 　体重 　６４ｋｇ ６０ｋｇ － ４ｋｇ 　１週間目 ボノラート１週間飲み続けました。 体重を量ると数字に拘って焦れてしまうので、 敢えて体重は量りませんでした。 代わりに、一日目にお腹のお肉が乗ってしまう程の きつくなってしまったジーンズを履き、その後１週間は そのジーンズを封印。 １週間目に再度そのジーンズを履いたところ、、、、 お肉が乗らない！！！ ゆるゆるとまでは行きませんが、お腹周りに余裕ができました。 運動は特にしていませんが、ストレッチをこまめに行いました。 空腹は基本的にお茶やコーヒーを飲むことで自分をだまし、 どうしても我慢できないときは茎わかめを食べていました。 体調もいいですし、しばらく続けようと思います。 期間中のお食事 平日のお昼は職場で提供されるお弁当。 カロリー・栄養計算されていて、１食600～750kcal 小腹が空いたときは茎わかめ。 　１ヵ月後 朝２杯、夕２杯で約１ヶ月続けたところ、 見事サイズダウンし、キツかったジーンズも 緩く感じられるようになりました。 ただ、体重は-２kgとあまり落ちませんでした。 ヘルメスの方に相談し、昼食のカロリーを減らし、 グラノザイムも一緒に飲み始めたところ… ２週間で-２kgです！ ボノラートとグラノザイムの相乗効果について 体験談にも書かれていますが、身をもって実感しました。 しばらくグラノザイムも続けようと思います。 期間中のお食事 職場で提供されるお弁当。 茎わかめ、都こんぶ、低カロリーガム 　’１１．０２．１８　更新 　以前のボノラートで成功したのを思い出し再挑戦！ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（千葉県　２７歳　女性） 　ボノラート ５杯　×　７日間 体重減少後は　１日２杯 ご利用回数 ２回目以上 　身長 １６７ｃｍ ご愛用商品 ボノラート 　体重 　５７ｋｇ ５４ｋｇ － ３ｋｇ 　ウエスト 　６７ｃｍ ６３ｃｍ － ４ｃｍ 　ヒップ 　９５ｃｍ ８９ｃｍ － ６ｃｍ 　　その他　　　太もも　　－ ２ｃｍ　　/　　二の腕　　－ １ｃｍ弱 年末年始と生理前の過食により、体重が増加しました。 以前ボノラートで成功したのを思い出し、注文をしました。 初回は１袋を注文。生理と重なりましたが３日で２ｋｇ減！！ ウエスト周り、太もものお肉もすっきりしました。 成功の自信から、追加３袋を注文。 現在は夕食のみボノラートに置き換え、１日２杯で実施しています。 HPに掲載されていた、ヨーグルトに混ぜる食べ方は、 初めてやりましたがお勧めです。 トロッとしていて腹持ちもいいです。 目標は３月末までに５１～５２ｋｇになること！！ のこり２ヶ月、薄着の季節に向けて、がんばります。 ポイントが少したまっているので、もう１袋追加注文するか検討中です。 　’１１．０２．１０　更新 　体がポカポカ、足の浮腫み＆肩こり解消！ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（兵庫県　２１歳　女性） 　ボノラート ５杯　×　４日間 ご利用回数 初めて 　身長 １５１ｃｍ ご愛用商品 ボノラート 　体重 　４４．１ｋｇ ４３．３ｋｇ － ０．８ｋｇ ボノラート５日間飲み続けました。 体重は1キロ減にも満たなかったのですが、スーツに余裕が出来、 すごく足が浮腫んでいたのですが改善されました。 元々冷え性で勤務中はパンツスーツに膝掛けで過ごしていましたが、 ボノラート期間中は常に体がポカポカしていてスカートに 膝掛けなしで過ごしていました。 血行が良くなっているせいか肩こりまで解消されてビックリです！ 飲むだけでこんなに効果が実感出来た食品は初めてです。 味もヨーグルトと混ぜると美味しく満足です。 毎日続けたいところですが金銭的な面もあり１ヶ月に１度 ボノラート期間を今後も設けようと思います。 会社の方も丁寧な対応でどうもありがとうございました☆ ’１１．０６．２８更新　　 ボノラート中、無駄にお腹が減りませんでした 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（神奈川県　３４歳　女性） 　ボノラート １日５杯×４日間 ご利用回数 二回目以降 　身長 １５５ｃｍ ご愛用商品 ボノラート 　体重 　６５．２ｋｇ ６３．６ｋｇ － １．