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　ウイルスから守ってくれる「リンパ球」
 

「リンパ球（免疫に関わる細胞）」は血管とリンパ管を介して、敵（病原体） が侵入してくる入口（リンパ節や扁桃など） を出たり入ったりしながら、全身をパトロールしています。
つまり、「血流」や「リンパ」の流れがよくなることで、
⇒リンパ球が病原体と出くわす確率が高くなる
⇒病原体が撃退される確率も高くなる
⇒結果、体の防御能力が高まります。

 
 
　疫力を高める３つのポイント
 
リラックス
「ストレス」は免疫にかかわるすべての細胞の数を減らしてしまいます。
リラックスする時間を持つようにして過度のストレスを避け、ため込まないようにしましょう
運動
・体温が上がる
・心拍数ＵＰで血流＆リンパの流れが良くなる
・筋肉＆骨を動かすと免疫力を高めてくれるサイトカインが作られる
サイトカイン
「免疫ホルモン」とも呼ばれ、免疫力を高めるためにはサイトカインの生産・分泌、そしてバランスを保つことが重要だと言われています。
病気のもとを退治してくれる働きをするリンパ球を刺激してもっと働きをよくするための活性物質のことです。
入浴
・体温が上がる
・血流、リンパの流れが良くなる
　“血液”が全てを運ぶ！ 酸素も栄養分も老廃物も…
 
私たちの体は膨大な数の細胞が集まってできていています。それら全てに欠かせない「酸素」と「栄養」を全身に運んでくれているのが「血液」です。「小指の先からも出血する」のは、末端の細胞にまで血液が行き届いていることの証です。
 
またその時一緒に、新陳代謝によって発生した老廃物を持ち去ってくれます。老廃物を放置すれば、当然、細胞の生活環境が悪くなり、細胞は生きていけなくなります。つまり「血液のスムースな循環」が健康で強い体を保つために必要となってきます。
 
寒い冬こそ「身体の内側からのケア」が威力を発揮する季節です！
ビューティキャップは血液の循環を高めるビタミンＥとその力を最大６０倍まで高めてくれるイノシトールの働きによって、身体の末端（手足の先）に至るまで、血液の循環を高めてくれます。
詳しくはページはこちらへ
　 ビューティキャップについて詳しくはこちら≫　


★★★★★　
ボノラートと併用して夫に飲ませています。
ボノラートで健康診断がぐーんとよくなって、ビューティーキャップも飲みだすと肝機能がさらによくなりました！ただどちらも高価なので、継続したいけど、、、悩ましいです。
★★★★★　　
疲れた時には多めに飲んでいます。体の疲れにも効きますが気づいたら手指の荒れも良くなっているようです。化粧品より中からの改善で肌のハリも良くなります。
 
★★★★　　
継続的に続けていると、吹き出物が出なくなってきました。マスク生活も長いですが、あまり肌荒れしません。これからも続けていきたいと思います。
 
★★★★★　　
何か月かビューティーキャップを続けていますが、毎晩寝る前に2粒飲むと、翌朝のお肌がつるつるツヤツヤで手放せません。しわも気にならなくなりました。疲れた時やここぞというときは5粒飲みます。若さと元気を保つために続けたいと思います。
 
★★★★★　　
キャンペーンで久し振りに摂った際にはボノラーとも愛飲して併用していたので効果がよくわからなかったのですが、今期の寒い時期にと、ボノラートとの併用でなく、ビューティキャップだけ摂り始めて２週間経ち効果を実感しています。
肌、髪の状態が良いことよりも、朝の目覚めが良く元気が湧いてきて疲れにくくなり、嬉しい限り。しばらく継続しようと思います。
 
★★★★　
色々な箇所に良くなる要素があるようですが、私には、お肌の吹き出物（ニキビ）を減らす事に一番効果が出ています。
すぐには、良くなりませんでしたが、飲み続ける事によって徐々に減っていく事を実感しています。
忙しくてなかなかとれていませんが、睡眠時間を増やすと更に効果が出やすい気がするので多めにとれるようにしたいです
 
