また暑〜い夏がやってきました！夏バテや熱中症、脱水症の対策についてＴＶや雑誌でも話題になっていますね。

暑さが続くと、

	冷たい物ばかり摂る 　　↓ 胃腸が冷える（胃腸が弱る） 　　↓ 消化酵素の働きが低下 　　↓ 消化不良、食欲不振

という悪循環に陥りやすくなります。

消化不良や食欲不振は、ビタミン、ミネラル、タンパク質など、身体に必要な栄養の不足をまねきます。
その結果、体がだる重く感じたり、根気が続かなくなったり･･･。

また、消化不良でお腹を下すと、脱水症を引き起こす可能性が
あるので、夏は特に注意が必要です。

食欲も低下しやすいこの時期、
栄養と水分をしっかり吸収し、体力を蓄えることが大切です。

「夏バテ」「夏痩せ」は、食欲が戻る秋に「リバウンド」を招きます。

夏のツケ　を残さないために、消化を助け代謝アップにつながる
酵素キャンディーグラノザイムがオススメです。

１粒ずつ個包装になっているから、持ち運びに便利！
食事の後に１粒　毎日の習慣に

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以前、日経新聞に「脱！夏太りのために…」という記事がありました。
痩せる！イメージのある夏が、実は「痩せにくい」「太りやすい」
季節であるということが書かれていました。

痩せにくい・夏
汗だくになる真夏は「痩せやすい！」と思われがちですが、 実は「痩せにくい季節」と言えます。
人体は体温を３６度に保つため常に発熱しています。 気温が高い夏は気温が低い冬に比べて脂肪を燃やして熱を作る必要がなく基礎代謝が下がります。 また、あっさりとした麺類や冷たい飲み物の摂取が増え栄養が炭水化物（糖質）に偏り、タンパク質不足に陥ってしまいます。栄養バランスが悪化！その結果、 摂取カロリーを消費しにくい状況を作ってしまいます。

太りやすい・夏

夏は暑さで食欲自体が落ち、ついついノドごしがよくあっさりとした麺類を食べたくなります。例えば、そうめんなど麺類を単品で食べた場合、”エネルギー”の摂取量だけが増え、消費するために必要なタンパク質、ビタミン、ミネラルが不足し、食べたモノをうまく使い切れず、脂肪として蓄積してしまいます。 つまり、夏は「太りやすい季節」とも言えます。

夏太りの予防・解消方法

夏太りの予防・解消のポイントは、「バランスのとれた栄養を摂ること」
特にビタミンＢ群は摂取エネルギーを消費する時、代謝酵素を働かせる
ために欠かせない栄養素です。


ボノラートには食べたモノをうまく消費するために欠かせない
ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ６がたっぷり入っています。

ボノラート１杯に含まれているビタミンＢ群 （１日に必要な摂取量の充足率と主な働き）
	含有量	充足率	主なはたらき
ビタミンＢ１	1.0ｍｇ	（100％）	糖質をエネルギーに変える
ビタミンＢ２	0.5ｍｇ	（45％）	脂質をエネルギーに変える
ビタミンＢ６	0.6ｍｇ	（60％）	タンパク質をエネルギーに変える

タンパク質で暑さに負けない体作りを！

タンパク質は筋肉やヒフなど身体を作る材料となる大切な栄養素で、 ダイエットにも欠かせない存在です。 あっさり系の食事で「低タンパク食」になりがちな夏は特に意識してタンパク質を補給してあげる必要があります。

「暑さに負けない体！」すなわちそれは「夏太りしない体！」
朝１杯のボノラートが、夏バテ＆夏太りからみなさんを救ってくれます。

食事で充分とることができない栄養のバランスを整えるためにはボノラートがおすすめです。

ボノラートの体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。 ボノラート商品ページ≫　 ボノラート体験談ページ≫