６ｋｇ 長年の偏った食生活と運動不足で代謝が悪く夏場でも 足先が冷たくなる程の冷え性なのですが、 ボノラートを飲んでいる間は１日中体がポカポカしているので、 冷房のきつい職場での辛さがなくなります。 代謝が悪いせいか冬場（年末）になると体重増加を繰り返し、 毎年夏の衣替え時期に去年の洋服がキツイ状態だったので、 今年こそは夏前に冬に増加した体重を戻そうと注文しました。 職場ではオヤツの間食が多かったのですがボノラート中は 無駄にお腹が減る事が無く何となく味覚が鋭くなるせいか、 ジャンクフードや甘いものを食べたい欲求が無くなりました。 サプリメントや高級化粧品に頼るよりも早い効果でお肌の状態が 良くなるのも実感できます。 一人暮らしで毎日バランスの良い食事を自炊するのは面倒なので ボノラート中は献立を考えなくていいのも魅力ですね★ 夏まで後1カ月ほどボノラート続けて去年の夏服に余裕が出来るよう 頑張りたいと思います。 ボノラート以外のお食事 もずく、納豆、豆腐、みそ汁、ゼロカロリー炭酸飲料 ’１１．０６．２４更新　　 朝食は「パン派」でしたが「ボノラート派」に！ 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（滋賀県　３６歳　女性） 　ボノラート １日２杯×２０日間 ご利用回数 初めて 　身長 １６４ｃｍ ご愛用商品 ボノラート・グラノザイム 　体重 　５９．７ｋｇ ５６．７ｋｇ ▲ ３ｋｇ 　ウエスト 　８３ｃｍ 　７７ｃｍ ▲ ６ｃｍ たくさんの口コミを見て、ボノラートを見つけました。 名前こそしらなかったけど、考えたらＰＬＡＺＡでこれまでも 何回も見たことがあるパッケージでした。 生理が終わったと同時に始めました。 ４日の短期間は魅力でしたが、終わった途端に食事に ガッツいてしまいそうな気がしたので、ゆっくりする事にしました。 以前は朝食はパン派でしたが、ボノラートに変えてから、 満腹感が続くのにはビックリでした。 パンはお昼前から空腹感があり、結局昼食の量が増える… もぅパン食には戻れません。 昼食と夕食の時は、絶対腹７分くらいの食事量で、 グラノザイムを食後に食べてます。 これからも続けたいと思います。 ボノラート以外のお食事 昼食は、お弁当でご飯１００ｇおかず赤身の肉+野菜 夕食は、ご飯１００ｇ、肉は食べない。蒸し野菜＋魚 豆腐か納豆か味噌汁のどれかは、毎夕食食べます。 ’１１．０５．３０更新　　 気になる下腹部や太ももが常にポカポカ！！ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（東京都 ３２歳　女性） 　ボノラート １日５杯１０日間 ご利用回数 初めて 　身長 １５６ｃｍ ご愛用商品 ボノラート・グラノザイム 　体重 　４８．８ｋｇ ４６．７ｋｇ － ２．１ｋｇ 　ウエスト 　６６ｃｍ ６４ｃｍ － ２ｃｍ 　下腹 　８５ｃｍ ８２ｃｍ － ３ｃｍ 　ヒップ 　９０ｃｍ ８８ｃｍ － ２ｃｍ 　太もも 　５２ｃｍ ５０ｃｍ － ２ｃｍ ３０歳を過ぎた頃からだんだん体重が増えてしまいました。 そして昨年の初めに出産をし、その後の授乳で一時的に やせましたが、妊娠中の大食いが出産後も続いてしまい、 授乳をしなくなり一気に体型が丸くなってしまいました。 先月から職場復帰し、さすがにこのままではまずいと思い、 ボノラートをはじめました。 私はカロリーが高いものが大好きなので続くかどうか 心配でしたが、少しきついと感じたのは２日目くらいまでで、 今ではたまに空腹感はあるものの、辛くはなくなりました。 最初の４日間ではなかなか効果が出ませんでしたが、 ６日目くらいからサイズや体重に変化が出てきました。 気になる下腹部や太ももが常にポカポカしているように 感じます。 私のオススメの飲み方はコーヒーで割る方法です。 それに８カロリーの甘味料を入れて飲むとほんのり甘くて おいしいです。 ほかに甘いものが食べたくなるようなこともないし、 ストレスにもなりませんでした。 手軽に飲めるしオススメです。 目標体重・目標サイズまでまだまだがんばるつもりです。 ボノラート以外のお食事 朝：牛乳を飲んだり飲まなかったり 昼：ゆで卵１個 夜：野菜スープ（豆腐・こんにゃく・しいたけ・白菜・長ネギ入り。 　　味付けは味噌が一番飽きずにおいしかったです） 　　白菜キムチやきゅうりの浅漬け ’１１．０５．