★★★★★　
しばらく飲まないと踵がガサガサしてきて爪も荒れてきました(･･;)　やはりとても効果があったんだなぁと思いました。また購入します！！
 
★★★★★　　
ビューティーキャップを飲んだ翌日はお肌がつるつるきれいに若々しくなります。10歳どころか、もっとしっとりします。それで嬉しくてもう手放せなくなりました。
色々と試してきて、私の場合は夜寝る前にビューティキャップを2粒、朝食後にグラノザイムを１粒を毎日いただくと、肌もしっとりつるつるで若々しく元気に毎日が過ごせるようです。
周りの方からもきれい、若いと言われたので自分の実感だけではないようです。また、食事をいただきながら自然に体が引き締まり、少しずつ減量もできています。鏡を見るのが楽しみになりました。
これからもビューティーキャップとグラノザイムは欠かさず、ここぞという時はボノラートのガンバリズムとビューティキャップの5粒を加えて、美容と健康に留意しながら若々しくきれいにいきいきと元気に毎日を過ごしたいと思います。
効果は想像以上で、きれいだと笑顔になれますね。とてもよいものに出会えたと喜んでいます。
 
★★★★　　
吹き出物が出やすい体質なので、こちらを続けていると出にくく、今は、マスクが欠かせない時期ですが、マスクで肌荒れもあまりでません。
地道に続けようと思います。
 
★★★★★　　
私にとって、困った時のビューティキャップです！
血行不良による手荒れやあかぎれ、何となく疲れやすい等、その他いろいろな時に集中摂取で使用してます。だからストック必須なのです！
 
★★★★　
吹き出物が少なくなってきたり、季節の変わり目の体調不良も少なくなってきた気がします。
薬ではないので、すぐには変化はありませんが、気長に飲み続けると効果が出てきます。最初は高くつきますが、大容量を少しでも安く購入できるのはありがたいです。
 

新着レビューもご覧ください（楽天市場店）
ボノラート≫　　 ビューティキャップ≫　 グラノザイム≫




「年末年始も“ボノラートがある！”と思えば怖くありません！」　　　
（４８歳　女性）　　　
ちょうど１年前くらいからボノラートにお世話になっています。
現在１年前から計算するとマイナス６ｋｇ減っていて、それなりにウエストのくびれみたいなものもあります＾＾
この年齢になってからの減量というのは本当に難しいと思っていましたが、ボノラートのおかげで全くストレスなし！

現在はどのような飲み方をしているかと申しますと・・・
（このような飲み方は本当ではないのかもしれませんが…）朝と夕食にボノラートをシェーカーに１杯ずつ飲んでいます。
その上で、朝はグレープフルーツ、夕食は野菜中心のひと皿と、お豆腐か納豆かその他に大豆製品などを食べています。お昼は(一応気をつかいながら）普通食です。

ボノラートのおかげだと思っていますが、お肌の調子もとてもよく、体全体の調子もよいのです。
それでも時々、おつきあいで夕食を多めに食べた時などは、１日か２日を「ボノラートデイ」として、朝、夕食をボノラート２杯ずつにして、体調をもとに戻す努力もしています。
リバウンドは本当にありません。味もおいしいし、言うことなしです！！

これから年末年始にかけて、いろいろと食生活が乱れそうなのですが、「ボノラートがある！」と思えば怖くありません。２～３日ボノラートデイをすればＯＫだからです。
本当に今では欠かせないものになりました！
 

Ｑ：「ボノラート実行中に夜の外食が入ってしまいました。
カロリーオーバーになるから夜の分のボノラートは飲まないほうがいいですよね。!?」

Ａ：「可能であれば夜の分もお飲み下さい!!」


外食の日でも、ボノラートを飲んでいただくことには２つの理由があります。
1：満腹感が得られるので、外食時の食べる量が減るから。

2：外食で摂取しすぎた分をその日に飲んだボノラートが燃やしてくれるから。

急な外食が入ってしまった時は、１日くらいならボノラートをお休みして頂いても大丈夫です。
でも、「早く痩せたい!!」という方には、１杯でもＯＫ!!
お出かけ前にボノラートをお飲みいただく事をおススメします。
新年早々後悔しないために、ボノラートで年末年始対策を！
 

 ボノラートの体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
ボノラート商品ページ≫　 ボノラート体験談ページ≫　
 


How to taste BONOLAT
  寒い冬はボノラートも温かく飲みたいですね。
今日は「ホットボノラー」トの作り方をご紹介します。
  
 

 ▽　詳しくは画像をご覧ください　▽		  
 

レンジに使える容器（お湯を作る）をご用意ください。
写真はガラスの計量カップを使っています。
まず、レンジに使える容器に１５０ｍｌの水（常温）を入れて、
  
 

