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連日のようにニュースで「熱中症は命を落とす恐ろしい病気」と聞いていても、本当はみなさん心の中でこう思っていませんか？
「私は体も丈夫だし、水もしっかり飲んでいるから大丈夫！」
ところが…　先日放送されたＮＨＫためしてガッテンの「暑さに勝つカラダへ！熱中症解決ＳＰ」で明かされた、驚きの新事実！
一見、健康そうな人、普段からこまめに水分を摂っている人の中にも脱水状態である「ドライボディ」の人が数多くいるということがわかってきていて、潜在的脱水状態の人、つまり熱い時に熱中症になりやすい人が現在、なんと４００～８００万人いると言われています。
 
暑さに強い「水分たっぷり潤いボディ」を作るカギは「筋肉」です。
実は人間のカラダで最も水分を蓄えているのが「筋肉」。体重６０キロの成人男性の場合、約２０リットルの水分を蓄えることができます。
実際に牛肉の赤身と脂身を特殊なカメラで見比べてみると、赤身（筋肉）の方には８０％の水分が、対する脂身には２０％しか含まれていませんでした。

つまり「筋肉」は「体内に水分を貯めておくタンク」の役割を果たしていて、筋肉量が多い人の方が少ない人に比べて、体内の水分量が多く、熱中症にかかりにくいと言えます。
 
暑さに負けない「水分たっぷり潤いボディ」を作るためには「タンク」の働きを担う「筋肉」を増やす必要があります。
そこで注目したのが下半身。
実は筋肉の６０％が下半身についているからです。
    
下半身強化トレーニングとして紹介されていたのが楽々スクワット。
夏場外で運動するのが難しい…という方にもオススメ。
やり方は、ゆっくりとした動きで朝夕１０回ずつ、毎日続けるだけ。
机やイにつかまってもＯＫ。 
  
運動をすると、筋肉は栄養（主にタンパク質）を取り戻すため３０分～１時間だけアミノ酸などを取り込む穴を開きます。いわばパチンコのフィーバー状態です。
つまり、運動後３０分以内に牛乳または乳タンパクを含む乳製品を摂ると、筋肉の材料がどんどん体に注ぎ込まれ、筋肉を効率よく増やすことができます。
ボノラートには牛乳など乳製品に比べて「乳タンパク」がたくさん含まれており「ビタミン・ミネラル」など体にとって不可欠な栄養もバランスよく摂ることができます。運動の後のボノラート、毎日１杯、オススメです。
 

ボノラートの体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
ボノラート商品ページ≫　 ボノラート体験談ページ≫



 
 
   
猛暑日が続いていますが、お元気でお過ごしでしょうか。
この時期、熱中症や脱水症を避けるため、クーラーが効いた室内にいる時間が増え、運動不足になっている方も多いと思います。
ただでさえ、冷たい食事とクーラーで冷やされているのに運動不足が追い打ちをかけて代謝を低下させてしまいます。
ある研究で、太っている人は痩せている人に比べて、座っている時間が約３時間長いということが報告されました。テレビやパソコン、スマホを見ている間、当然座っている、または横になっていますよね。
 
夏の運動不足は太るだけではなく、夏バテの原因にもなり得ます。
「わかっているけど今までも出来なかった…」という方は早速今日から！
冷房の効いた室内で行っても、効果のあるメニューをご紹介します。

◎「インターバル速歩」
　　早歩き3分間→ゆっくり歩き3分間」×5回（計30分）
を週に4日。１回で30分も時間が取れない！という方は、
　・通勤や買い物の合い間に1分の早歩き
　・エスカレーターを使わず階段で上がる
だけでもＯＫ。
自分の“ちょいキツ”を意識して短時間の運動を積み重ねましょう！

信州大学の能?博教授の研究では、１週間に合計６０分間積み重ねられれば以下のような効果があることが分かっています。
　　１週間後　汗をかきやすくなって夏バテしにくくなる
　　２週間後　２週間で体重が１キロ減少　＊太り気味の人の場合
　　１ヶ月後　歩くのがラクになる
　　２ヶ月後　体が疲れにくくなる
「筋力アップ＝疲れにくい体」を手にいれましょう！

「疲れやすい体にサラバ！スタミナＵＰ若返り術（ためしてガッテン）」
　　http://www9.nhk.or.jp/gatten/pdf/program/P20150826.pdf
 
ちなみみ、ヘルメス・ジャパンでは、
朝イチ（全員で）
・ラジオ体操１、２
・ＮＨＫみんなの体操
・EXダンス体操

仕事の合間（個人で）
・レッグマジック
・マットを使った筋力アップ体操
・壁ドンストレッチ（血行改善）

    
を仕事の効率アップ！頭とカラダすっきり！を目的にｍ全体、または個々に行ってます。
 
  
朝は特に、体を動かした後、ボノラートを１杯飲むようにしています。
運動後３０以内のたんぱく質摂取は筋力アップに効果的です。
運動をすると、筋肉は栄養（主にタンパク質）を取り戻すため３０分～１時間だけアミノ酸などを取り込む穴を開きます。いわばパチンコのフィーバー状態です。
つまり、運動後３０分以内に牛乳または乳タンパクを含む乳製品を摂ると、筋肉の材料がどんどん体に注ぎ込まれ、筋肉を効率よく増やすことができます。
 

ボノラートの体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
ボノラート商品ページ≫　 ボノラート体験談ページ≫



夏の暑さが厳しくなり、年々熱中症のリスクが高くなっています。
自粛ムードも緩和され、これから外出の機会が増えていくと思いますが、巣ごもり生活で直射日光への抵抗力が落ちている今年の夏は、特に「熱中症対策」が欠かせません！
 
屋内でも熱中症に注意！

消防庁によると、自宅で過ごすことが多くなった2020 年から屋内での熱中症が増えています。外出時だけではなく屋内で過ごすときも十分気を付ける必要があります。
 
 

熱中症対策と言えば水分補給。「こまめに摂っているから大丈夫」と思いがちですが、水を飲むだけでは不十分です。摂った水分は体内に留めることが重要です。

暑い夏に起こるイメージがある「脱水症」ですが、実は発症のピークは年に２回、夏と冬にあるそうです。
夏は暑さで体温を下げるため汗を激しくかくのに対して、冬は「不感蒸泄」といって汗とは別に、ヒフや息からも気づかないうちに体内から水分が失われていきます。
不感蒸泄の場合、夏とは違ってあまり喉の渇きを感じないため、体内の水分が不足してきても、気がつかないことが多いようです。
その上、冬の室内は暖房をつけることによって、屋外より１０～２０％湿度が低下する傾向があるので、さらに私たちの体は乾燥しやすくなります。
また意識の面でも、猛暑の夏は熱中症や脱水症にならないために、こまめな水分補給を意識していますが、冬は冷たいモノの摂取を避ける方も多く、そのため飲み物を摂る量も控えめになりがちです。
 1.「アルブミン（たんぱく質）」 
 
「アルブミン」は血液中のたんぱく質に最も多く含まれている重要な栄養素。
「スポンジ」のように水分を貯め込み、全身に運搬する働きを持っています。
体内で「アルブミン」が不足すると、水分量が少なくなり、熱中症を起こしやすくなります。
つまり熱中症予防にはアルブミンを増やすことが重要です。
 