２４更新　　 全然減らなかった体重が、４日間で落ちた事にビックリです 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（兵庫県　３８歳　女性） 　ボノラート １日５杯×４日間 ご利用回数 初めて 　身長 １５８ｃｍ ご愛用商品 ボノラート・グラノザイム 　体重 　６１ｋｇ ５９ｋｇ － ２ｋｇ 初ボノラートで初グラノザイムでした。 ボノラートだけよりも、一緒の方が効果的と口コミで見たので両方同時に スタートしました。 ボノラートだけの効果を知らないので比較は出来ませんが、 グラノザイムはとても美味しくて口寂しさを解消してくれたので 購入して良かったです。ボノラート終了後も続けていくつもりです。 結果は今までスポーツをしても、ウォーキングをしても、エステに行っても 全然減らなかった体重が、４日間で２キロ落ちた事にビックリです。 これからも、ちょくちょくボノラート＆グラノザイムにお世話になろうと思います。 ボノラート以外のお食事 豆腐・サラダ・納豆・バナナ・りんご・スープ・めかぶ・もずく ’１１．０５．２４更新　　 むくみが解消し、疲れていた体が元気になってきました！ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（熊本県　３３歳　女性） 　ボノラート １日２杯×６日間 ご利用回数 ２回以上 　身長 １５９ｃｍ ご愛用商品 ボノラート・グラノザイム 　体重 　４８ｋｇ ４５ｋｇ － ３ｋｇ 今年に入って、運動はしているのに、体重が少しずつ増えてきて なかなか戻らなくなっていました。 １０年前に旧ボノラートでダイエットに成功したことを思い出し、 改めてサイトにて拝見し、今回ボノラートとグラノザイムを購入しました。 飲み始めて何と２日後には、体重が１㌔減っており、３日目には３㌔も 減っていたのに、驚きました！ むくみが解消し、疲れていた体が元気になってきました。 この前は会社の飲み会があり、結構食べてしまったので、 また体重が戻っただろうなと、おそるおそる体重計に乗ったところ、 全然リバウウンドもしていないのに、本当に驚きでした！ ボノラートは、牛乳やコーヒーと一緒に飲み、グラノザイムは夕食後に とっています。グラノザイムは今回初めての購入でしたが、 体験談の好評のとおり、美味しくお菓子感覚で食べられるのが、 大変魅力的です。 体の調子も良くなり、軽くなりました。 しばらく続けて、色々な体の変化の実感を味わいたいです。 次はビューティキャップにも挑戦しようと思っています。本当に感謝です！ ボノラート以外のお食事 納豆、味噌汁、野菜サラダ、さんま、お粥 ’１１．０５．１９更新　　 明らかに体が細くなるのを実感、思わずリピート！ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（富山県　３６歳　女性） 　ボノラート １日５杯×４日間 ご利用回数 初めて 　身長 １５３ｃｍ ご愛用商品 ボノラート 　体重 　５８ｋｇ ５５ｋｇ － ３ｋｇ 　ウエスト 　８３ｃｍ ７８ｃｍ － ５ｃｍ 　下腹 　９０ｃｍ ８６ｃｍ － ４ｃｍ 　ヒップ 　９８ｃｍ ９５ｃｍ － ３ｃｍ 　太もも 　５３ｃｍ ５１ｃｍ － ２ｃｍ 今まで、いろんな置き換えダイエットをしましたが、 全くやせることはなく、それどころかリバウンドに苦しむ日々でした。 インターネットでボノラートを知り、１回試してみようと 思って飲んでみたところ、ボノラートを飲むと明らかに やせていくのが実感できました。 体重も毎日減っていきましたが、それ以上に 体が細くなっていくのが、よく分かりました。 思わず、続けて購入してしまいました。 これからも、定期的に飲み続けたいと思います。 ボノラート以外のお食事 牛乳、納豆、豆腐、煮物 ’１１．０５．１０更新　　 １日１杯でゆるーくやりました。 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（東京都　３８歳　女性） 　ボノラート １日１杯×３週間を２回 ご利用回数 ２回以上 　身長 １５６ｃｍ ご愛用商品 ボノラート 　体重 　５３ｋｇ ５０ｋｇ － ３ｋｇ ボノラートとグラノザイムを併用して、 朝１日一杯を３週間を二回やってみました。 結果、１５６センチ、５３キログラムが５０キログラムまで落ちました。 性格的にきっちり行うのが無理なのでゆるくやりました。 運動は多めに歩く程度で結果がでてうれしかったです。 