気温が下がってくると、血流が悪くなることが原因で、肩こりや手足の冷え、お肌の乾燥など体のあちこちでトラブルが起こってきます。 懸命に高価な保湿クリームを塗ってみたり、
	その場しのぎのマッサージや半身浴だけでは根本的な解決にはいたりません。
	“健康を保つのに「最も大切」なことは何でしょう？
	人体は６０兆とも７０兆ともいわれるぼう大な数の細胞が集まってできています。すべての細胞は、酸素や栄養を必要として生きていて、これらを運んでくれるのが「血液」です。 血液は毛細血管を伝わって末端細胞にいたるまで、全ての細胞に酸素と栄養を届けます。「小指の先からも血が出る」のは、末端の細胞にまで血液が行き届いていることの証です。 またその時一緒に、新陳代謝によって発生した老廃物を持ち去ってくれます。老廃物を放置すれば、当然、細胞の生活環境が悪くなり、細胞は生きていけなくなります。 つまり「血液のスムースな循環」これが答です。
	寒い冬こそ「身体の内側からのケア」が威力を発揮する季節です！ ビューティキャップは血液の循環を高めるビタミンＥとその力を６０倍に高めるイノシトールの働きによって、身体の末端（手足の先）に至るまで、血液の循環を高めてくれます。 実際に行われた臨床テストでは、服用後わずか20分でビューティキャップ内の栄養素が末端（手足の先）まで達したことが測定されています。
	つまり「血液の循環をスムーズに、末端細胞のすみずみまで」となり、健康＆美容の維持につながるといえるでしょう。また、粘膜の保護、強化を担うビタミンＡも含まれているので、冷たい外気から皆さんの身体を守ってくれます。 寒さに負けない身体作り、 ビューティキャップで始めてみませんか？
	ビューティキャップは肝臓の働きを活発にしてくれるので、当然ダイエットの助けになります。 ダイエット終了後の体重維持にもおススメです。

ビューティキャップの詳しい情報はこちらでご覧いただけます。 商品ページ≫　 体験談ページ≫

以前のＮＨＫあさイチ「スゴ技Ｑ」のオープニング早々この言葉 「この冬たっぷり蓄えてしまったぜい肉、なんとかした〜い」 「耳が痛い！」「心に刺さる！」 と思ったのは私だけだったのでしょうか（苦笑） これを聞いた司会の有働アナがボソッとこぼした一言、 「ダイエットはどうせ続かないし、めんどくさ〜い」 多くの方の本音なのだと思いました。 お正月太りを「なんとかする」方法として紹介されてたのが、 「細見せ」テクニック。 専門家の裏技で、いかに実際より細く見せることができるか！特集。 　・　写真で細見せ、 　・　メークで細見せ、 　・　髪形で細見せ、 　・　洋服で細見せ… でも、これでは根本的な解決にはならないですよね。照明や角度、ポーズで少しくびれて見えたとしても、止まらなくなった洋服のホックは止まらないままだし、あがらなくなったファスナーはあがらないまま（汗）

某テレビ局のお正月に関するアンケートによると、 「お正月の間にどれだけ太りましたか？」 に対して、その答えの平均が「３kg増」だそうです。 脂肪１ｇが９kcalですから、 　◎２８００ｇ(3kg) × ９kcal ＝ ２５２００kcal つまり「２５２００kcal」も余分に食べちゃうってことに！ 年末年始の10日間を、飲んで食べて運動しないで、その結果が「３kg増」ってことです。 そして、新年早々バーゲンで知ってしまう事実、 ９号だったスカートが１１号に１１号が１３号に 食事の量を思いっきり減らして、さらに運動を頑張っても、 １日に「−６００kcal」がせいいっぱい。 　◎　２５,２００kcal ÷ ６００kcal ＝ ４２日　 元の体重に戻すのに、なんと「４２日」もかかってしまいます。 ４２日間、食事制限とハードな運動を毎日となると、多くの方が途中で諦めて体重は増えたまんま、そのうちにまたお正月が来て、５年も経てば… そんな人がみなさんの周りにいませんか？