アルブミンを増やすには食事から良質なたんぱく質を摂ることが不可欠です。ただ、たんぱく質は食べ貯めができないので、毎日摂ることが大切です。
 2.「筋肉」
 
    筋肉も水分を貯め込む「 スポンジ」であり、さらに全身に水分を循環させる「 ポンプ」の役割も持っています。 
 
 
 
 
筋肉を増やすには、
1. 下半身の筋トレ
筋肉の６０～７０% は下半身にあります。
つまり下半身を鍛える ことで、スポンジを効率 よく大きくできます。
イスを使ったスクワット がおすすめです。
※空調の整った屋内で行いましょう

2. 運動後３０分～１時間以内に筋肉の材料 となるたんぱく質を摂ることで 筋肉を増やすことができます。
 
 
ボノラートの主成分である「乳たんぱく」はたんぱく質の栄養価を示す指標「アミノ酸スコア100」のまさに「良質たんぱく質」です！

さっぱりしたものが食べたくなり、たんぱく質が不足しがちな夏こそ、毎日摂ることが必要です。
運動の後にボノラートを１杯！毎日の習慣で熱中症を予防しましょう！


ボノラートの体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
ボノラート商品ページ≫　 ボノラート体験談ページ≫　




以前、日経新聞に「脱！夏太りのために…」という記事がありました。
痩せる！イメージのある夏が、実は「痩せにくい」「太りやすい」
季節であるということが書かれていました。

　 痩せにくい・夏

汗だくになる真夏は「痩せやすい！」と思われがちですが、
実は「痩せにくい季節」と言えます。
人体は体温を３６度に保つため常に発熱しています。
気温が高い夏は気温が低い冬に比べて脂肪を燃やして熱を作る必要がなく基礎代謝が下がります。

また、あっさりとした麺類や冷たい飲み物の摂取が増え栄養が炭水化物（糖質）に偏り、たんぱく質不足に陥ってしまいます。
栄養バランスが悪化！その結果、摂取カロリーを消費しにくい状況を作ってしまいます。

太りやすい・夏

夏は暑さで食欲自体が落ち、ついついノドごしがよくあっさりとした麺類を食べたくなります。例えば、そうめんなど麺類を単品で食べた場合、”エネルギー”の摂取量だけが増え、消費するために必要なタンパク質、ビタミン、ミネラルが不足し食べたモノをうまく使い切れず、脂肪として蓄積してしまいます。
つまり、夏は「太りやすい季節」とも言えます。

夏太りの予防・解消方法

夏太りの予防・解消のポイントは、「バランスのとれた栄養を摂ること」。
特にビタミンＢ群は摂取エネルギーを消費する時、
代謝酵素を働かせるために欠かせない栄養素です。


ボノラートには食べたモノをうまく消費するために欠かせない
ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ６がたっぷり入っています。

ボノラート１杯に含まれているビタミンＢ群
（１日に必要な摂取量の充足率と主な働き）
  含有量 主なはたらき
 ビタミンB1 1.0ｍｇ  糖質をエネルギーに変える
 ビタミンB2 0.5ｍｇ  脂質をエネルギーに変える
 ビタミンB6 0.6ｍｇ  たんぱく質をエネルギーに変える

タンパク質で暑さに負けない体作りを！

たんぱく質は筋肉やヒフなど身体を作る材料となる大切な栄養素で、
ダイエットにも欠かせない存在です。
あっさり系の食事で「低タンパク食」になりがちな夏は特に意識してタンパク質を補給してあげる必要があります。
「暑さに負けない体！」すなわちそれは「夏太りしない体！」
朝１杯のボノラートが、夏バテ＆夏太りからみなさんを救ってくれます。

　 食事で充分とることができない栄養のバランスを整えるためにはボノラートがおすすめです。
 
 ボノラートの体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
ボノラート商品ページ≫　 ボノラート体験談ページ≫
 



「体に合ってる」
久しぶりにボノラート！
栄養満点、肌も調子良くなります(^-^)
1日4杯と野菜と納豆で(お酒も少々)やってますが、3日目にして－1.5キロ。体重よりも見た目が変わるのでいつも感動です。
痩せたい人一度お試しあれ(^o^)
「ビューティキャップ」
毎月購入しています。
ので継続していきたいと思います。
年齢を重ねると､なかなか体重が下がらず横ばい
だったのが､続けていたら徐々に効果が表れ､やっ
と念願の40キロ台に♪
これからキープのために続けて飲みます！
★★★★★
「キツくて履けなかったスカート履けました！」
早速届きました。以前に質問で酵素のタブレットが一緒に摂取するのが望ましいと言う回答を読んで、早速購入です。
体重は計ってませんが、先日健康診断で、ウエストの周りを測定して方が、「えっ！」測り間違え？と呟いて、もう一度測ろうかと言う出来事がありました。以前よりお腹周りが凹んだようです。
まだ結果が手元にないので、どのくらい凹んだのかは不明ですが、これ以上ウエスト、体重、増えたらやばい状態でしたので、助かりました。体重も前年度よりは減ってたようです。

病気があり、そのため偏食を３年ほどしてましたら見事に体重増加！運動もできないので、これで減量できたら、生活習慣病のメタボは逃れられるかな。と期待しております。
何度目なのか高校生位から知ってるボノラート。
コーンスープとか、ブルーベリーとか種類があったけど今のプレーンが自分で味変できるし飲みやすいです。

長く付き合っているのは、効果が分かるから。
効果っていうのは「痩せる」だけでなく「体調を良くする」「肌ツヤ、髪質が良くなる」等、その時の自分次第。

年々体調不良が出やすくなってきていますが、ボノラートは本当に頼もしい存在です。
ここ数年、手術を数度経験し、退院後の自宅療養にボノラートを利用した際は、痩せないけど体調万全。体調が良いと気分も上向き。
今更ですが、自分で自分の機嫌を良くしていかないと、と学びました。
その手助けにボノラートは充分です。
私の場合、残念なのは体調が良くなる頃は、購入の５袋が飲み終わる頃で、ここから更に飲み続ければボノラートは痩せる効力を発揮するんだと思いますが、経済的に続かずいつも残念な思いをしています。
でも体調が戻るのは貴重です。
定期的に奮発して買っちゃうのは、効果があるから。痩せないって人はボノラートが効かないのではなく、痩せない原因の栄養不足をボノラートが補ってくれている状態。辛抱して飲み続ける。絶対痩せます。これしかない。
年々代謝が落ちてきてなかなか痩せるのが難しくなったり、同じ体重でも前よりお肉がついて身体が重くなっていました。
10年ほど前にガンバリズムで成功したのを思い出してまた夏に向けて頑張ろうと思って購入しました。
コーヒーやポタージュスープで飲むのがお気に入りです。2袋で体脂肪率が2%下がったので、もうひと頑張りしたいと思います。