仕事中も燃えてる感があったので励みになりました。 母にも姉にもすすめています。 ボノラート以外のお食事 実行中の食事はお昼は玄米おむすび二個と野菜のお味噌汁、 夜は玄米ご飯と焼き魚、野菜のおひたしなどにしました。 甘いもの、揚げ物を食べた時はグラノザイムを多めにとりました。 ’１１．０３．１６更新　　 ボノラートでメリハリボディを目指します！！ 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（東京都　３０歳　女性） 　ボノラート ３杯　×　５日 ご利用回数 ２回以上 　身長 １５３ｃｍ ご愛用商品 ボノラート 　体重 　６０．７ｋｇ ５８．５ｋｇ － ２．２ｋｇ 気がついたら、太った体・・・。 食べる事が大好きなので、食事制限は軽めにし （ご飯の量を少し減らすとか、間食しない程度） 運動も一日トータル３時間やり数ヶ月たちましたが、 変化ほぼ無し（涙） 痩せにくくなっていたのは分かっていたものの くじけそうになったので、以前するすると効果を 現してくれたボノラートを再度注文しました。 以前は午後の紅茶ストレートで飲んでたのですが、 今は甘味無しの午後の紅茶プレーンで飲んでます。 こっちの方が、私的には飲みやすいです。 牛乳嫌いの私にとっては、ボノラートの味は苦手です。 でも、また挑戦しようと考えたのは結果がちゃんと ついてくるからです。 運動も併用して続けてるのですが、ボノラートを 飲んだ後だと汗の量がいつもの倍は出て気持ちいいです。 スタミナ切れになる事もないので、安心して続けられますね！！ ボノラートでメリハリボディを目指します！！ ボノラート以外のお食事 鳥ササミ・ゆで卵・めかぶ・発芽玄米ご飯・蒸し野菜 ’１１．０３．１５更新　　 ４日でウエスト－６センチ！ 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（長野県 ３９歳　女性） 　ボノラート ５杯　×　４日 ご利用回数 初めて 　身長 １５９ｃｍ ご愛用商品 ボノラート 　体重 　５２．３ｋｇ ５０．１ｋｇ － ２．２ｋｇ 　ウエスト － 　６ｃｍ インターネット上の口コミで知って母にすすめてみました。 母がやってみて感じたのは見た目少し細くなったかと思います。 ウエストは－６センチ、ベルトの穴が２つ小さくなったそうです。 試して２ヶ月位経っていますが変化無しだそうです。 ただ味が少しおいしくなかったそうです。 ボノラート以外のお食事 期間中はお腹が空いたら味噌汁を食べていたそうです。 その後も食事には気をつけているみたいです。 ’１１．０３．08更新　　 入らなかったパンツがユルユルに 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（茨城県　３５歳　女性） 　ボノラート ５杯　×　４日 ご利用回数 初めて 　身長 １５８ｃｍ ご愛用商品 ボノラート 　体重 　４８．５ｋｇ ４５．５ｋｇ － ３ｋｇ 　ウエスト 　７４ｃｍ ７０ｃｍ － ４ｃｍ 　下腹 　８９ｃｍ ８６ｃｍ － ３ｃｍ 　ヒップ 　９４ｃｍ ９４ｃｍ － ０ｃｍ 二人の子供を出産して、主人と出会った頃より１０キロ増の私を見て… 「いつ病気は治るの？」←（お腹のお肉を見て（怒）ですよ） 詐欺とも言われ…どうにかしないと… そんな時、友人に勧められ、授乳中でも飲めると聞いて調べてみる事に。 とりあえず４日頑張ってみようと、一袋購入。 心配していた味も、そのままごくごく飲めました。 姑と同居なので、おやつに誘われても嫌とは言えず甘いものも食べてたのに… －３キロw(゜o゜)w　入らなかったパンツがユルユルに… 心配していたおっぱいもいつもよりでてるみたいで安心しました。 まだ独身時代には程遠い体重なので来月にはまた一袋頑張ろうかと思ってます。 ボノラートとは、これから長いお付き合いになりそうです。 ボノラート以外のお食事 ４日間で食べた物は… 姑にいただいて断れず、饅頭（しかも揚げた物）とクッキー その他は豆腐、目玉焼き、きんぴらごぼう、ぶりの照り焼き、 ポテトサラダ、カボチャの煮物です。 ポテトサラダは娘が食べているのをみて誘惑に負けました。 来月は少し運動をしながら頑張りたいと思っています。 ’１１．０１．１２更新　　 　やっとジャージ生活から開放されました！ 