レンジにかけます。目安は５００ｗで１分。
今日の室温は２２℃でした。
レンジにかける時間は季節によって調節してください。
温度を計ってみると約６０℃、熱すぎない「ぬるま湯」ができます。
  
   
温度を計ってみると約６０℃、熱すぎない「ぬるま湯」ができます。次に、シェーカーでボノラート（粉）３０ｇを計り、マグカップなど耐熱の容器へ移します。
  
   
先ほどレンジでチンしたぬるま湯を全て注ぎます。
今日は小さいサイズの泡立て器を使います。
（１００円ショップでも売ってます）
  
   

かき混ぜます。ココア用の小さな泡立て器があると便利です。
最初はダマを容器のふちでつぶすようにして
、ダマが目立たなくなったら、全体的によく混ぜます。

※かき混ぜる時はくるくる円を描くより、
直線的な方がよく溶ける気がしました
  
   


なめらかになったら、出来上がりです。
  
   

スープやコーヒーも同じ方法で美味しく作れました。
ぬるま湯を入れる前、ボノラートと一緒にお好みの味付けアイテムを加えてください。
  
 
ボノラートの体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
ボノラート商品ページ≫　 ボノラート体験談ページ≫　
 



グラノザイムは三大栄養素である糖質、脂質、タンパク質全ての消化に関する酵素の集合体です。痩せはしないまでも、食べ過ぎた分を脂肪として貯め込む前に、効率よくエネルギーとして消費する助けになってくれます。
　■　連休中や旅行中はついつい食べ過ぎて太ってしまう…　■
休みが続いたり、旅行に出掛けると
　・食べてばかりであまり動かない
　・外食やお酒の回数が増える
　・朝から晩までご馳走三昧！

連休中は家で過ごしても出かけても、食べ過ぎ！飲み過ぎ！になりがち。結果、連休明け、「ウエストが苦しい」という経験がある方は多いのではないでしょうか？ 
「食べ過ぎて！飲みすぎ！]で
また太っちゃった…と後悔しないために！
グラノザイムは、三大栄養素（糖質、脂質、タンパク質）全ての消化を助けてくれる酵素が入っています。
長年蓄積していた脂肪を燃やすことまではムリでも、今日食べ過ぎた分を効率よくエネルギーに変える助けになってくれます。

　・お酒を飲みながらのお食事
　・高カロリーになりがちな外食
　・普段より食べてしまう旅行中
など、つい食べ過ぎてしまう時は、特におススメ！
食後に１粒、毎日の習慣に！



体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
酵素「グラノザイム」についてはこちら≫
 


 　ご愛用商品　グラノザイム　１日　２粒　　
（４４歳　女性)　　　　　　　　
 コメント

食後、胃もたれすることが多かったのですが、
市販の薬はできるだけ飲みたくなかったので、
グラノザイムを摂り始めました。
個包装なので持ち運びに便利です。
特に旅行時にはパスポート同様なくらいの
必需品！（笑）

この前行った「台湾の食べ歩き」や「韓国グルメツアー」はダイエットを考えずに美味しそうなモノは全て残さず食べつくしました。
あちこち観光がてら歩いたとはいえ、どう考えてもカロリーオーバーでした。なので、食後は欠かさずグラノザイムを食べました。
多い日は１日５個も食べたことがあるくらい！
とにかく旅行中は食べ歩きを楽しみました。

帰国後、おそるおそる体重を測定したところ、何と変化なし！
これはびっくりです。体重計が壊れているのかと疑い、
家族にも測定してもらったくらいでした（正常でした！）

ストレスなく我慢せず美味しい物を食べて体重が維持できたのだから嬉しい限りです。
今回は来月からの旅行に向けてまとめて購入しました。

固いラムネのような味でお気に入りです。
これからも長く愛用していきたい商品です。
グラノザイムの体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
グラノザイム商品ページ≫　 グラノザイム体験談ページ≫　


「ピリピリ！」「カサカサ！」乾燥が気になり始めたら秋。
そこから加速していく寒さと乾燥！お肌が悲鳴をあげる季節の始まり。
お肌の乾燥、実は「体の内側の乾燥」が影響しています。
ハンドクリームや加湿器だけでは充分ではなかったようです。