新着レビューもご覧ください（楽天市場店）
ボノラート≫　　 ビューティキャップ≫　 グラノザイム≫



体内脂肪というのは、本来エネルギー源として蓄えられている燃料ですが、なにもお腹回りに付着するだけではありません。肥満の進行に伴って、肺や心臓などの臓器にもべっとりと付きますし、血液中にも流れ込みます。
やはり取り除くためには本来の体内脂肪の役割である、エネルギーとして燃焼してしまうほかはありません。


体内の脂肪は例えて言えば、山小屋の暖房用に備えられた薪のようなものです。よく乾いた薪であれば問題はないけれど、長い使用されず放置され、軒下で雨水に濡れ半分腐ったような薪ともなれば、いざ燃やそうとしてもなかなか燃えません。

各家庭から毎日のように大量に出る生ゴミ。生ゴミだけではなかなか燃えてくれないので重油など強い燃焼力を持つものの力を借りて火をつけ処理しています。体内に長年放置されていた脂肪も生ごみと同じ。燃やすためには「重油」が必要！グランデル博士が重油のような強い燃焼力で燃える食品として注目したのが「牛乳たんぱく」でした。
  牛乳たんぱくこそが体内で最も強い燃焼力で燃え、燃えにくい蓄積された脂肪、必要でない脂肪にまで延焼させるほどの強力な火力を持っていることを発見しました。

  
   
 
「ダイエット」＝「ひたすら食事を低カロリーに抑える」と考える方が多いと思いますが、カロリーだけを尺度にした食事制限の情報が溢れていますが、実はこれ間違っています。 低カロリーにこだわった食事制限では、痩せはしたものの、肝心なお腹や腰回り、太ももにはあまり変化が現れず、頬がこけたり、大事な胸がぺっちゃんこになったりといった、嬉しくない痩せ方に終わるケースが圧倒的に多いのです。 ボノラートはそこが違います。カロリー計算には重きを置かず、栄養素個々の機能を組み合わせることで、体内に過剰に溜まってしまった脂肪の燃焼をはかるものです。 「脂肪燃焼」の理論の裏付けを、ドイツの病院で臨床データを取り商品化しました。ダイエット期間をなるべく短くしたいと考え、そのための栄養素配分になっています。 つまり、ボノラートはただの低カロリー食品ではありません。

 		  
   

　ボノラートの体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
ボノラート商品ページ≫　 ボノラート体験談ページ≫




また暑～い夏がやってきました！夏バテや熱中症、脱水症の対策についてＴＶや雑誌でも話題になっていますね。暑さが続くと、
冷たい物ばかり摂る
　　↓
胃腸が冷える（胃腸が弱る）
　　↓
消化酵素の働きが低下
　　↓
消化不良、食欲不振
という悪循環に陥りやすくなります。

消化不良や食欲不振は、ビタミン、ミネラル、タンパク質など、身体に必要な栄養の不足をまねきます。
その結果、体がだる重く感じたり、根気が続かなくなったり･･･。

また、消化不良でお腹を下すと、脱水症を引き起こす可能性が
あるので、夏は特に注意が必要です。

食欲も低下しやすいこの時期、
栄養と水分をしっかり吸収し、体力を蓄えることが大切です。

「夏バテ」「夏痩せ」は、食欲が戻る秋に「リバウンド」を招きます。

夏のツケ　を残さないために、消化を助け代謝アップにつながる
酵素キャンディーグラノザイムがオススメです。

１粒ずつ個包装になっているから、持ち運びに便利！
食事の後に１粒　毎日の習慣に


 
　グラノザイムの体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
グラノザイム商品ページ≫　 グラノザイム体験談ページ≫
0120-207-100　 078-857-4470　　info@bonolat.jp

この時期みなさんがと～っても気になる「紫外線」。
毎年増え続ける「シミの原因」として知られる「紫外線」ですが、実は「顔のシワ」を作る原因だったこと、みなさんご存知ですか？！
夏になると紫外線対策と称して多くの日焼け止めなどＵＶケア商品が販売されますが、これは夏場に線量が多くなる、表皮を壊すUV-B紫外線から肌を守るためのもの。
恐ろしいことに、真皮層まで届く、シワの原因となるＵＶ－Ａ紫外線は秋や冬でも多く降り注いでいます。



「紫外線対策はバッチリ！」と油断する私たちの身体を、知らず知らずのうちに蝕んでいるのです。
   
人間の肌は表皮と真皮の二層で構成され、このうち真皮が紫外線によるダメージを受けると、「弾性繊維」という真皮組織が破壊され、ひどい場合には肌が陥没してシワとなってしまいます。こうなってしまうと、もうどんなに表面からケアをしても、隠すことも消すこともできません。
お肌のお手入れはさながらベッドメイキングのようなもの。  
マメにシーツを洗濯したり漂白したり、アイロン掛けたり。
懸命に表面のシーツの手入れをしても、肝心のベッドのスプリングがへたって弾力を失ってしまえば、表面はデコボコになりシーツはシワになってしまいます。

内面からのスキンケアにオススメなのがビューティキャップ。
肌を若く健康に保つためには、血液のスムーズな循環によって個々の細胞のすみずみまで栄養素が運ばれ、新しく細胞が生まれては老廃物がすみやかに排出される新陳代謝が活発に行われていることが重要です。
いつまでも若い肌を守るために、身体の内面からの美容、考えてみませんか？


　 ビューティキャップについて詳しくはこちら≫　　
 


How to taste BONOLAT
  今日はボノラートの体験談でいただいたトマトジュースです。  
 
 ▽　詳しくは画像をご覧ください　▽

  
  では、早速…
ボノラート専用シェーカーにボノラートを入れます。



シェーカーの下線まで入れて30ｇ計れます。
次にシェークボール（別売）を入れます。
  
 

こんな感じです。
トマトジュースを軽くシェイクしたら、
  
   

注ぎます。
シェーカーの上線まで入れて150cc計れます。
  
   

シェーカーのフタをしっかり閉めて、
ダマが無くなるまでしっかりシェイクしたら、
  
   出来上がり！

冷製のスープ（トマトポタージュやガスパチョ）のような感じで、トマトの酸味で後味がすっきり感じます。食欲減退の暑い夏におすすめです。



出来上がり！
紅茶風味がしっかりして、濃度もあり、シェイクの様でした。あっさりがお好みの方は、お水と豆乳半々でもよさそうです。
  
 

炭水化物が、１本100ｇで5.1ｇ。食物繊維を抜いたら

ボノラートを溶かすのに約150ｇ使用したので約7.7ｇ。
食物繊維込みでこれなら問題ないなさそうですね。

他の味付もご参考ください。
  
 
ボノラートの体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
ボノラート商品ページ≫　 ボノラート体験談ページ≫　
 




 
“おうち時間増” で “脂肪 増”

家ですごす時間が増え、ついついお菓子や飲み物
に手が伸び、「コロナ太り」した方も多いのでは？

見た目はわたし史上最大級！
自分の体が重すぎて、常にだるくずっとゴロゴロ…　
後回しにしていたダイエットを「今」！始めましょう

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「コロナ禍で４キロも太って10年ぶりにボノラート」
（神奈川県 ４５歳　女性） 　　
     