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（大分県　３９歳　女性） 　ボノラート ５杯　×　４日間　を２回　 ご利用回数 初めて 　身長 １５８ｃｍ ご愛用商品 ボノラート 　体重 　５９．５ｋｇ ５１．５ｋｇ ▲ ８ｋｇ ◎初めてのボノラートは４日間のガンバリズム！ ３５才過ぎてから、運動での体重のコントロールが難しくなってきました。 面倒になって、ここ２年間は運動もせず、カロリーを気にせず食事してしまい、 ５２ｋｇ→５９ｋｇになりました。 「大台に乗る前になんとかしないと…。」と、あせりがでてきましたが、 長期間のダイエットを続ける自信はありません。 それでインターネットでちょっと気になったボノラートを１袋だけ購入して、 ためしてみる事にしました。 ７月に開始！１日５杯を４日間。「短期間で徹底的にがんばろう！」と思い、 ボノラートだけで他は何も食べませんでした。 ただ、大好きなコーヒーだけは飲んでいました。 ◎水分もたっぷり摂って、運動も頑張りました！ まず、ボノラートを飲む３０分前に、３００～３５０ｍｌの水を飲み、 １日１,５Ｌ～２Ｌの飲水を心がけました。 運動は、ウォーキング５ｋｍ(８～９分/ｋｍのペースで、しっかり手を振り、 大股で)を１日２回(朝夕)です。それと、２２時には寝て５時には起きると決めて、 大好きな夜更かしをやめました。 ◎空腹感はなく、体の調子は良かったです。 始めてみると、前の日まで普通に食べていたのに(もちろん間食付です)、 なぜか空腹は感じませんでした。 シェイカーを使って、水に溶かして飲みましたが、私はダマは気にならず、 思ったほど飲みにくい感じはありませんでした。 ４日間、ボノラートだけでしたが、体の調子は良かったです。 それどころか、気が付いたら吹き出物がなくなっていました。 あと、変わった事といえば、ボノラート中は体が熱く感じた事 ぐらいでしょうか…。 結果は、５９,５ｋｇ　翌日には１,５ｋｇ減で励みになり、 ４日間終わって、５日目の朝には４,５ｋ減！ ボノラートは私に合っていると思い、再度注文しました。 ◎再挑戦！ で、８月に２回目開始！１回目と同じ方法です。 結果は、さらに３,５ｋｇ減で、一気に目標を達成してしまいました。 はけなくなっていたジーンズがはけるようになり、やっとジャージ生活 から解放されました。 一番気になっていた二の腕も元に戻り、シャツの袖に余裕ができました。 成功したのは、体重減やサイズダウンが１～２日目で実感でき、 やる気が増したからかなぁと思います。 その後は、食事に気をつけるようになりました。 ウォーキングは続けています。 残念ながら夜更かしはしてしまいます。 正月は、はめをはずさないように気を付けました。 どうにか今のところ、リバウンドもなくキープできています。 しかし、いざ！という時のため、いつでも購入できるように、 「ボノラート貯金」を始めました。 という事で、またお世話になると思います。 その時はまたがんばります。 ’１１．０６．２４更新　　 　楽しいぐらいに体重が減り目標達成 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（埼玉県　４２歳　女性） 　ボノラート １日５杯×４日間 ご利用回数 ５回目 　身長 １６４ｃｍ ご愛用商品 ボノラート 　体重 　５５ｋｇ ５１ｋｇ ▲ ４ｋｇ 　ウエスト 　６７ｃｍ ６２ｃｍ ▲ ５ｃｍ 最近何をしても体重が減りませんでした。 以前、産後ダイエットに使用していたボノラートを、 神にもすがる思いで購入しました。 （結果は絶対に出ることはわかっていたので。) ボノラートに頼らなくなって５年経過した私。 リバウンドもなく満足していたのにプライベートも仕事も ストレスばかりが続く日々で気がつけばドカ食い。 毎日のようなアルコール摂取で… 気がつけば３ｋｇ以上増加。ストレッチやウォーキングするも １ｋｇしか減らず夏前にあせり出し、思い出したのが 以前成功したボノラート！ さっそくネット注文し… 以前より美味しくなっていて飲みやすく、 トイレの回数も増えて１日で１ｋｇ減。 あとは楽しいぐらいに体重が減り目標達成。 ボノラートはすごいです。着実に成功できるし、満腹感もあるし、 他のダイエットには頼れないです。 今後は体重キープするために朝と昼をボノラートにしたり しながら続けようと思います。ありがとうございました。 （友達にもすすめ、一緒にがんばります。） 　