日本上陸から３０年以上も愛され続けているボノラート。 根強い人気の秘密はダイエットに「不安」を感じることなく 続けていただけるボノラートの実力にあります。
空腹感と戦わなくていいダイエット
ダイエット失敗、挫折の一番の原因は 「空腹感」。 「お腹が空くから続かない…」 という理由がほとんどです。 ボノラートにいただくお声で一番多いのが 「満腹感がすごい！」 というご感想。
それだけ多くの方が、ダイエット時の「空腹感との戦い」を 気にされていることが分かります。 「お腹が空かない。だから続けられるし、成功する」 ボノラートが支持される大きな理由の一つです。
さらに詳しく　 【豆知識】ボノラート「腹持ちがいい」理由
栄養を身体にたっぷり「満たす」
「過度の食事制限」もダイエット失敗の定番パターン。 糖質やカロリーにこだわると、身体にとって必要な栄養素まで 摂らなくなるのでリバウンドの原因となります。 色んなダイエットを試した末に、ボノラートにたどり着く方の多くは この「間違ったダイエット」の経験者。 ５杯で１日に必要な栄養素をほぼ「満たす」ボノラートなら まずリバウンドは起こりません。
栄養素の力で脂肪を燃やす　グランデル理論 ボノラートの産みの親、Dr.グランデル社のグランデル博士は、 栄養科学の視点から、身体に必要な栄養素を満たした上で、最強の燃焼力を持つ乳たんぱくと、それを最大限活用させるビタミン、ミネラルを組み合わせる事により体内脂肪が燃焼しやすい条件が整うことを研究しました。 この理論に基づき、誕生したのが「ボノラート」です。
「ボノラート　減量のメカニズム」の続きを読む
さらに詳しく　　【豆知識】リバウンドと再肥満は全く別のもの
健康な身体は美しい身体！
あなたが痩せたいと思うのは何故ですか？ 「キレイになりたい」「可愛い服が着たい」からですよね。 ひもじい思いをして体重を減らしても、肌はくすんで 不健康そうな見た目になってしまってはダイエット失敗です。 ボノラートなら、全身の細胞のすみずみまで栄養素が運ばれて生き生きとした身体にしてくれます。 なので、無理なダイエットにつきものの肌のくすみや身体がふらつくなどのトラブルは起こりません。

「真剣に痩せたい！と願うあなたへ」
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「テレビワールドビジネスサテライト」で耳にした「アスリートフード」　
「“食の力”で多くの人に健康になってもらいたい！」という想いから、皇居ランナー支援プロジェクトの一環として、鹿屋体育大学監修のもと、「アスリートフード」をメニューに取り入れたお店「鹿屋アスリート食堂」1号店が東京にオープンしたそうです。

食生活の見直しに！ビジネスマンも…
十種類以上あるメニューは全て定食スタイル。スポーツ栄養学から考えられていて「高タンパク！低脂肪！低カロリー！」と体作りにピッタリ！ オープン早々ランチ時にはサラリーマンやＯＬで満席！ メタボ、貧血、高血糖、高血圧… 現代人が抱える様々な生活習慣病、改善するには「食生活」と「運動」の見直しが絶対必要。 高タンパク低脂肪、低カロリ−食は理想的な食事といえます。
身体の材料、タンパク質
最近のお食事、思い出してみてください。 「ヘルシー」や「カロリー」を意識し過ぎて、低タンパク食になっていませんか？ タンパク質の不足した食事を続けると、結果私たちの身体は「低栄養（栄養失調）状態」になってしまい、その結果老化も早め、免疫力も低下させます。 なぜなら、体のありとあらゆるものはタンパク質を材料として作られているからです。
ボノラートでしなやかな体づくりを
ボノラートは高タンパク、低脂肪、低カロリーである上にビタミン、ミネラルといった体に不可欠な栄養もしっかり摂ることができる、まさに「アスリートフード！」

「私たちの身体は食べたモノで出来ている！」
美と健康づくりに、朝１杯のボノラート、始めてみませんか？

１日の始まりは朝食から♪（栄養補給） 朝１杯の「ボノラート」でバランスの取れた栄養をチャージ！ ボノラートは完全栄養食品なので、食事で充分とることができない栄養のバランスを整えるためにおすすめです。 血中のアルブミン数値を上げるにも最適です。
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