新年の外食もお酒もそろそろ落ち着いてきた２月、とりあえず、この冬増やしてしまった脂肪だけでも、取り除くのなら今です！ ボノラートにとっては２．８キロ、ちょうど手ごろな重さです。 １日５杯のボノラートをまずは４日間頑張ってみませんか？ 栄養もきっちり摂れて、美容のためにはむしろプラスです。 なにしろアミノ酸だけでも７００００ｍｇも含まれています。 「蓄えて日数の経っていない」　脂肪は燃えやすい！」 ＴＶや雑誌でもダイエット特集が一斉に組まれるこの時期、年末年始に増やしてしまった余分な脂肪、今のうちにボノラートでこの冬たっぷり蓄えたぜい肉！解消しておきませんか？   ※ボノラートの主成分である牛乳タンパクは 「アミノ酸スコア１００」の超エリートタンパク質です     ボノラートについて詳しくはこちら≫

ダイエットと深〜い関係のある「代謝」、
夏と冬ではどちらが活発になるかご存知ですか？
正解は「冬」　つまり　「冬は痩せやすい季節」なのです！



　「冬に痩せやすい！」　メカニズム

汗をかかない冬は「太りやすい」「痩せにくい」と思われがちですが、実は「痩せやすい季節」だったってご存知ですか？
そのメカニズムとは…
「寒い！」と感じた時、体（筋肉）は体温を36度台に保つために、ブルブル震えたり、歯をガタガタならしながら、体を温めるために代謝が活発になり、必死で「発熱」します。実際には、見た目に震えがおさまった後も筋肉はしばらくの間、見えないくらいの小さな収縮を繰り返し、熱を作りつづけます。
例えば１リットルの水を３６度に保ち続けるとします。
外気温が３０度を越す真夏とガタガタ震える真冬では、３６度を保つためにどちらがたくさん燃料を消費しますか？当然「真冬」ですよね！


人体もこれと同じで、寒い冬は体温を一定に保つ為に代謝（発熱）が活発になり、消費するカロリー量も増えます。



　「冬太り」のメカニズム

とは言っても、Ｑ：「一番太りやすい季節は？」という質問に対して、
最も多かった答えが「冬」。

「冬になると太る」のは、「ストーブが小さすぎて、部屋が充分温まらないから仕方なく厚着をして寒さをしのいでいる状況」と同じです。
体がカロリーを消費して発熱するためには「筋肉（ストーブ）」が必要です。
充分な量の筋肉（ストーブ）がない場合、充分な発熱ができず、結局、体温が下がらないように「保温」する為の「脂肪（厚着）」を新たに溜め込もうとします。これが「冬太り」する原因の一つです。



　簡単！冬太り解消術　（栄養 & 運動）

「冬太り」しないためには、日頃からバランスの取れた栄養、特に筋肉の材料となるたんぱく質をしっかり摂り、適度な運動をして筋肉を蓄えておくことが大切です。

	&
栄養		運動

付いてそのままになっている余分な脂肪、ありませんか？
「痩せやすい」冬だからこそ運動&ボノラートで冬太り対策を！

スタッフおすすめ！おうちでできる＆続けられる！簡単エクササイズ♪

ボノラートについて≫　　ボノラートだけの特質「身体の科学」≫

		食べ攻め、飲み攻めの年末年始。 “太っても仕方がない”とあきらめていませんか？
		クリスマス、忘年会に新年会、年末年始は食べ過ぎ、飲みすぎの嵐。 「太るのはしょうがない」とお正月太りを受け入れていませんか？ 過去を振り返ってみてください。 「太らなかった」お正月があったでしょうか？ もし年が明けても体重が増えていなかったら… 心も体も軽やかに新年をスタートできると思いませんか？ 「お正月太り」の平均は３キロと言われています。 つまり、必ず増える３キロが増えなければダイエットは成功です。 お正月が終わるまでは、「やせる」ためではなく「太らない」ためのボノラート。
		＼＼外食の日も出掛ける前にボノラート！／／
		１、満腹感が得られ、外で食べる量が減ります ２、外で余分に食べてしまった分も、その日に飲んだボノラートが燃やしてくれて、脂肪を貯めこむのを防いでくれます