ボノラート以外のお食事 海藻、お魚を少し（焼きで…）豆腐、おから、たまご ’１１．０６．１５更新　　 　体重が重く、年齢が年齢なのでこの方法を選びました。 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（兵庫県　４７歳　女性） 　ボノラート １～２杯　×　１８０日間 ご利用回数 半年 　身長 １６０ｃｍ ご愛用商品 ボノラート 　体重 　８６ｋｇ ８０ｋｇ ▲ ６ｋｇ ボノラート実行中はストレスを貯めない様に、 食事方法に下記の約束事を作り、動く様にしました。 ①朝ボノラートを飲む（日中に仕事で動きまわるので） ②麺類・炭水化物が好きなので、昼に摂る様に、また 　パスタは土曜日の昼食としました。 サイズダウンは測っていないので詳細不明ですが、 お腹周りがすっきりしたので、ズボンをはいて楽になりました。 （動きが機敏になりました） ボノラートを飲み始めてから、何もしていないのに突然顔や体が 熱くなる事が１日数回ありました。 これは更年期のせいだと思っていました。 汗をよくかくので、尿が増えたと感じる事はあまりありませんでした。 お腹の脂肪は柔らかくなったと思います。 イライラ感は感じませんでした。空腹感も慣れたら感じませんでした。 閉経した後は特に食欲の波がなくなったので、それもダイエットを 継続できた要因だと思います。 体重がかなり重いし、年齢が年齢なので、皮膚が弛まない様に 体重を減らす為には、今以上早い体重減少は無理があると思うし、 わずか数日とはいえ、仕事をしながらのダイエットに、 短期間ボノラートだけでダイエットするのは私にはあわないと思い、 この方法を選びました。 結果、少しづつの体重減少ですが、このままもう少し続けようと 思っています。 そのほかに感じたことは、肌トラブルが減りました。 もともと皮膚が弱く、季節の変わり目にガサガサになったり、 アトピーの様になったりしていました。 他にも理由があるかもしれないが、少なくとも「皮膚科にかかりたい」と 思う程の状況にはならずに治る様になりました。 化粧のノリが悪いと思う日が激減したのはありがたく思います。 これからも、しばらく購入すると思うのでよろしくお願いします。 　ボノラート以外のお食事 朝ボノラート　　　炭水化物は昼だけ。　食事量を３０％カット 食事量が減った分便秘気味になるので、野菜を食べる様にした。 ’１１．０５．２７更新　　 　こんなに無理せず減量でき、ボノに感謝感激ありがとう 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（東京都　４０歳　女性） 　ボノラート ５杯　×　３６５日間 ご利用回数 長年愛用（１年） 　身長 １６３ｃｍ ご愛用商品 ボノラート 　体重 　６８ｋｇ ４８ｋｇ ▲ ２０ｋｇ 　ウエスト 　８０ｃｍ ５８ｃｍ － ２２ｃｍ 　下腹 　９７ｃｍ ６７ｃｍ － ３０ｃｍ 　ヒップ １０２ｃｍ ８５ｃｍ － １７ｃｍ 　太もも 　５８ｃｍ ４５ｃｍ － １３ｃｍ 現在４０歳、代謝が落ちたせいか・・・太る一方。 ２０歳の時、エステソランで、ボノラートを勧められました。 当時は、スープタイプのもので、なかなか味になれずに 辛かったぁ。今回、中年太りのこの６８キロを どうしたものかと考え、ボノラートだったら痩せられる！ とネットで調べました。 ミルクタイプは美味しい！大好きな味なんです。 これは、イケると確信。 さて、私の減量ですが、なんと1年間で20キロ減量成功！ 現在４８キロです！実際には、去年４月から９月までは、 １５キロを一気に落としました。食生活を少しだけ野菜と海藻、 豆腐などを中心に炭水化物と穀類は極力避け腹八分目。 朝と昼２杯、夜１杯。９月からは、ゆっくりと痩せました。 痩せやすい体質になったのかも！朝１と夜１で、 昼食は食べていますが、５キロ痩せて、現在４８キロです！ 絶対減量できるます！ こんなに無理せず減量でき、ボノに感謝感激ありがとう 　ボノラート以外のお食事 野菜、海藻、豆腐、 カロリー計算をして、1日２００カロリー 炭水化物と穀類、いも類以外 ’１１．０４．１１更新　　 １週間も飲めば-２ｋｇ、すぐに落せて助かってます！ 