ご愛用商品   　ボノラート、グラノザイム
  ご愛用回数   　長年愛用（２０年）
  ご愛用目的   　ダイエット
  実行期間   　５杯×２０日間（ダイエット）
      　２杯×２０日（ダイエット）
  身長   　１６０ｃｍ
体重   ５７ｋｇ → ５２.５ｋｇ　( ▲４.５ｋｇ)
       

　
２０年前に勤務していたところの近くのお店に置いてあり、パンフ
レットを読んで興味が出て購入したのがきっかけでした。
コロナ禍で徐々に太り、最終的には４キロも太ってしまいました。

6 歳、3 歳の育児をしていて、今まで深夜帰宅だった主人が（今ま
では完全ワンオペ育児）コロナ禍で在宅ワークになり寝かしつけを
してくれる事をいいことに、
１  今まで食べる事が出来なかったポテトチップス（ミニ袋）を箱買いし毎晩1 袋を楽しみながら家事などマストを片付ける  
２ 6 年のワンオペ育児疲れをいいことに、今までできなかったうたた寝を 21：30 頃にして、夜中間食しながら家事やらをする  


このような生活で数か月で4 キロしっかり肉がつきました。ボノラートは２０代からたまに利用していて本当に成果が出るので、今回ふとボノラートを思い出し１０年ぶりに購入しました。今回購入する前に他のドリンクを試しましたが全くダメ、なぜかやる気も出ず。。ボノラートをふと思い出してよかったです。
途中減量が止まってしまっても信じて飲むと必ず落ちる。パンフレットに書いている通り体重だけではなく、パツパツになったジーンズがラクにはけるようになりました。あと1 キロ減量はエゴで理想かも･･･というところに目標をダメ元で設定していましたが、本当にそのような数字を見た時は、びっくり！！ものすごく嬉しかったです☆


ボノラート以外のお食事
ガンバリズム期間は、納豆、もずく、湯豆腐（ぽんず）を朝・
昼・夜適当に合わせて食べていました。
ボノラートは味がおいしく、空腹感もないので、おなか
がすいて上記を食べる･･･というよりは、少し足す為に上
記を食べる･･･といった感じでした。

 ボノラートの体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
ボノラート商品ページ≫　 ボノラート体験談ページ≫　
 






毎日のお食事で足りない栄養をボノラートで！たんぱく質をはじめとするカラダに不可欠なビタミン（Ｅ、Ａ、Ｂ1、Ｂ2、Ｂ6 など）、ミネラル（鉄分、カルシウムなど）がたっぷり！
朝食や間食としてお飲みいただくこともおすすめです。スムージーに混ぜたり、お好みのドリンクやスープなどでアレンジをお試しください。





口寂しいときは、海藻類、きのこ類、大豆製品（豆腐、納豆など）、野菜（でんぷん質の物以外） は減量の妨げにはなりませんので、お召し上がりいただけます。



甘いもの・脂っこいもの・アルコールは減量の妨げになりますので出来る限りお控えください。


　ボノラート中は以下の項目をご参考ください

　・　水分は一日１～１.５リットルを目安にお飲みください。
　・　ボノラート期間中は積極的に身体を動かしてください。

　ボノラートに限らず水分の補給と体を動かすことが減量の助けになります


 
　ボノラートについて≫　　ボノラートだけの特質「身体の科学」≫
 






その理由は…

１、満腹感が得られ、外で食べる量が減るから

２、外食で余分に食べた分も、その日に飲んだボノラートが燃やしてくれて、貯めこむのを防いでくれるから

１日に飲むボノラートの量が、余分な脂肪を燃焼させる火の強さだとお考え下さい。
３杯より４杯、４杯より５杯の方が、大きな火で余分な脂肪を燃やすことができます。





ボノラートは、一日の摂取カロリーを低く抑えて、そのマイナスバランスで痩せさせる「低カロリーダイエット」ではありません。
ボノラートはドイツで肥満兵の治療のために開発された食品なので、体力を損なわないだけの十分な栄養を体に与えながら、余分な脂肪だけを取り除き、引き締まった体を作ることができます。
そのため、ボノラートにはある程度の「カロリー」は存在します。
ですがこれは、体にとってムダなカロリーではなく、体を作るための栄養であり、また余分な脂肪を燃焼させる燃料でもあります。

ガンバリズム中に外食をしてしまうと、減量のスピードは減速し、日数はその分余分にかかってしまいますが、ボノラートによる脂肪燃焼がダメになるわけではありません。
外食がある時は、食べる前に飲む！
それがムリな時は食べた後に飲む！
ようにしてください。
※ガンバリズム実行の時は、効率面から考えても、基本的には外食のない 期間を選んで始められることをおすすめします。

ボノラート　プチ情報

ボノラートは「低カロりーダイエット」「プチ断食」「置き換えダイエット」とイメージされがちですが、実は身体に必要な栄養がたっぷり入った栄養素の塊だということをご存じですか？
つまりボノラート実行中は普段のお食事にくらべて栄養面において充実しているといえます。


　
ボノラート商品ページ≫ ボノラート体験談ページ≫
  




topics_11

「糖質と聞いて何を思い浮かべますか？」

某番組で集計したこのアンケートによると、圧倒的に多かった答えは「甘いもの」でした。確かに「糖」の字からわかるように砂糖も糖質の一つです。でも糖質の仲間は「甘いもの」だけじゃなく、

・炭水化物（お米、パン、麺類など）
・でんぷん質（ジャガイモ、かぼちゃなど）
・アルコール類（ビール、日本酒など）


これらもまた「糖質」の仲間です。

「ジャガイモやかぼちゃは野菜だから大丈夫！」
「リンゴだったらいいでしょ！」
とついつい摂りすぎていた、なんてことも…。

　■「糖質」って？

糖質（炭水化物）は、脳や筋肉、内臓を動かしたり、体温や脈拍を維持するために欠かせない大事な栄養素です。けれど糖は使いきれず余らせてしまうと、「脂肪に変換」→「肝臓などに脂肪細胞として貯蔵」され、肥満の原因となります。

「糖質」は「摂りすぎず」「抑えすぎず」このバランスが重要です。

　■糖質制限で減るのは脂肪より筋肉！？

過剰な糖質制限をすると脂肪よりも筋肉の方が減りやすくなります。
糖質はエネルギー源として不可欠な栄養素なので、足りなくなると私たちの体は筋肉を分解して糖を作ろうとします。
「糖を材料に脂肪を作る」ことはできても「脂肪を材料に糖を作る」ことができないからです。


　■ダイエットは「たんぱく質＋筋トレ」が不可欠

効率よくダイエットするには、単純にスイーツや麺類、パンなど糖質を制限するだけではなく、筋肉を減らさないためいも「たんぱく質」の摂取が不可欠です。また、たんぱく質を材料に筋肉を作るための筋トレも欠かせません。

 〇筋肉作りに「スクワット」がおすすめ
筋肉の６０％は下半身にあります。
出来る範囲でかまいませんので、下半身トレーニングを心がけてください。


 〇筋肉のゴールデンタイム
運動終了後３０分以内にたんぱく質＋糖質を摂ることで、筋肉の修復と筋肉増につながります。


 〇筋肉量アップで代謝量アップ
筋肉は日々大量のエネルギーを消費しています。つまり筋肉が増えることで、消費エネルギー量も増え、摂取したカロリーを余らせない、貯めこみにくい、太りくい体につながります。