	■体重コントロールにボノラート ボノラートは「低カロリーダイエット」「プチ断食」「置き換えダイエット」とイメージされがちですが、実はボノラートは身体に必要な栄養が、バランス良くたっぷり含まれている、「栄養素の塊」だということをご存じでしょうか？ その栄養が積極的に余分な脂肪に働きかけてくれます。筋肉の材料であるタンパク質もしっかり摂れるので筋力強化にもおすすめです。
	飲み方（一日３〜５杯） ・３杯＋あっさりとした和定食 ・４〜５杯＋野菜、大豆製品など ★外食がある日 出掛けるまでに３杯、空腹感がある方はさらに１〜２杯お飲み下さい。
		BONOLAT

	体にとって一番負担になる仕事が「食べ物の処理」。 外食が多くなり、食べる量が増えるこの時期は特に、「消化酵素」を身体が充分に作ることができません。 食べ過ぎた後の「ねむさ」「ダル重さ」はここから起こります。 年末年始の暴飲暴食で胃腸は当然疲れきっているはず！グラノザイムには３大栄養素（糖質・脂質・タンパク質）全ての消化の助けになる「酵素」が含まれています。
	疲れた胃腸をいたわってあげるために、この時期は特に積極的にグラノザイムで「酵素」を補給、胃腸をケアしてあげましょう。 食事の後、グラノザイムを１粒召し上がってください。いつもと違う目覚めを実感できます！
		GRANOZYM

	ビューティキャップの威力が簡単に分かるは「お酒を飲んだ翌朝」です。お酒の「強い」「弱い」にかかわらず、どうしても「断りきれないお酒の席」がありますよね。 その翌朝きまって二日酔いで「頭がいたい」なんて方も多いはず。	BIUTICAPS
	お酒の強さを決めるのは、肝臓の「アルコールの分解能力」が高いかどうか。生まれつきこの力が日本人はヨーロッパ人より弱いと言われています。 ビューティキャップのイノシトールは肝機能の強化に役立つビタミン。お酒の前に飲むことで、肝臓のアルコール分解を助けてくれます。 「お酒を飲む前のビューティキャップ」をお試し下さい。 翌朝の目覚めがきっとかわります！ もちろんビューティキャップは「お酒をたくさん飲むため」に作られたものではありませんが、イノシトールの肝機能強化のはたらきやその早さを確かめるのにこれ以上分かりやすいことはありません。

多くの女性が心に秘めている「やせたい願望！」 しかし、行き過ぎた「スリム願望」は美容面、健康面で深刻な問題を引き起こします。 ある団体の調査によると、日本人女性（２０〜４０代）の８人に１人が「やせすぎ」で、本来摂るべき栄養が充分摂取できていないことが判明！ 番組で１,２００人の女性にアンケートをとってみたところ、７割の方が標準体型で、そのうち８１％の方は「やせたい」と考えているという結果に。 体型は標準なのに、「やせなきゃ（汗）」と思ってしまう。 そこに大きな落とし穴があります。 体格を判断する国際基準「体格指数ＢＭＩ」はご存じでしょうか？ 「ＢＭＩ＝体重（キログラム）÷身長（メートル）÷身長（メートル）」 　２５．０以上：「肥満」 　１８．５〜２５．０未満：「標準」 　１８．５未満：「やせすぎ」