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（広島県　５０歳　女性） 　ボノラート １週間 ご利用回数 ２０年以上 　身長 １６２ｃｍ ご愛用商品 ボノラート 　体重 　５２～５３ｋｇ ５０～５１ｋｇ － ２ｋｇ ボノラートはちょっと飲めばバッチリ痩せるので本当に助かっています♪ 今回も出かける予定があって、その日に間に合うよう注文しました。 主婦は何かきっかけがないと「痩せよう！」という気になかなかなれなくて（笑） 私の場合は１週間も飲めばすぐに２キロ落ちます。 顔のむくみが取れるので痩せたことは歴然！ 栄養がたくさん入っていて肌もシワシワにならずにつるつるです。 主婦は普通に生活しているだけでけっこう運動量があるので、 特別な運動はしていません。 年齢的にも代謝が下がって痩せにくく、他のダイエットではちっとも痩せません。 痩せるのはボノラートだけです。 ２０年前に１食ずつパックになって売っていたころ （確かカレーとかコーンスープ味だったと思います） その時の味が大好きになって、それからず～っと飲ませて いただいています。 　お気に入りの味付け 一番気に入っている味付けは「コーンソメスープ」です。 カロリーが低いのでダイエットに向いています。 ぬるま湯で溶かしたコンソメをボノラートに混ぜて飲むと、 食事のような感覚でボノラートをいただくことができます。 あと、インスタントラーメンのスープは本当にラーメンを食べてる気になります。 子供や主人が食べる時、もともと味が濃いのでスープを多めに作っておいて、 スープだけもらってボノラートに入れるとラーメン味のボノラートが！ ボノラート以外のお食事 甘いものが欲しくなると低カロリーの飴とお茶で充分しのげます。 （オススメですよ） ボノラートを飲むだけでは噛むことがないので何か噛んで 食べたくなります。その時は、きゅうりの乱切りにわかめを あわせてガリガリ噛んで食べます。 ’１１．０３.１６更新　　 半年かからず-１１ｋｇ、９号サイズに！ 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（東京都　４９歳　女性） 　ボノラート 半年間 ご利用回数 長年愛用 　身長 １５７ｃｍ ご愛用商品 ボノラート 　体重 　６６ｋｇ ５５ｋｇ － １１ｋｇ 私がボノラートに出会ったのは約２０年前でした。 当時はいくらダイエットをしてもなかなか体重が減らずあきらめていました。 ところが会社の制服を新調する際に私のサイズのせいで、可愛いデザインの 制服が購入できないと言われ、あまりに恥ずかしく、また悔しくて痩せようと 決意しました。 そんな時に雑誌で芸能人がボノラートを愛用しているという記事を見つけて 早速試すことにしました。 初めはなかなか味に慣れず、また本当に必要な栄養が摂れるのだろうかと 半信半疑で心配でしたが、味に慣れてきてからは気持ちも楽になりました。 サラダや納豆などを足してゆっくり進めていくうちに体重が落ちるよりも先に、 体に変化が見られるようになりました。 朝、鏡を見るとお腹が少しへこみ、お腹の脂肪が柔らかくなるのを実感し 始めてからは、段々楽しくなり当時６６Kgあった体重が半年かからず ５５ｋｇになり９号サイズが楽に着られるようになったのです。 しかしその後、結婚、出産を経てまた太ってしまいました。 その間お金も無く、なかなかボノラートを再度始めることができませんでしたが、 近年、高血圧，膝痛に悩まされてしまい、遂にダイエットをすることを 決意しました。 年齢的に昔のような急激な変化は望めないかもしれませんが、 ６ｋｇ減、２サイズダウンの健康ボディを目指して頑張ろうと思っています。 ’１１．０２．２４更新　　 　終わった後もサイズと体重が落ち、大満足の結果です！ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（兵庫県　５６歳　女性） 　ボノラート ２～３杯　×　２週間 ご利用回数 ２回目以上 　身長 １６０ｃｍ ご愛用商品 ボノラート 　体重 　５４．５ｋｇ ５２ｋｇ － ２．５ｋｇ 　ウエスト 　６９ｃｍ ６５ｃｍ － ４ｃｍ 一日３食、野菜や豆腐中心のおかずでご飯は普段より少なめ。 口寂しいので、人工甘味料の入ったガムをよく噛みました。 食事前に飲むと食事の量もおさえられましたし、食間でも 甘いものが欲しくなった時や お腹が空きだしそうな時に すぐ飲むようにすると、あまり食べたいという欲望がおさえられました。 数年前から、利用しています。 