以前年明け早々、ＮＨＫあさイチで、「この冬たっぷり蓄えてしまったぜい肉、なんとかした～い」をテーマにした特集がありました。 タイトルが流れた直後、司会のアナウンサーは 「ダイエットはどうせ続かないし、めんどくさ～い」と一言。 たぶん多くの方の本音ではないでしょうか？ 　　　　 番組内で紹介されていたお正月太りの解消法は「細見せ」テクニックでした。 　・　写真で細見せ、 　・　メークで細見せ、 　・　髪形で細見せ、 　・　洋服で細見せ… でも、これでは根本的な解決にはならないですよね。照明や角度、ポーズで少しくびれて見えたとしても、止まらなくなった洋服のホックは止まらないままだし、あがらなくなったファスナーはあがらないまま（汗）

「お正月の間に何キロ太りましたか？」某テレビ局のお正月に関するアンケートによると、答えは平均２.８kgでした。 脂肪１g ＝ ９kcal ですから、 ■２,８００g × ９kcal＝ ２５,２００kcal　 年末年始で、２５,２００kcalも余分に食べたことになります！　 これを自力で減らすために、食事を思いっきり減らして、運動を頑張っても、１日にマイナス６００kcalが精一杯。 ■２５,２００kcal ÷ ６００kcal＝ ４２日 元に戻すのに、なんと４２日も必要です。    食事制限とハードな運動を４２日間となると、途中で諦めてしまうのも当然。 増えた脂肪は減らないまま、またお正月が来て、５年も経てば ９号だったスカートが１１号に１１号が１３号に

この冬増やしてしまった脂肪だけでも、取り除くのなら今です！ ボノラートにとっては、２.８kgはちょうど手ごろな重さでせす。 １日５杯のガンバリズムを、まずは４日間頑張ってみませんか？ 栄養もきっちり摂れて、美容のためにはむしろプラスです。なにしろアミノ酸だけでも７０,０００mgも含まれています。 「蓄えて日数の経っていない脂肪は燃えやすい！」 ＴＶや雑誌でもダイエット特集が増えるこの時期、この冬たっぷり溜め込んだぜい肉は、今年こそ春までにボノラートでスッキリ！ 解消しておきませんか？   ※ボノラートの主成分である牛乳タンパクは 「アミノ酸スコア１００」の超エリートタンパク質です     ボノラートについて詳しくはこちら≫

寒い冬はボノラートも温かく飲みたいですね。 今日は「ホットボノラー」トの作り方をご紹介します。      ▽　詳しくは画像をご覧ください　▽     レンジに使える容器（お湯を作る）をご用意ください。 写真はガラスの計量カップを使っています。 まず、レンジに使える容器に１５０ｍｌの水（常温）を入れて、     レンジにかけます。目安は５００ｗで１分。 今日の室温は２２℃でした。 レンジにかける時間は季節によって調節してください。 温度を計ってみると約６０℃、熱すぎない「ぬるま湯」ができます。       温度を計ってみると約６０℃、熱すぎない「ぬるま湯」ができます。次に、シェーカーでボノラート（粉）３０ｇを計り、マグカップなど耐熱の容器へ移します。       先ほどレンジでチンしたぬるま湯を全て注ぎます。 今日は小さいサイズの泡立て器を使います。 （１００円ショップでも売ってます）       かき混ぜます。ココア用の小さな泡立て器があると便利です。 最初はダマを容器のふちでつぶすようにして 、ダマが目立たなくなったら、全体的によく混ぜます。 ※かき混ぜる時はくるくる円を描くより、 直線的な方がよく溶ける気がしました       なめらかになったら、出来上がりです。       スープやコーヒーも同じ方法で美味しく作れました。 ぬるま湯を入れる前、ボノラートと一緒にお好みの味付けアイテムを加えてください。