やせるためには食事制限と運動が必要になりますが、運動と言っても普段していないことは三日と続かない…その結果、低カロリーを意識した食事制限がスタート。 炭水化物はできるだけ摂らず、サラダやみそ汁、果物とヨーグルト、といった低カロリーではあるけれど、栄養面からみると非常に偏った食事内容になっています。 このような、栄養が不足した食事制限を続けると、代謝の低下→筋肉量の減少→活力減退→食欲不振…これが繰り返される「負のスパイラル」に陥ってしまうおそれが！

さらに、年齢が高くなると、栄養不足によって筋肉や骨が弱って転倒、骨折、寝たきりにつながったり、血管が弱り脳梗塞になるなどが考えられるといいます。また、抵抗力も弱くなり、肺炎になるリスクも高まることがわかっています。 栄養不足が原因で起こる「負のスパイラル」は“のちのち”まで影響が！

番組ではミス・ユニバース・ジャパンでの食事指導の経験を持つ細川モモさんが「健康で美しいカラダの作り方」を解説。 方法はとても簡単、魚や肉、豆腐、卵など、とにかく「たんぱく質」を毎食片手一盛り分とること！ 実際に細川さんに指導を受けたモデルの岸田美穂さんは、食べる量は増えたのに、筋肉がつくことで、お腹がへっこみ、お尻や脚は引き締まった「グラマラスな体型」になったそうです。 カラダにとって不可欠な栄養（特にタンパク質）をたっぷり摂り続けることで筋肉量が増える→健康なカラダになる→魅力的な美しい外見になる！といった正のスパイラルが起きるということですね。

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人間ドックや会社の健診受診で、約３割の方が指摘されている肝機能異常「脂肪肝」。 肝臓に貯蔵されている脂肪が、肝細胞の３０％以上になるフォアグラのような状態が脂肪肝です。   主な原因は飲酒や肥満と言われていますが、最近「お酒を飲まない人」にも「太っていない人」にも増えていることがわかってきました。

「今度はいつ食べられるかわからない」状況にあった原始時代から、人間の肝臓には飢餓状態に備え、エネルギー源である脂肪を貯蔵庫として貯めこむ働きがあります。それは飽食になった現代もなお、時代にあわせてアップデートされることなく続いています。           たくさん食べた後は、血中に大量のエネルギー源が放出されるため、肝臓は血中のエネルギー源を回収し脂肪として貯めこみます。 これが続くと「脂肪肝」になっていきます。             お酒を飲むと肝臓はアルコールの処理に追われ、脂肪を分解する働きがおろそかになってしまいます。その結果、脂肪の合成が促進され「脂肪肝」になってしまいます。               キャベツなど「○○だけダイエット」で一つの食品だけを食べ続け、極端に食事を減らしてしまうと、一時的に体重は減るかもしれませんが、体は飢餓状態（栄養不足）だと感じ次に食事の栄養が入ってきた時、肝臓が急激に脂肪を蓄えようとしてしまいます。 また、飢餓状態になると細胞や筋肉をエネルギー源として放出してしまうため、筋肉が減少して、代謝が落ち、体が消費するエネルギー量が落ちます。

１：バランスの良い食事で体に必要な栄養をしっかり摂る ２：運動を心がけ、筋肉量と体が消費するエネルギー量を維持する わかっていても出来ないこれらを心がけるだけで脂肪肝は防げます。     既に「脂肪肝」が気になられている方はボノラートで減量がおすすめです。     飲み始めはサイズや体重に大きな変化が現れず、「どうして？」と思われるかもしれませんが目に見える皮下脂肪よりもまず、内臓や血中脂肪から優先的に燃焼している、とお考え下さい。 医師から「脂肪肝の恐れあり」と警告され、実際に、ボノラートで減脂肪に取り組まれたご愛用者様から、血液検査で肝機能の数値が改善された嬉しいご報告をいただいております。              ビューティキャップに含まれている「イノシトール」は健康な肝臓の維持、肝機能強化をサポートしてくれます。脂肪肝の予防・改善にぴったり！ イノシトールを効率よく摂るにはビューティキャップがおすすめです。

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