暑い夏に起こるイメージがある「脱水症」ですが、実は発症のピークは年に２回、夏と冬にあるそうです。
夏は暑さで体温を下げるため汗を激しくかくのに対して、冬は「不感蒸泄」といって汗とは別に、ヒフや息からも気づかないうちに体内から水分が失われていきます。
不感蒸泄の場合、夏とは違ってあまり喉の渇きを感じないため、体内の水分が不足してきても、気がつかないことが多いようです。
その上、冬の室内は暖房をつけることによって、屋外より１０～２０％湿度が低下する傾向があるので、さらに私たちの体は乾燥しやすくなります。
また意識の面でも、猛暑の夏は熱中症や脱水症にならないために、こまめな水分補給を意識していますが、冬は冷たいモノの摂取を避ける方も多く、そのため飲み物を摂る量も控えめになりがちです。
 
 
 

インフルエンザなどウイルス性の風邪が流行しやすいのも気温が低く空気が乾燥しているこの時期。風邪の８０％～９０％がウイルスの感染と言われていますが、湿度が下がると咳やくしゃみによる空気中の飛散量が増します。
喉や鼻の粘膜も乾燥によって炎症を起こしやすく、外敵から防御する力が弱くなります。
また体内の水分が失われていくことによって血液はドロドロになり、脳梗塞や心筋梗塞を引き起こすことも！
 

脱水症対策として「こまめな水分補給！」とよく耳にしますが、「水分を身体に蓄えるためにはタンパク質が必要だ！」ということをご存知でしょうか？ 
 
人体に最も重要とされるタンパク質の一つ「アルブミン」は、ボノラートの主成分である「牛乳タンパク」を摂ることによって肝臓で作られ血液中に送り出されます。
アルブミンには、水分やカルシウムなど微量元素をスポンジのように保持して全身に運搬する働きがあます。 

つまりしっかりタンパク質を摂っておくと、血液中に水分をたっぷり蓄えることができ、「乾燥しにくい身体になる」と言えます。

 
※ボノラートの主成分である牛乳タンパクは
「アミノ酸スコア１００」の超エリートタンパク質です
 
ボノラートの体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
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その理由は…

１、満腹感が得られ、外で食べる量が減るから

２、外食で余分に食べた分も、その日に飲んだボノラートが燃やしてくれて、貯めこむのを防いでくれるから

１日に飲むボノラートの量が、余分な脂肪を燃焼させる火の強さだとお考え下さい。
３杯より４杯、４杯より５杯の方が、大きな火で余分な脂肪を燃やすことができます。





ボノラートは、一日の摂取カロリーを低く抑えて、そのマイナスバランスで痩せさせる「低カロリーダイエット」ではありません。
ボノラートはドイツで肥満兵の治療のために開発された食品なので、体力を損なわないだけの十分な栄養を体に与えながら、余分な脂肪だけを取り除き、引き締まった体を作ることができます。
そのため、ボノラートにはある程度の「カロリー」は存在します。
ですがこれは、体にとってムダなカロリーではなく、体を作るための栄養であり、また余分な脂肪を燃焼させる燃料でもあります。

ガンバリズム中に外食をしてしまうと、減量のスピードは減速し、日数はその分余分にかかってしまいますが、ボノラートによる脂肪燃焼がダメになるわけではありません。
外食がある時は、食べる前に飲む！
それがムリな時は食べた後に飲む！
ようにしてください。
※ガンバリズム実行の時は、効率面から考えても、基本的には外食のない 期間を選んで始められることをおすすめします。

ボノラート　プチ情報

ボノラートは「低カロりーダイエット」「プチ断食」「置き換えダイエット」とイメージされがちですが、実は身体に必要な栄養がたっぷり入った栄養素の塊だということをご存じですか？
つまりボノラート実行中は普段のお食事にくらべて栄養面において充実しているといえます。