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含まれている酵素 【タンパク質消化酵素】　 ・ブロメライン（パイナップルより抽出） ・パパイン（パパイアより抽出） ・プロテアーゼ（小麦胚芽より抽出） 【糖質消化酵素】 ・アミラーゼ（小麦胚芽より抽出） 【乳糖消化酵素】 ・ラクターゼ（小麦胚芽より抽出） 【脂肪消化酵素】　　　 ・リパーゼ（小麦胚芽より抽出） 　 「外食で食べすぎた翌日もグラノザイムで安心！」 （４０代 女性） １か月の体調のリズムによって、どうしても食欲を 抑えられない時は食後に必ず１粒食べます。 食べ過ぎたと思った時は３０分後くらいにもう１粒。 そうすると翌日も体重は増えず、お通じもよくなります。 年齢とともに代謝も下がっているので、少しでも食べ過ぎると すぐに太ってしまいますが、グラノザイムがあれば本当に安心。 外食に出かけてもストレスをためることなく楽しく食事できます。 他にもサプリをいくつか摂取してましたが、どうせお金をかけるならグラノザイムだけにしようと思います。 グラノザイムは、パイナップルやパパイヤなど 天然の酵素でできたサプリです。 酵素商品と思えないほど美味しいキャンディータイプ！ 毎日の健康・美容の維持にご活用下さい。 グラノザイムは三大栄養素（糖質・脂質・タンパク質） すべての消化に関係する酵素の集合体です。 食べたモノの消化を助けるのが本来の目的なので、 食事の後に１粒、１日１～２回を目安にお召し上がりください。 晩御飯が遅くなった時、お酒を飲みながらの食事、外食など 身体（肝臓・胃）に負担のかかるお食事の後は特におすすめです。 ついつい食べ過ぎてしまう旅行時の携帯にもご活用下さい。

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ダイエットと深～い関係のある「代謝」、
夏と冬ではどちらが活発になるかご存知ですか？
正解は「冬」　つまり　「冬は痩せやすい季節」なのです！



　「冬に痩せやすい！」　メカニズム

汗をかかない冬は「太りやすい」「痩せにくい」と思われがちですが、実は「痩せやすい季節」だったってご存知ですか？
そのメカニズムとは…
「寒い！」と感じた時、体（筋肉）は体温を36度台に保つために、ブルブル震えたり、歯をガタガタならしながら、体を温めるために代謝が活発になり、必死で「発熱」します。実際には、見た目に震えがおさまった後も筋肉はしばらくの間、見えないくらいの小さな収縮を繰り返し、熱を作りつづけます。
例えば１リットルの水を３６度に保ち続けるとします。
外気温が３０度を越す真夏とガタガタ震える真冬では、３６度を保つためにどちらがたくさん燃料を消費しますか？当然「真冬」ですよね！


人体もこれと同じで、寒い冬は体温を一定に保つ為に代謝（発熱）が活発になり、消費するカロリー量も増えます。



　「冬太り」のメカニズム

とは言っても、Ｑ：「一番太りやすい季節は？」という質問に対して、
最も多かった答えが「冬」。

「冬になると太る」のは、「ストーブが小さすぎて、部屋が充分温まらないから仕方なく厚着をして寒さをしのいでいる状況」と同じです。
体がカロリーを消費して発熱するためには「筋肉（ストーブ）」が必要です。
充分な量の筋肉（ストーブ）がない場合、充分な発熱ができず、結局、体温が下がらないように「保温」する為の「脂肪（厚着）」を新たに溜め込もうとします。これが「冬太り」する原因の一つです。