家族のご飯を作っているので、私だけ食事せず、スープだけの ガンバリズムを続けるのは我慢できないので、いつもユックリズムで しています。 ２週間使用が終った時点で、サイズはウエスト２センチ、 体重は１ｋｇマイナスでした。 いつもより減りが少ないなぁ、年もとったからかな？ と思っていたのですがその後、３～４週間して測ってみると、 最初と比べてウエスト４センチ体重２．５ｋｇマイナスでした。 今回も大満足の結果です。 そういえば、ボノラートをやめてからもガスの出方があいかわらず 多いなぁとは思ってましたが。 こんなに日がたってからも数字にでるのですね。 肌の調子もよく、体調もよかったです。 それと、粉をラインまで入れて、トントンとしてから２センチ位水を入れて シェイクし、トロンとしたのを作ってから、水分を足すとダマにならなかったです。 ダイエット食品って、怪しい物があふれてますけど、 こんないい物は他にないと思います。 又定期的に利用したいです。 ’１１．０２．２８　更新　 サイズダウンで余裕がありすぎ？！ホックが時々外れてます。 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（沖縄県　女性） 　ボノラート ３～５杯　×　１２日 ご利用回数 ２回目以上 　身長 １５９ｃｍ ご愛用商品 ボノラート・グラノザイム 　体重 　５７ｋｇ ５４ｋｇ － ３ｋｇ 　下腹 　８０ｃｍ ７８ｃｍ － ２ｃｍ 　ヒップ 　１０１ｃｍ ９８．５ｃｍ － ２．５ｃｍ 　太もも 　５７．５ｃｍ ５５ｃｍ － ２．５ｃｍ ボノラートは２回目、グラノザイムは初めてです。 皆さんの体験談を参考に、ボノラート２袋+グラノザイム２箱でスタートし、 １袋目はガンバリズムで、２袋目はゆっくリズムで行いました。 がんばリズムの時はボノラート＋水以外は口にしていません。 そのせいか、運動する気力が無く、１日目に３０分程度動いただけで、 ２・３・４日はリンパマッサージのみでした。 ５日目からゆっくリズムで行い、食事は野菜スープ・温野菜のみ、 毎日１０分程度の運動・リンパマッサージにしました。 コーヒー・ジュースもやめ、水を多く飲むように心がけました。 サイズダウン、しました！ウエストは分かりやすく、 余裕がありすぎなのか、ホックが時々外れてます。 体重的には２．５キロですが、サイズ的には満足です。 ３袋目を注文しようかと思いましたが、少し休憩をして、 また始めたいとおもいます。 以前はいていたズボンがはける！！が目標です。 あせらず、ゆっくり頑張ります。 ボノラート作りもプロ級です。ダマの無いきれいなペースト状に 出来るようになりました。 氷を３個ほど入れてシャカシャカするとあっという間です。 私はミロを入れて飲んでました。グラノザイムも美味しいです。 ボノラート以外のお食事 豆腐と野菜のスープ、温野菜をポン酢で ’１１．０２．０３更新　　 　今回は「ゆっくリズム」でゆっくりと 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（福岡県　４１歳　女性） 　ボノラート ３杯　×　７日間 ご利用回数 ２回目 　身長 １５９ｃｍ ご愛用商品 ボノラート、グラノザイム 　体重 　５４ｋｇ ５２．５ｋｇ ▲ １．５ｋｇ ボノラートは２度目のチャレンジです。 前回ガンバリズムで頑張ってみたのですが、劇的には 体重が減らず－１ｋｇ減の体脂肪が２％減でした。 体調に変化もなく脂肪だけが減ったと思えば良いので しょうが、体重が思っていたよりも減らなかったので 今回はグラノザイムも一緒にチャレンジしました。 年末年始で飲み会も多く、どうしても「ガンバリズム」で 実行できず今回は「ゆっくリズム」で決行。 正直、ガンバリズムの方が痩せやすい？と思っていたのですが 今回飲み会や行事でカロリーオーバーしていたにもかかわらず、 ―１．５ｋｇ体脂肪がさらに－２％にもなりました！ 飲み会の時にはグラノザイムが効いてくれなのかな？などと 思っています。 今もダイエットは実行中ですがリバウンドもなく、ゆっくりと やっています。今度もボノラート＆グラノザイムで ３回目の実行を今考えているところです。 　ボノラート以外のお食事 飲み会の時（お刺身・ごはん・お肉　その他） 家での食事（蒸し野菜・玄米・お味噌汁・野菜ジュース） ↑　気になる年代をクリックして下さい　↑ 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