　
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「秋に向けて」
代謝が下がる秋冬に向けてまた少し多めに飲もうと思っています。
「届きました!」
手書きのお手紙に「久しぶりのご注文ありがとうございます」と書いてあり覚えててくれてたことに驚きました!
来月末の健康診断と、今後の健康のためにも、もう一度頑張ってみようと思います!
シェイカーも無料なので嬉しいですね。
「よかった！」
確実に結果がでます。
数年前から夫婦で飲んでいます。夫の健康診断でさらに去年より結果がよくなって喜んでいます。
私は授乳中ですが問題なくのんでいます。
もうすぐ５１歳の主婦＆介護職員です。
減量目的で３回目の購入です。
これまでの２回はアマゾンから購入しましたが、効果絶大で大変気に入りましたので会員登録しました。過去、ジムへ通ってみたり、ギリシャヨーグルトで断食してみたり色々なダイエットをしてきましたが、いつも結果はなんとなく痩せたかな？程度でどれも長続きせず失敗ばかりしていました。
ところがボノラートはスゴイ!味も飲みやすくガンバリズムでたったの４日間で体が変わりました！ズボンはゆるゆるになり、あごもシュッとなり、鎖骨も出てきてこの変化には本当に驚きました。これはもう続けるしかないと思いました。
まだまだ減量したいので、ボノラートで健康的にダイエットして行こうと思います。
「初購入です」
レビューの高さを信じて初購入。味は嫌いじゃない。特に、豆乳で割った時は美味しい。でも、皆さんが言うような腹持ちは全くしない…
初めはガンバリズムをしようと思ったけど、どうしても我慢できずにユックリズムになってしまっています。効果は今からかな。信じています！
前回ボノラートを飲んで少しだけ体重が減ったので、今回は3袋頼みました。10日飲んでサイズダウンは少しだけある気がしますが、体重の方は2.5kg痩せました。
筋トレとストレッチはしていますが、ダイエットが頭打ちになっていたところだったので、こんなに痩せたのは驚きでした。3袋あると思うと安心して飲めるのが嬉しいです。まだ2袋あるので今後が
楽しみです。
きちんと飲めばちゃんと痩せるので信頼できる。
始めるのにちょっと気合が必要。
タイミング見て繰り返していきたいです。
ガードルがワンサイズ小さいのが履けるようになりました。体重は怖くて量ってませんが、ちょっとずつお腹は減ってるのかな？
お昼に一回飲んで、そのあとお昼ご飯を取ります。
少なくてすみます。値上げが讃良で残念です。
まだまだお世話になるのに！
 
お正月に向けて再度挑戦します。
空腹が少なくなるのでボノラートに頼ってしまいます。

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  寒い冬はボノラートも温かく飲みたいですね。
今日は「ホットボノラー」トの作り方をご紹介します。
  
 

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レンジに使える容器（お湯を作る）をご用意ください。
写真はガラスの計量カップを使っています。
まず、レンジに使える容器に１５０ｍｌの水（常温）を入れて、
  
 

レンジにかけます。目安は５００ｗで１分。
今日の室温は２２℃でした。
レンジにかける時間は季節によって調節してください。
温度を計ってみると約６０℃、熱すぎない「ぬるま湯」ができます。
  
   
温度を計ってみると約６０℃、熱すぎない「ぬるま湯」ができます。次に、シェーカーでボノラート（粉）３０ｇを計り、マグカップなど耐熱の容器へ移します。
  
   
先ほどレンジでチンしたぬるま湯を全て注ぎます。
今日は小さいサイズの泡立て器を使います。
（１００円ショップでも売ってます）
  
   

かき混ぜます。ココア用の小さな泡立て器があると便利です。
最初はダマを容器のふちでつぶすようにして
、ダマが目立たなくなったら、全体的によく混ぜます。

※かき混ぜる時はくるくる円を描くより、
直線的な方がよく溶ける気がしました
  
   


なめらかになったら、出来上がりです。
  
   

スープやコーヒーも同じ方法で美味しく作れました。
ぬるま湯を入れる前、ボノラートと一緒にお好みの味付けアイテムを加えてください。
  
 
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  消化を助けてくれる力にびっくり

飲んでみると消化を助けてくれる力にびっくりしました。サンプルでいただいたのですが、すぐに買いに行きました。
夜遅い食事のときや、食べすぎた時に飲むと翌日に体が重かったりこれは太るな…という感じがあったのが、とてもスッキリ嘘のよう。
そういった日のサポート目的として飲み続けようと思っています。		  



  体重キープしやすくなります

グラノザイムを使った日は、肩甲骨の上あたりがポカポカと温まります。摂らない日と比べると、体重減・体重キープしやすくなっています。
やはり効果があると実感。続けていきたいです。 		  



  酵素不足の体が…

20代にボノラートをした時20日で10ｋｇやせたのに最近は…そこで酵素が不足している事がわかり、グラノザイムのお世話になりました。
食後に体が温かくなり、入浴時に発汗するようになりました。味もお菓子の様に甘くて嬉しいし、目覚めが良くなったと言われます。 



  美味しくて身体スッキリ！

食後に半分食べ運動したら、いつもより体が熱くなり代謝が良くなった感じがしました。
たった４日間でしたが、食べなくなった途端に体の重さや代謝の悪さが戻った気がしたので、さっそく注文しました。