　簡単！冬太り解消術　（栄養 & 運動）

「冬太り」しないためには、日頃からバランスの取れた栄養、特に筋肉の材料となるたんぱく質をしっかり摂り、適度な運動をして筋肉を蓄えておくことが大切です。

	&
栄養		運動

付いてそのままになっている余分な脂肪、ありませんか？
「痩せやすい」冬だからこそ運動&ボノラートで冬太り対策を！

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「リンパ球（免疫に関わる細胞）」は血管とリンパ管を介して、敵（病原体） が侵入してくる入口（リンパ節や扁桃など） を出たり入ったりしながら、全身をパトロールしています。 つまり、「血流」や「リンパ」の流れがよくなることで、 ⇒リンパ球が病原体と出くわす確率が高くなる ⇒病原体が撃退される確率も高くなる ⇒結果、体の防御能力が高まります。
リラックス 「ストレス」は免疫にかかわるすべての細胞の数を減らしてしまいます。 リラックスする時間を持つようにして過度のストレスを避け、ため込まないようにしましょう 運動 ・体温が上がる ・心拍数ＵＰで血流＆リンパの流れが良くなる ・筋肉＆骨を動かすと免疫力を高めてくれるサイトカインが作られる 「免疫ホルモン」とも呼ばれ、免疫力を高めるためにはサイトカインの生産・分泌、そしてバランスを保つことが重要だと言われています。 病気のもとを退治してくれる働きをするリンパ球を刺激してもっと働きをよくするための活性物質のことです。 入浴 ・体温が上がる ・血流、リンパの流れが良くなる
私たちの体は膨大な数の細胞が集まってできていています。それら全てに欠かせない「酸素」と「栄養」を全身に運んでくれているのが「血液」です。「小指の先からも出血する」のは、末端の細胞にまで血液が行き届いていることの証です。
またその時一緒に、新陳代謝によって発生した老廃物を持ち去ってくれます。老廃物を放置すれば、当然、細胞の生活環境が悪くなり、細胞は生きていけなくなります。つまり「血液のスムースな循環」が健康で強い体を保つために必要となってきます。
寒い冬こそ「身体の内側からのケア」が威力を発揮する季節です！ ビューティキャップは血液の循環を高めるビタミンＥとその力を最大６０倍まで高めてくれるイノシトールの働きによって、身体の末端（手足の先）に至るまで、血液の循環を高めてくれます。 詳しくはページはこちらへ
ビューティキャップについて詳しくはこちら≫