 
　ボノラートについて≫　　ボノラートだけの特質「身体の科学」≫
 



『もっと早くから使えば良かった』（神奈川県 女性 ５７歳）
ボノラートを溶く時にダマにならない様に作るのに少し手間がかかるので購入しました。
シェイクボールはいらないや、と思っていたのですが、口コミが良くて、そんなにいいなら試してみよう、と思い使いはじめました。使って１回目からあっという間にボノラートが出来あがってビックリしました。もっと早くから使えば良かった、と思いました。栄養補給の目的でボノラートを飲んでいますが、ちょっと面倒だと飲まない日もあったのですが、気軽に作れてすぐ飲める様になり、飲む回数がふえました。


『スルスルスルスルーっと！体重減！』（三重県 女性 ４８歳）
プレゼントで付いてきました。満腹感があり、スルスルスルスルーっと！体重がへっていきました。ボノラートはダイエットの良き相棒です。家族、友達におすすめしています！


『ストレスなく粉が溶ける』（東京都 女性 ６4歳）
「ボノラートっていうすごくダイエットに良いものがあるんだけど…」と姉の友人の話を聞いただけでボノラート生活スタートしました。
12月14日5袋、グラノザイム、ビューティキャップと全部を注文、高額に驚きつつ、ガンバリズムを４日間！
頑張ったところ、いきなり１.５ｋｇ体重が減り「まあ４日食べなきゃ減るわ」と思いつつ、今まで色々とやってきましたが、ボノラートは何か違う!!普通の人より色々なことにうるさい姉と私は、ボノラートのファンになりました。
シェイクボールがあることでストレスなく粉が溶けて、昔子供にあげていたミルクもしっとりと同じような粉だったので、３９年前にもこのシェイクボールがほしかったで～～す。デザインもおしゃれ。


『ダマにならず簡単にまざる』（沖縄県 女性 ４９歳）
とにかく良い、ダマにならず簡単にまざる。
電気も電池もいらない、見た目もおしゃれに見える（かな？）
ボノラートを初めて飲んだ時はまずくて続けられないと思ってましたが、体質が変わったのか？味もにおいも全然気にならなくなっています。
ただコーヒーで割っているからなのか人工大理石の流しに茶色く色残りが出るのが難点。


シェイクボールについて詳しくはこちら

http://www.bonolat.jp/shakeball_01.html



  
 




　
「ダイエットにもタイミングがあります」 
暖かくなるにつれて薄着になることで、ダイエットを意識せざるを得ない…ところで、ダイエットには適した季節とそうでない季節があります。
身体は、気温が上がり、日も長くなったことで自然と活動量・運動量が増えるため、総合的なカロリーの消費のＵＰが望めます。
「ダイエットはどうせ続かないしめんどくさ～い」
「年だからしょうがない」
と何年も放置していませんか？
本気で痩せたい！と願うなら今！
今年こそボノラートで脂肪を脱ぎ捨てましょう!!
　
「で、そのダイエット。。いつやるの？」

暖かくなってきてやる気もＵＰ！
ダイエットを始めるなら今！ ！
「春に始めて夏に完成 (^^)/」
数ヶ月後に来る夏までにはスリムに！
今、ダイエットをスタートすれば、夏に充分間に合うはず！
きっと他の人もやせたことに気付くでしょう。
 
 　
「代謝アップのカギは”筋肉”」

基礎代謝を上げるには、
筋肉量を増やすことが
大切です。
冬に筋肉が落ちてしまった人、
元々筋肉が少な目の人は、
筋トレで筋力アップも
図りたいところ。

そのために必要なことは、
しっかりと食べてしっかりと
動くこと。
久しぶりのウォーキングでも、
お家でストレッチでも、
とにかく自分の
“ちょっとキツイ”を意識して
短時間の運動でもいいので
コツコツ積み重ねましょう！



筋肉のゴールデンタイム

　　筋肉を増やすめに必要なことは、
　　　① ちょいキツ運動
　　　② 栄養の補給
　　運動の後は栄養補給！
　　ボノラートの主成分「たんぱく質」は筋肉の材料です。
　　運動後３０分以内にボノラートを摂ることで
　　筋肉を効率よく増やせるのでオススメです。
◆運動にはこちらもおすすめ！
　 おうちでも簡単にできるエクササイズやストレッチをご紹介！

　



 
　　体の中に溜まった余分な脂肪は
　　「生ゴミ」のようなもの。
　　ちょっとやそっとでは燃えません
　　そんな厄介モノをどうやって
　　燃やしているのでしょうか？
 
 
 
　乳たんぱく
（ラクトアルブミン）
「最高の燃焼力！」
ボノラートの主成分であり、体内での燃焼力が特に強く、生ゴミをガソリンをかけて大きな火力で燃やすイメージです。
 
 
　ビタミンＥ
「酸素を取り込む」
モノを燃やすために酸素は不可欠。
血液に酸素を大量に取り込むのはビタミンEの役目です。
 
 
 
　鉄分
「酸素を運搬する」
体中に酸素を運搬するのは、赤血球の中のヘモグロビン。その生成には鉄分が不可欠です。ボノラートには１日に必要な量の３倍近い鉄分が含まれています。
 
     
 
　鉄分
「マッチで点火する役割」
三大栄養素（糖質・脂質・たんぱく質）を燃やしてエネルギーにするために、それぞれ専用の点火薬が必要です。
　・糖質→ビタミンB1（510％）
　・脂質→ビタミンB2（232％）
　・たんぱく質→ビタミンB6（285％）
どれも１日に必要な量を、大きく上回る量がボノラートには含まれています。
 
 


余分な脂肪を燃やすために、ボノラートにはこれだけのメカニズムが備えられています。
単なるカロリー計算では絶対にあり得ない、ボノラートの特徴「短期間で脂肪を燃やす」秘密がここにあります。
  
   


　体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
ボノラート商品ページ≫　 ボノラート体験談ページ≫



How to taste BONOLAT
  今日はフルーツ・オレです。  
 
 ▽　詳しくは画像をご覧ください　▽		  
 



では、早速…
ボノラート専用シェーカーにボノラートを入れます。
シェーカーの下線まで入れて30ｇ計れます。
  
 

次にシェークボール（別売）を入れます。
こんな感じです。
  
   

そこにお好みのドリンクまたはお水を注ぎます。
シェーカーの上線まで入れて150cc計れます。
  
   

シェーカーのフタをしっかり閉めて、
  
   

ダマが無くなるまでしっかりシェイクしたら、出来上がり！
リンゴ風味が強く、甘みも強く感じました。
あっさりがお好みに方は、お水とドリンク半々でも良さそうです。
  
 

気になる糖質は100mlで6.7ｇ。
ボノラートを溶かすのに150cc使用したので10.05ｇです。
他のフルーツ・オレに比べるとかなり糖質が低めです。
  
  他にもボノラートに合うドリンクをご紹介しています・
ご参考ください。
ボノラート・スタッフブログ「美味しい味付け」
  
 
ボノラートの体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
ボノラート商品ページ≫　 ボノラート体験談ページ≫　
 