  代謝アップ＆冷え性も改善

以前はボノラートと併用していましたが、今はグラノザイムだけで代謝があがったのか、体重・体脂肪も減ってきています。冷え症も緩和されてきました。
また、食べすぎ・飲みすぎの後はグラノザイムを飲むと翌朝すっきりですし、数字に変動はありません。 




 
  グラノザイムについて「いつ飲めばいいのか？」という
ご質問をよくいただきます。
グラノザイムは天然の食物から取り出した、
三大栄養素（糖質・脂質・タンパク質）すべての消化に
関係する酵素の集合体です。
消化を助けるのが本来の目的なので、答えは「食後」です。

グラノザイムについて「仮説」をたててみました。



  
   
あくまでも科学の世界における「仮説」ですが、
ご愛用いただいた皆さまからは、
「代謝が上がったような感じがする」
「体のだるさがなくなった」
といったご感想をいただいています。

今のところ「仮説」が、どんどん実質に
成りつつあり、毎日つづけていれば肝臓が
喜んで、更にうれしい結果が得られるで
あろうことを期待しています。		    
 
 



朝夕、過ごしやすくなってきたのに、いまだに身体がだるく感じたり、朝の目覚めが悪かったり…夏に受けたダメージはまだ身体に残っているようです。夏は食欲不振や消化不良に陥りやすく、栄養バランスが崩れてしまいがちです。
そのツケがこの時期、体のだるさやむくみとして一気に現れてきます。
夏バテならぬ「秋バテ」なのかも…
この時期、体に感じる「ダル重さ」は
　① 栄養の偏り
　② 内臓の働きが弱っている
　③ 身体の冷え
が主な原因だと考えられています。
元気な身体を保つためには「身体に必要な栄養をしっかり摂取すること」が大切。糖質、脂質、タンパク質はもちろんですが、カロリーのないビタミンやミネラルも、疲労回復や体調維持には欠かせない栄養素です。
夏太りに対して、「私は夏痩せするから何もしなくて大丈夫！」と喜んでいる方は要注意！夏痩せの多くは、食欲不振や消化不良による栄養不足が原因です。この状態は「食事を食べないダイエット」で痩せるのと同じことで、一時的に体重が減っても、食欲が戻ってきたら、体はむさぼるように栄養を摂取しようとするのでリバウンドしてしまいます。
「夏前より太っちゃった…」なんて悲劇も少なくはありません。
夏の暑さで乱れてしまった食生活をもう一度見直すことが必要です。
とはいうものの、「バランスの取れた栄養を摂る」といっても、厚生労働省が定めた基準値を１日３回の食事で全て満たすのはとても難しいことです。
しかも、それを毎日となるととても続けられません。
外食やコンビニ弁当が続いたり、食欲不振気味な時は、特にしっかり栄養を補ってあげる必要があります。
体は食べた物から作られています。
食べた物が消化↓吸収され、体のありとあらゆるものの材料となります。
夏の暑さでダメージを受けた体は普段以上に意識して栄養をしっかり摂って、体力を取り戻すことが大切です。
 

ボノラート、グラノザイムの詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
商品ページ≫　 体験談ページ≫




暑い夏の間は、わかっていてもついつい、

冷たい物ばかり摂る
　　↓
胃腸が冷える（胃腸が弱る）
　　↓
消化酵素の働きが低下
　　↓
消化不良、食欲不振
「あっさり」「ひんやり」食が、このような悪循環を招いてしまいます。
その結果、秋を迎えようとしている今も、
消化不良や食欲不振は、たんぱく質、ビタミン、ミネラル、など、身体に必要な栄養の不足をまねきます。
その結果、体がだる重く感じたり、根気が続かなくなったり･･･。

また、消化不良でお腹を下すと、脱水症を引き起こす可能性が
あるので、夏は特に注意が必要です。

食欲も低下しやすいこの時期、栄養と水分をしっかり吸収し、体力を蓄えることが大切です。

「夏バテ」「夏痩せ」は、食欲が戻る食欲の秋に「リバウンド」を招きます。

夏のツケ　を残さないために、消化を助け代謝アップにつながる
酵素キャンディーグラノザイムがオススメです。

１粒ずつ個包装になっているから、持ち運びに便利！
食事の後に１粒　毎日の習慣に


 
　グラノザイムの体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
グラノザイム商品ページ≫　 グラノザイム体験談ページ≫
0120-207-100　 078-857-4470　　info@bonolat.jp