小麦胚芽（コメのぬかに相当）の中には、特にビタミンＢ群に属する特殊な栄養素が豊富に含まれています。 ここに取り上げるのはイノシトールという物質で、様々な機能を秘めている、人間生活を多岐面で助けてくれる、有難い味方です。 イノシトールは通常レシチンを構成する物質として存在します。 レシチンを特にビタミンＥ、ビタミンＡと共に摂取するときに、 意外な威力を発揮することがグランデル社の研究で明らかになり、 １９７４年に欧米各国の特許を得ました。
体は食べた物を燃料にして体温を３７度程度に保っています。冬の寒さが厳しくなるほどに、体温を保とうとする機能が働いて、ヒフの表面から体温が奪われるのを避けようと、毛細血管に流れる血液量を制限します。その影響から、血液中にある肌を保護する物質も欠乏がちとなり、お肌の荒れが目立つのです。   冬は体の防寒用にビタミンＡが大量に消費されることから「ビタミンＡが欠乏しやすい季節」といえます。 氷の中で暮らすエスキモーは、防寒のためにアザラシなど動物の肝臓を食べ、日本人など一般の人が摂取する量とは比較にならない大量のビタミンＡを摂っています。
グランデル博士の門下生のひとりで、国際美容学会シデスコの名誉会長であるニーナ・ハース女史は、世界賢人会議で有名なスイスのダボスの病院で、重度の吹き出物の治療のために入院していた患者９０名を対象に６週間の臨床データを発表しています。 それによれば、６週間の間、一日３カプセルを供与した結果、患者の三分の一が完治し、残る三分の二も症状がかなり軽くなったと報告しています。 入院するほどの重度のヒフ病患者を対象にしたことにご留意ください。 イノシトールとビタミンＡ及びビタミンＥとの組み合わせ摂取が有効に働く分野は、多岐にわたります。     詳しくはページはこちらへ
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まず朝の目覚めが違います。スカッと起きられるのです。びっくりしました。いつもは疲れてすぐ横になるのに、気がついたら元気に動き回っていて、昼寝を忘れていました（笑）　また身体が芯からポカポカと温かく、体調がいいです。お肌もしっとり、化粧のりがよくて気分も良くなっています！本当にいいことだらけでした。 どうかな？と迷っている方がいたら、是非お勧めしたいと思います。 飲めばわかる、ビューティキャップ！！
説明書の通り、初日から数日は多めに摂取しました。普段から抜け毛が多くて悩んでいました。 ビューティキャップを飲んで２日目の夜に入浴時、髪の抜ける量が少ないのが一目でわかりました。ドライヤーで乾かしてもほとんど抜け毛なし。これには本当にびっくりです。 ビタミンＥって本当に必要な成分なんだとしみじみ思いました。
肩こりにとても効き、即効性もあるようで感動しました。 いつも湿布を貼っていたのに、貼らずに過ごせています。 お肌の調子もいいです。とても気に入りました。
ビューティキャップはその名称から、女性用のようなイメージを持っていたので、購入した事はありませんでした。 しかし、昨年１１月の採血結果の”γ-GTP”が５４。 １２月、１月は暴飲暴食もいいところだったので、２月の採血には行くのがユーウツでした。
ところが、今回”γ-GTP”は４９と改善されていたのには驚きました。 また、腎機能を表す”尿素窒素””と”クレアチニン値”も１０月から異常値になっていたのですが、今回初めて正常値になりました。
ビューティキャップの効果とは思えないのですが、それ以外に原因が考えられないのです。
以前からも小麦胚芽油のカプセルを飲んでいましたが、特に効き目を実感していたわけでもないので、ビューティキャップも同じようなものだろうと思っていました。ところが… とにかく飲み始めてから体が軽く、目覚めが実にさわやかです。 肌が弱く、ひげそり後はたっぷりのローションを塗り込む必要があったのに、今では別人のようになめらかです。
一番驚いたのは、髪の変化です。わずか１週間の間にしっとりと自然の油分と水分を含んだつやのある髪に変わってゆき、抜け毛の本数も少なくなりました。 ビューティキャップの「食べる養毛剤」としての機能を、身をもって認識しました。 今では一切の男性用化粧品を使うのをやめました。

ビューティキャップの詳しい情報はこちらでご覧いただけます。 商品ページ≫　 体験談ページ≫

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		気温が下がってくると、血流が悪くなることが原因で、肩こりや手足の冷え、お肌の乾燥など体のあちこちでトラブルが起こってきます。 懸命に高価な保湿クリームを塗ってみたり、
	その場しのぎのマッサージや半身浴だけでは根本的な解決にはいたりません。
	“健康を保つのに「最も大切」なことは何でしょう？
	人体は６０兆とも７０兆ともいわれるぼう大な数の細胞が集まってできています。すべての細胞は、酸素や栄養を必要として生きていて、これらを運んでくれるのが「血液」です。 血液は毛細血管を伝わって末端細胞にいたるまで、全ての細胞に酸素と栄養を届けます。「小指の先からも血が出る」のは、末端の細胞にまで血液が行き届いていることの証です。 またその時一緒に、新陳代謝によって発生した老廃物を持ち去ってくれます。老廃物を放置すれば、当然、細胞の生活環境が悪くなり、細胞は生きていけなくなります。 つまり「血液のスムースな循環」これが答です。
	寒い冬こそ「身体の内側からのケア」が威力を発揮する季節です！ ビューティキャップは血液の循環を高めるビタミンＥとその力を６０倍に高めるイノシトールの働きによって、身体の末端（手足の先）に至るまで、血液の循環を高めてくれます。 実際に行われた臨床テストでは、服用後わずか20分でビューティキャップ内の栄養素が末端（手足の先）まで達したことが測定されています。
	つまり「血液の循環をスムーズに、末端細胞のすみずみまで」となり、健康＆美容の維持につながるといえるでしょう。また、粘膜の保護、強化を担うビタミンＡも含まれているので、冷たい外気から皆さんの身体を守ってくれます。 寒さに負けない身体作り、 ビューティキャップで始めてみませんか？
	ビューティキャップは肝臓の働きを活発にしてくれるので、当然ダイエットの助けになります。 ダイエット終了後の体重維持にもおススメです。