「痩せた」
何試しても痩せなかったのに指示通りに飲んだら痩せてきました。
特別美味しいとは思わないけど、不味くて飲めないことはないかな。
グラノザイムは美味しいです。
「ボノラートとグラノザイム!」
3回目のリピートです。体重は中々落ちませんが（年齢もありますし食事も併用してます）浮腫はなくなってきたような。
今回40周年のクイズプレゼントでグラノザイムが一緒に送られてきました!しっかり丸々の商品でビックリしました嬉しいです。早速ボノラートとグラノザイムを！どちらも美味しいのでまたまた嬉しいです。
ありがとうございました。
「手放せない」
消化を助けてくれる優れものです。胃もたれしてもすぐに解消されるので、いつも常備しています。
「とても優秀なプロテイン」
髪の毛がつやつやになります。肌もつるつるします。
ダイエットだとカサカサになりがちな弱点を見事克服してくれる優秀なプロテインです！
「体重も堕ちて欲しいです」
年齢的にも落ちない体重、無理せずリバウンドも怖いので、食事とボノラートと併用しています。
二袋続けてみて、体重は1キロくらいしか落ちませんが、
明らかに体は軽いです。少しきつかったジーンズも無理なく履けています。あと一袋続けてみたいです。
ダイエットする時はいつも購入してます！体調も悪くならずむしろ良くなってると思います。
満腹感もあり、私は水で普通に割って飲んでますが平気です。
疲れていてお腹すいてるけど何が食べたいか分からない時など、これを飲むとちょうど良いです。
「目標に向けて少しずつ」
今2袋目に差し掛かって、体重も落ちてきました。
空腹感が辛い時は無理せずに少なめにご飯や納豆も食べています。
目標まで続けていきたいと思います。
簡単な筋トレや有酸素運動も一緒にやった方が効果が高いのも実感しています。
母親に頼まれて注文をしました。
何をしても痩せなかった母が地道に痩せていっているようです。
すぐに追加で頼まれました。
「やっぱりこれしかないです」
かれこれ15年近くお世話になっているボノラート。
本気で痩せるにはこれしかないんです。
結婚式前にもボノラートのおかげで人生で１番痩せる事ができたし！！
今回は２人出産し、自己流ダイエットをやってもやっても戻せない体型をリセットすべく久し振りに購入しました☆結果が楽しみです！！
ただ…味が私には受けつけず…毎回オエッってなりながら飲まなきゃいけないのが辛いです。昔のコーンスープ味が好きだったんだけどなぁ。
あとはお値段の面で☆を１つ減らしましたm(_ _)m

新着レビューもご覧ください（楽天市場店）
ボノラート≫　　 ビューティキャップ≫　 グラノザイム≫



　酵素ってなに？

グラノザイムが日本に上陸した頃「酵素」と言えば、
　「酵素パワーの〇〇〇」
　「酵素配合!」
といった、ＣＭでお馴染みの「洗剤?」ぐらいの知名度でしたが、 今は「酵素」といえばビタミンやミネラルと並んで、人体にとって欠かせない栄養素として、年々注目度が高くなっています。
　現代人は酵素不足?!
酵素は生の食品にしか含まれていないので、加工食品や加熱された食品を多く食べている現代人は慢性的な酵素不足だといわれています。
また、身体で作られる酵素の量には上限があり、加齢と共にその量は減っていきます。
　酵素が不足するとどうなるの？
細胞の再生、新生や身体（臓器・筋肉）を動かす等の機能が低下し身体の動きが鈍くなり、老廃物がどんどん溜まる体になります。

　酵素の種類　
酵素には「代謝酵素」と「消化酵素」の２種類があります。
代謝酵素は体内でつくるしかないので、体の外から食事で補ってあげられるのは消化酵素だけ！です。
　酵素を食べて補う理由
消化の為に使われる「消化酵素」を食べて補充すれば、その分身体が消化酵素を生産する負担が軽くなり、そのことで得た余力で代謝機能や解毒作用が強化されることになります。
　酵素が活動しやすい環境
酵素には活動がもっとも激しくなる温度（最適温度）が存在します。
一般的には35℃～40℃と言われています。
常に36℃に保たれている体内は酵素が活動しやすい環境といえます。
『グラノザイム』はヨーロッパ市場で年々評価を高めている純植物性の酵素サプリです。小麦胚芽、パパイヤ、パイナップル、ザウアークラウト（ドイツのキャベツの漬物、冬季の野菜源）を原料としてつくられています。
三大栄養素（糖質・脂質・たんぱく質）全ての消化に必要な酵素が入った優れモノ！
また一般的な酵素商品は液体が主流ですが、グラノザイムは独自技術でキャンディータイプに固形化されています。美味しいトロピカル・フルーツ味なので、お菓子感覚でとても食べやすくなっています。
 

 






グラノザイムは三大栄養素である糖質、脂質、タンパク質全ての消化に関する酵素の集合体です。痩せはしないまでも、食べ過ぎた分を脂肪として貯め込む前に、効率よくエネルギーとして消費する助けになってくれます。
　■　連休中や旅行中はついつい食べ過ぎて太ってしまう…　■
休みが続いたり、旅行に出掛けると
　・食べてばかりであまり動かない
　・外食やお酒の回数が増える
　・朝から晩までご馳走三昧！

連休中は家で過ごしても出かけても、食べ過ぎ！飲み過ぎ！になりがち。結果、連休明け、「ウエストが苦しい」という経験がある方は多いのではないでしょうか？ 
「食べ過ぎて！飲みすぎ！]で
また太っちゃった…と後悔しないために！
グラノザイムは、三大栄養素（糖質、脂質、タンパク質）全ての消化を助けてくれる酵素が入っています。
長年蓄積していた脂肪を燃やすことまではムリでも、今日食べ過ぎた分を効率よくエネルギーに変える助けになってくれます。

　・お酒を飲みながらのお食事
　・高カロリーになりがちな外食
　・普段より食べてしまう旅行中
など、つい食べ過ぎてしまう時は、特におススメ！
食後に１粒、毎日の習慣に！



体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
酵素「グラノザイム」についてはこちら≫
 

以前、ＮＨＫの「ためしてガッテン」でテーマになっていた「顔のシワ」。
意外と知られていない、シワが増える原因。ズバリそれは「紫外線！」
シミの原因として知られる「紫外線」ですが実は「シワ」の原因でもあるってみなさんご存知ですか？！
日本にはシワなし王国があった！
番組で紹介されていたのがｌ秋田県に住む「プルつやお肌」のおばあちゃん。
年齢はなんと９０歳！
顔にシワがほとんど無いだけでなく、背筋を伸ばして歩く姿はとても９０歳には見えません！
この地域では他にも７０歳を越えて顔のシワが少ない方々が次々登場！
その秘密をを調べてみると…
秋田県は日照時間が全国で一番短く、特に「顔のシワ」が少ない方々は「１日のほとんどを屋内で過ごす」という共通点がありました。
つまり、紫外線を受ける時間が少ないということになります。
 