「これから、どうなる？」

この商品を利用して2ヶ月、2ヶ月で10Kg下がった。
途中、40日程で体重の減りが止まった時があったが、少しずつ減りだした。体重は減った、体脂肪と内臓脂肪は変わらない。
しかし、筋肉量がなぜか減っていた。大丈夫か？と言ってもあまり心配はしていない。
昼は油の少ないお肉を200ｇ食べそれ以外はボノラートとグラノザイム。空腹にもならず、お通じも普通。
運動を全くしていない割には、良く減ったと思っている。
体重の減りが少なくなったから、これからがどうでしょうか？

▼前回のレビュー▼・・・・・・

「置き換えダイエット、効果あるね。」

腸内環境とか様々なサプリを今まで沢山使用してきましたが、体重や体形に変化はなし。某メーカの商品を使用した時は体重が約３Kg強減りましたがその後体重の変化は無し。体形も変化は無し。飲むのをやめたら、元に戻りました。
今回は死ぬ気で頑張る予定です。その為、完全御置き換えが通常４日の所、３倍の12日以上やるぞ！
今回のボノラートは10日で５Kg減りました。これは同時利用の、食事置き換えだからか、グラノザイムやビューティキャップの効果だろうか？
説明書では、体重が減るのは後からで、まずは体形が変わると記載があり。私は体形に変化なし、体重だけが減った。これは説明書とは異なりますが、自分的には嬉しい。でも体形が変わってくれた方が、もっと嬉しい。
最近の感想は、普通に食事をしたら、次の日に2Kg体重が増えた。これは通常食事にしたら、すぐ戻るような気がする。
今感じていることは、やはり運動が必要かな。私の場合、内臓脂肪が多いと思われるため、食べてもそれを帳消しにするくらいの運動が必要かなと思った。
横道にそれたが、とりあえず体重が減ったから☆4つ。

「どっちがいいか」

ボノラート 二袋と、ボノラート 一袋でグラノザイム併用どっちがいいか試してみました。
多分併用の方が身体のサイズの変化が大きい気がします。
グラノザイムは美味しいけど薬っぽい味が最初だけします。ボノラート を四日間だけ飲んで併用してたので、残りは母にあげました。
胃腸が弱い人だからこれで消化が助かるといいなあ。

「お世話になってます」

夏の猛暑で外に出ずアイス食べてたら太ってしまいました。。。
いつも二袋買ったりするのですが、グラノザイム併用で一袋で夜にウォーキングやったらすんなり一袋で元のシルエットに戻りました。
何もしなくてもお腹が凹んだり、手首足首は細くなるのですが、折角プロテインが豊富に入ってるので、筋トレすると本当に内腿やくびれは直ぐに出ますよ。普段全く運動をしない人ほどハッキリ効果が現れる筈です。
人生で四日間筋トレ出来ないんだったら多分一生グータラでリバウンドまっしぐらですから、ここは頑張ってみましょう。お腹の縦筋や太腿の筋肉は弛んでる人ほど四日で、いや二日で出ますよ。
冬は5杯飲むの結構キツイんです。常温だと正直不味いので冷やして飲むから、秋がお勧めです。ウォーキングも苦では無いですし。
効果を出すなら３袋続けた方がいいとのレビューを読んだのですがその通りでした。３袋後半あたりで久々に会った人から痩せたと指摘あり。この時点で３キロしか痩せていませんでしたが、シルエットが変わったと言われました。
（ずっとユックリズム、旅行中は３食食べてました）
４袋突入した際はお腹周りの特に諦めていた下腹あたりの贅肉がなくなっていました。びっくりです。
家族には足が前より細くなったね、と言われました。

体脂肪量は体重が減っているので合わせて減るものの、体脂肪率は微々たる減り。体脂肪率を減らしたいのでそれまでの３０分の軽い筋トレに替えて４袋目からは１日ウォーキング１時間をやってます。どうなるか楽しみです。
 
 

新着レビューもご覧ください（楽天市場店）
ボノラート≫　　 ビューティキャップ≫　 グラノザイム≫




何回か買ってますが初めてレビュー書かせていただきます。
平日の朝と昼にボノラートのみ飲んでいて、日曜祝日は外食したりしていますが、それでもマックス体重から５キロ痩せました。大して運動もしていないので、運動をプラスすればもっと痩せると思います。大変お世話になっている商品です。
世の中にダイエットの情報が多すぎて振り回されることに疲れたのでシンプルなダイエットをしたいと思い購入しました。
ボノラート5杯+有酸素運動30分と腸内環境を整えるためにビフィズス菌と食物繊維、お腹が空いた時にフルーツやサラダを食べています。
体重は測っていませんがウェストが2週間で5cmほど減ったので効果は出ていると思います。