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		食べ攻め、飲み攻めの年末年始。 “太っても仕方がない”とあきらめていませんか？
		年末年始は食べ過ぎ、飲みすぎの嵐。 「太るのはしょうがない」とお正月太りを受け入れていませんか？ 過去を振り返ってみてください。「太らなかった」お正月があったでしょうか？ もしお正月が終わっても体重が増えていなかったら… 心も体も軽やかに新年をスタートできると思いませんか？ 「お正月太り」の平均は約３キロと言われています。 つまり、必ず増える３キロが増えなければダイエットは成功です。 お正月が終わるまでは、「やせる」ためではなく「太らない」ためのボノラート。
		＼＼外食の日も出掛ける前にボノラート！／／
		１、満腹感が得られ、外で食べる量が減ります ２、外で余分に食べてしまった分も、その日に飲んだボノラートが燃やしてくれて、脂肪を貯めこむのを防いでくれます

	■体重コントロールにボノラート ボノラートは「低カロリーダイエット」「プチ断食」「置き換えダイエット」とイメージされがちですが、実はボノラートは身体に必要な栄養が、バランス良くたっぷり含まれている、「栄養素の塊」だということをご存じでしょうか？ その栄養が積極的に余分な脂肪に働きかけてくれます。筋肉の材料であるタンパク質もしっかり摂れるので筋力強化にもおすすめです。
	飲み方（一日３～５杯） ・３杯＋あっさりとした和定食 ・４～５杯＋野菜、大豆製品など ★外食がある日 出掛けるまでに３杯、空腹感がある方はさらに１～２杯お飲み下さい。
		BONOLAT

	体にとって一番負担になる仕事が「食べ物の処理」。 食べる量が多くなり、食べる量が増えるこの時期は特に、「消化酵素」を身体が充分に作ることができません。食べ過ぎた後の「眠さ」「ダル重さ」はここから起こります。 年末年始の暴飲暴食で胃腸は当然疲れきっているはず！グラノザイムには３大栄養素（糖質・脂質・タンパク質）全ての消化の助けになる「酵素」が含まれています。
	疲れた胃腸をいたわってあげるために、この時期は特に積極的にグラノザイムで「酵素」を補給、胃腸をケアしてあげましょう。 食事の後、グラノザイムを１粒召し上がってください。いつもと違う目覚めを実感できます！
		GRANOZYM

	ビューティキャップの威力が簡単に分かるは「お酒を飲んだ翌朝」です。お酒の「強い」「弱い」にかかわらず、どうしても「断りきれないお酒の席」がありますよね。 その翌朝きまって二日酔いで「頭がいたい」なんて方も多いはず。	BIUTICAPS
	お酒の強さを決めるのは、肝臓の「アルコールの分解能力」が高いかどうか。生まれつきこの力が日本人はヨーロッパ人より弱いと言われています。 ビューティキャップのイノシトールは肝機能の強化に役立つビタミン。お酒の前に飲むことで、肝臓のアルコール分解を助けてくれます。 「お酒を飲む前のビューティキャップ」をお試し下さい。 翌朝の目覚めがきっとかわります！ もちろんビューティキャップは「お酒をたくさん飲むため」に作られたものではありませんが、イノシトールの肝機能強化のはたらきやその早さを確かめるのにこれ以上分かりやすいことはありません。