顔の半分がシワだらけ?!
一方ではこんなお話も。
トラックの運転手をしているアメリカ人男性、顔をよく見ると左半分だけがシワだらけ！彼の毎日左ハンドルのトラックを長時間運転しているので、顔の左半面だけが太陽に照らされ続け、その結果シワが増えてしまったという訳です。

 シミ・シワの原因　「紫外線」
 

夏に限らず一年中、私たちの肌にダメージを与え続けている「紫外線」。
実はシミやシワ、くすみなど肌トラブルの原因は約８０％が紫外線だと言われています。紫外線を浴びると「活性酸素」が発生して、肌の老化やトラブルを引き起こします。
日焼け止めを１年中塗っている人の方が、老化防止の効果が得られるという研究結果もあるそうですが、日焼け止めだけでは充分とは言えません。身体の内側からもケアしてあげる必要があります。

老化を防ぐ　「ビタミンＥ」

お肌の大敵「活性酸素」に対して強い味方になってくれるのが「若返りのビタミン」と言われている「ビタミンＥ」。
活性酸素の抑制はもちろん、細胞のバリア機能を高め、血行を促進してくれます。
ビューティキャップには天然生絞りの良質な「ビタミンＥ（若返りのビタミン）」がたっぷり含まれています。

さらに「イノシトール」がビタミンＥの働きを６０倍にも高めてくれるから、すばやくビタミンＥのパワーを発揮させてくれます。

　 ビューティキャップについて≫　




　  暖かな日差しが嬉しい季節はもう目の前。
体型を隠してくれる厚手の衣類やブーツはもう使えない！
細見せカラー黒やブラウンもそろそろ春色膨張系パステルカラーに！
年を重ねるとともに、くずれてゆく体型。
コートを脱ぐ季節が来る度、「この冬たっぷり蓄えてしまったぜい肉、なんとかした～い」と叫んでみるものの、結果は「ダイエットはどうせ続かないしめんどくさ～い」「年だからしょうがない」と何年も放置していませんか？
  

諦めてしまわないで、段々になっている背中、下着からはみ出しているお肉、ぽっこり突き出している下腹、浮き輪のように巻きついている腰回り、今年こそボノラートで脱ぎ捨てましょう!! 

  
　■ 中年体型の決め手は？ 
 
前から見たらそこそこ若い外見でも、上着を脱いで振り向いた瞬間･･･「おばさんだな～」と判断されてしまう「中年体型の決め手!」

その正体は…「背中」。

普段目の届かない背中にこそ、中年体型がバッチリ現れていたんです。
脂肪といえば多くの方が「お腹」を気にしがちですが、実は背中側にもたっぷり付いているってことに気づいていましたか？
太った背中は単純に「太って」見えてるだけでなく「老けて」見られてしまうのです。
  


 
　■ 行動のエネルギー  
 
以前、日経新聞に「五輪選手の決意に学ぶ」という記事がありました。
人が何か思いついてから行動を起こすまでには「思考⇒発言⇒行動」 の三段階の過程があり、トップアスリートには「行動を実行し、継続し続ける強い意志」がある！といった内容でした。
  

これはダイエットでも同じことが言えます。意気込みだけ、思っただけ、にならないよう、
　①　目標をイメージする（思考）
　②　やる！と宣言する（発言）
　③　行動(スタート)する（行動）

「ダイエットは続けられない」
「年だからしょうがない」と諦めてしまわないで、
目標めざして頑張ってみませんか？		  


　ボノラートの体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
ボノラート商品ページ≫　 ボノラート体験談ページ≫




 「なかなか体重が減らない！」 

ボノラートは日本発売から三十年以上経った今も、変わらず多くのご利用者さまから
「痩せました」
「体調がよくなりました」
「お肌の調子がよくなりました」
といったお喜びのお声をいただいております。

一方で誠に残念なことですが、真剣にボノラートに取り組んでおられながら、体重にもサイズにも成果が現れない、という方が一桁パーセントながら居られることも事実です。

「なんとかしなきゃ」と思い、詳しくお話を伺ってみると、
胃もたれ・胃痛など
「胃が弱い」「年々代謝が悪くなっている気がする」
というお声をよく耳にしました。
 「消化」「吸収」「代謝」
ボノラートは人体に欠かせない栄養素を組み合わせ、個々の栄養素が持つ機能が、相互に影響し合って、燃えにくい体内脂肪燃焼を促すモノです。

確かに消化力や代謝力が弱い方の場合、「お飲みいただいたボノラートの栄養素が充分に身体に吸収できていない」と考えられます。

当然のことですが、

「消化」できないものは「吸収」できない！
「吸収」できないものは「代謝」できない！
 
「大食漢のドイツ人は酵素のパワーを知っている！」

ボノラートを開発したグランデル社（ドイツ）が売り出した食物酵素が欧州市場で年々売上を伸ばしています。

パパイヤ、パイナップルなどの酵素商品は多々存在しますが、ドイツ人の冬の野菜ザウアークラウト（キャベツを発酵させたもの）から得られる酵素や、発酵小麦胚芽に含まれる多様な酵素群を併せ含有する商品は日本で他にはありません。 
「食物酵素を補う理由」

もし、「グラノザイム」で「消化」を助けてあげたら、「吸収力」や「代謝力」が高まってボノラートの栄養素が体の中で充分、活かされるようになるのでは？

…という仮説を立て、ボノラートだけでは「成果が出にくい」とお問合せをいただいた方に、グラノザイムを試していただきました。
皆さまには、「ボノラートをお飲みいただいた後、グラノザイムを1粒、召し上がって下さい」とお伝えしました。
すると思いのほか多くの方から「変化が出てきました！」というお声が！

「思うように痩せられない…」
「年齢的に代謝も下がってるし…」
と諦めてしまう前に、酵素グラノザイムをお試し下さい。
  GRANOZYM

 





自己流ですが、結果が出ているので再購入しました。
ボノラートは朝と夜に飲んでいます。
週１回１時間の筋トレを始め、自分なりに食事制限をしていましたが、５０代半ばの私は全く結果がでず、ボノラートを追加してみることを決意。

すると嘘のように、今まで頑固に動かなかった体重が少しずつ減りだし、１０日間でマイナス２キロです。久しぶりに見る体重に歓喜。

置き換えは何度かチャレンジしましたが、どうしても満足感の無さと味の悪さに続かなかったのですが、ボノラートはとても美味しいので続いています。溶けにくいという意見もあるようですが、シェイクボールを使うとすごくキレイに溶けるので、シェイクボールはぜひ使うべきだと思います。
今回は２キロほどの体重増加が気になりスーツを恰好よく着たいと思い、ガンバリズムで２袋分８日間頑張りました。年齢のせいかなかなか体重が思ったようには落ちにくくなりましたが、それでも２.５キロほどは体重が戻りました。