		１日５ 杯のガンバリズム中、外食が入ったとしても、 ボノラートを飲んでからお出掛けください
詳しい状況をお聞きしたところ… 「ボノラートは満腹感があるので、一日５杯飲むのは苦しい！けれど、ダイエットの速度が落ちたり、栄養が足りず、終わってからリバウンドしてしまうのは困るのでどうしたらいいかと思って…」ということでした。 結論から申しあげますと 「１日４杯でも、ガンバリズム相当の燃焼力が期待できます！」  発売当初のボノラートと比べると、「ボノラート・オリジナル」は１杯当たりの量が約３０％増えているので、４杯でも以前の５杯分に値するので、４杯でもガンバリズム相当の結果が期待できます。
「低カロリーダイエット」「プチ断食」「置き換えダイエット」とイメージされがちですが、実はボノラートは身体に必要な栄養が、バランス良くたっぷり含まれている、「栄養素の塊」だということをご存じでしょうか？ 「体調が良くなりました」「お肌がすごくキレイになりました」 「ファンデーションの量が少なくなりました」など、ご愛用者さまから「ダイエット」以外で嬉しいお声をいただけるのは、ガンバリズムやユックリズムで、ボノラートを摂り続けたことで、普段のお食事よりも栄養充足率が高くなるからだと考えられます。 普段の食事では栄養がどれくらい含まれているのか、全く見えないのでわかりません。そのため、ほとんどの方がお食事だけでは栄養が不足しているのが現状です。 食欲減退の夏がすぐそこまでやってきています。 「夏痩せ！」喜んではいられません！夏痩せは、暑さで食事の量が減り、栄養不足状態が続くことで起こります。これは、秋太り（リバウンド）の原因にもなり、体調、美容面での不調も招きます。 今年の夏は、元気とキレイを保つために、ダイエットだけではなく、お食事で不足している栄養を補うために、毎日１～２杯のボノラートを、今日から始めてみませんか？

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「ピリピリ！」「カサカサ！」乾燥が気になり始めたら秋。 そこから加速していく寒さと乾燥！お肌が悲鳴をあげる季節の始まり。 お肌の乾燥、実は「体の内側の乾燥」が影響しています。 ハンドクリームや加湿器だけでは充分ではなかったようです。

暑い夏に起こるイメージがある「脱水症」ですが、実は発症のピークは年に２回、夏と冬にあるそうです。 夏は暑さで体温を下げるため汗を激しくかくのに対して、冬は「不感蒸泄」といって汗とは別に、ヒフや息からも気づかないうちに体内から水分が失われていきます。 不感蒸泄の場合、夏とは違ってあまり喉の渇きを感じないため、体内の水分が不足してきても、気がつかないことが多いようです。 その上、冬の室内は暖房をつけることによって、屋外より１０～２０％湿度が低下する傾向があるので、さらに私たちの体は乾燥しやすくなります。 また意識の面でも、猛暑の夏は熱中症や脱水症にならないために、こまめな水分補給を意識していますが、冬は冷たいモノの摂取を避ける方も多く、そのため飲み物を摂る量も控えめになりがちです。

インフルエンザなどウイルス性の風邪が流行しやすいのも気温が低く空気が乾燥しているこの時期。風邪の８０％～９０％がウイルスの感染と言われていますが、湿度が下がると咳やくしゃみによる空気中の飛散量が増します。 喉や鼻の粘膜も乾燥によって炎症を起こしやすく、外敵から防御する力が弱くなります。 また体内の水分が失われていくことによって血液はドロドロになり、脳梗塞や心筋梗塞を引き起こすことも！

脱水症対策として「こまめな水分補給！」とよく耳にしますが、「水分を身体に蓄えるためにはタンパク質が必要だ！」ということをご存知でしょうか？

人体に最も重要とされるタンパク質の一つ「アルブミン」は、ボノラートの主成分である「牛乳タンパク」を摂ることによって肝臓で作られ血液中に送り出されます。 アルブミンには、水分やカルシウムなど微量元素をスポンジのように保持して全身に運搬する働きがあます。  つまりしっかりタンパク質を摂っておくと、血液中に水分をたっぷり蓄えることができ、「乾燥しにくい身体になる」と言えます。

※ボノラートの主成分である牛乳タンパクは 「アミノ酸スコア１００」の超エリートタンパク質です

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