ボノラートをすると体重の変化よりも体型の方に効果があって、すっきりとして引き締まることは確実なので信頼しています。

健康的な引き締まり方です。合わせてグラノザイムとビューティーキャップをいただくと相乗効果があって、若々しく美しくなれます。これからも愛用したいと思います。
何回かリピートしています。
コロナ渦で２年でかなり体重が増えてしまいました。
プロテインとしても栄養価がバランスが取れているようでパーソナルトレーナーにも、これを採って筋肉をつければいいよ、と太鼓判を押されました。
おかげで、半年で２０キロ近く落とすことができました。かかせないです。
更年期に入り、若い頃のようなスピードでは結果が出ずらいと感じながらも、ボノラートを飲む事で肌の調子がとても良い。
ダイエットをすると栄養バランスが乱れ肌トラブルを起こしやすいですがそれがないです。
他の高額な美容サプリを購入するより、ダイエット目的でボノラートを飲んでいる方がトータル的にコスパも良いと感じています。
だいぶ前に利用した当時はガンバリズムの４日間＋運動でだいぶ体重が落ちました。
第一子を出産してから体重が戻ってないまま第二子を妊娠、過去最高を更新し続けてましたが、長男の入園式までに少しでもどうにかしたいと一念発起！！
３日目で体重は１キロダウンですが、明らかにデニムがゆるくなりました！
やはりボノラートは頼りになります！
４０代でそうそう簡単には変わらないと思っていたので嬉しいです。
 


新着レビューもご覧ください（楽天市場店）
ボノラート≫


How to taste BONOLAT
  今日はボノラートのレビューにいただいた「豆乳」紅茶」で味付をご紹介いたします。スーパーに行ったら美味しいアレンジ豆乳が色々あることに驚きました。  
 
 ▽　詳しくは画像をご覧ください　▽		  
 


では、早速…
ボノラート専用シェーカーにボノラートを入れます。シェーカーの下線まで入れて30ｇ計れます。
  
 

次にシェークボール（別売）を入れます。
こんな感じです。
  
   

そこにお好みのドリンクまたはお水を注ぎます。
シェーカーの上線まで入れて150cc計れます。
  
   

シェーカーのフタをしっかり閉めて、

ダマが無くなるまでしっかりシェイクしたら、
  
   

出来上がり！
紅茶風味がしっかりして、濃度もあり、シェイクの様でした。あっさりがお好みの方は、お水と豆乳半々でもよさそうです。
  
 

気になる糖質は１パックで13.5ｇ。ボノラートを溶かすのに2/3使用したので4.4ｇ。問題ないなさそうですね。

他の味付もご参考ください。
  
 

 
 
ボノラートの体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
ボノラート商品ページ≫　 ボノラート体験談ページ≫　
 

（国際美容学会CIDESCO名誉会長ニーナ・ハース女史の研究成果より）

お肌をうるおす皮脂腺や汗腺の働きが年齢とともに衰えてきます。カサつき、小じわが増えてくるのはこのためです。イノシトールが皮脂腺や汗腺の働きを活発にすることを、ニーナ・ハース女史が皮膚科の臨床テストで明らかにしました。異常分泌を抑制する力もあり、油肌や敏感肌も正常化されます。
ハース女史は、この臨床研究で世界初の特許を得て
内面美容を確立しました。
人が老い病む原因は「活性酸素」による細胞組織の破壊活動だといわれます。
さらに「活性酸素」は、せっかく栄養十分な食事を摂ったとしても、細胞に届けられる前に破壊して
しまいます。
「活性酸素」から、細胞・栄養素を防衛するビタミン・
ミネラルの中で最も力強い味方がビタミンＥですが、
イノシトールはこのビタミンＥの力を最大60倍まで高めます。
脳の細胞は再生がききません。
壊れていく分だけ細胞の数が減り、必要数が維持できなくなることでボケてしまうわけです。
脳の栄養にはほかの組織以上の気を配る必要があります。
イノシトールとレシチンの結合体、それにビタミンＥが脳の活性化に不可欠の栄養素です。
アルコールは肝臓の中で優先的に分解処理されます。この間、肝臓の他の仕事が後回しとなり、特に脂肪の処理が遅れます。



イノシトールはアルコール分解を高め、悪酔い・二日酔いを防ぎます。
一晩で実感が得られます。ぜひお試しください。

 ビューティキャップを生んだドイツでは、肌の外面からのスキンケアーに併行して、内面に栄養供給することで皮膚細胞に活性を与えるのが常識。
「美」すなわちそれは、栄養に満たされた
活力ある細胞から生まれる
　 ビューティキャップについて詳しくはこちら≫　　
 


Wキャンペーンでビューティーキャップを頂き、10年以上ぶりに飲用させて頂きました。
冷え性がひどく霜焼けに悩まされていましたが、ビューティーキャップを飲用する様になってからは、症状が少し軽減されました。
「これは効く」

産後太りが気になり口コミの良さに惹かれて始めました。
朝晩だけ置き換えですがすぐに体重が減り始めました。
ちなみに水で飲むのはあまり好きじゃなかったので午後の紅茶ストレートで割ってミルクティー味のようにして飲むとなかなか美味しいし腹持ちもいいです。
運動もせず減ってきてるので効果が確実にあるのだと思います。
ボノラートは20年位前からダイエットしたい時に頼んでます。
一番腹持ちが良いので気に入っています。
以前はスープタイプもあって私的にはスープの方が体が温まって好きだったなぁ^_^

けっこうお値段するので一番お得な所で購入出来ました。これから夏にかけてダイエット頑張れます。
ヘビーユーザーです。
あと2キロがなかなか自力でとせず､ボノラートに頼りました。
一袋飲み終わると3キロ落ちました！
初めての購入です。
最初は飲みにくかったのですが、１日飲んだら慣れました。紅茶を入れて飲むと美味しいです。
ダイエット効果はまだ分かりませんが、空腹になったら飲んでますが、これだけで空腹感は無くなるので無駄食いは無くなります。
これを飲んだあと今まで買っていたプロテインを飲むと添加物や人工甘味料が多いんだなぁと感じます。
少しお高いですがサプリメントだと思えば安いですね。
体のためにも続けようと思います。
「困ったときのボノラート」

妊娠出産後結構太ってしまって、今月は卒入学式が控えているのにスーツがピチピチ！もうボノラートするしかない！
日々努力しながらのんびりと成果を待つのが苦手な私には短期決戦のボノラートがピッタリです。今回も効果が出ますように…
スープ時代からたまに愛用させてもらってましたが、私はそのスープの味が好きだっ
「腹持ちNo.1☆」

20年位前に、ガンバリズムで簡単に5キロ減量出来ました。その後はリバウドとダイエットを繰り返した現在、在宅勤務のこの２年間で10㎏太りました。これは危機的状況！！ジムに行こうにも少しは痩せないと恥ずかしくて行けない！！と鬱々と過ごしていたところ、ボノラートを思い出しました。
朝食を５日置き換えたところ、２キロ減量出来ました。

腹持ちがとても良いですし、フレッシュなミルク味で美味しいです。
シェイカーを振ると蓋を取る際に垂れたり手にもつくので、大きめのマグカップに100均で購入した電池式のマドラーで撹拌しています。細かい泡が立ち、口当たりがクリーミーになるのでおすすめです。
ダイエットスイッチが入り始めたので、継続購入する予定です。
 

新着レビューもご覧ください（楽天市場店）
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