156センチ 体重70キロでお医者様に痩せろと言われる開始。今回三袋目です。
一袋目は体重が一気に3キロ落ちてビックリしましたが、頑張りすぎて食べたい欲求に負けて 食べてしまいリバウンド。
しかし翌日ほぼ体重は3キロ減ったとこに戻っていました。コレは続けてみようと思い現在に至ります。

毎朝飲んだあと15分程度リビングで軽く運動する程度。
朝昼はボラノートでお腹は空かなくなりました。夜は食事前に飲んでから普通に食べていますがすぐお腹いっぱいになります。
今後は朝も食べて徐々にボラノート頼りから離れていこうと思っていますが、肌も調子がいいのでお昼の置き換えで続ける予定です。
ラーメンもケーキも食べたい時に我慢せず食べるのでそれが続く理由かも。。。
現在一ヶ月半、お腹周りは10センチ以上、太腿と背中、二の腕のお肉が取れました。もともと太りすぎなので簡単に落ちるのもあるんでしょうが自分には合っています。

２年半前に子宮系の治療時のホルモン剤で半年ほどで１０㌔太り…
その後は子宮摘出により太りやすくなったまま、低身長にも関わらず70㌔近くなってしまっていました。
それなりに食事やダイエットもするも、効果が出ず心が折れてしまい、また甘いカフェオレを買ってしまう日々を過ごしていました。

一度目のボノラートは口コミを見て購入し、あまり運動はせず、ガンバリズムで四日間行いました。
プロテイン系ダイエット四日間でも減らなかった体重がMAXで1㌔程減り、脇腹のお肉のぷよぷよ感が減りました！さらに驚いたのは5日目以降も食事などを気をつけ、軽いストレッチで減り続けたことです！

そこで、今回は運動も取り入れると意気込んでの２回目のボノラート＆グラノザイムチャレンジです！ユーチューブで好みのインストラクターを見ながら、一日３０分程のエクササイズ。

ボノラートは何杯のんだか数えなくて良いように一日分１５０グラムずつ袋に分けて、基本はノーマル。少し味が欲しくなったら牛乳割り。きのこ料理やサラダは食べました。
途中で法要があったので、直前に2杯飲んで行くと食欲がかなり減りました。ノンアルコールカクテルと少し食べましたが、帰宅後の体重は、帰宅前より減っていました！

二回のボノラートで約一ヶ月で4キロ減。
今はグラノザイムと運動と食事内容を見直して引き続き少しずつ減っています。ボノラートは今までの、減量では減らなかった部分のお肉が燃えて痩せる印象です。
四日間だけでやせるというのではなく、四日間で痩せやすい体に変えるのだと感じます。
運動もしても効果がないと続きませんが、効果が目に見えるので楽しく続いてます！
ガンバリズム中はしょうがごぼう茶と3分入浴でさらに燃焼を狙いました！
仕事、家事、育児、予算の都合からまとまったお休みのときに年に数回のガンバリズムと、日々のストレッチで元気にスッキリ過ごしていこうと思います！
たまたまあったプロテインに付属していたスプーンがすりきりで１５㌘だったので便利でした！

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女性の３人に１人が「冷えのぼせ」

手足は冷えているのに「上半身がカーッと熱くなる」「顔がほてってしまう」そんな経験ありませんか？
「ひょっとして更年期障害？」と、間違えられやすいのですが、実はこれ、年齢や性別は関係なく増えている「冷えのぼせ」だそうです。
以前、日経新聞の健康生活ページで紹介されていた調査によると20代～50代の女性1万人中「冷えを感じる」が63％、「冷えのぼせの症状を感じる」が全体の３人に一人という回答結果でした。
冷えとのぼせが混在すると、自律神経がバランスを崩し、寝つきがわるくなったり、不安感や緊張に悩まされることもあります。

「 冷えのぼせ」の原因

「冷えのぼせ」は冷え症が悪化した状態です。

これが冷えの原因となり、頭痛や肩こりも引き起こします。実際に末端まで血液が充分廻って来ないことで、末端組織であるヒフへの栄養も酸素も供給不足に陥り、肌トラブルを招きます。
 

外から温め、内からビタミンケアー
①体の外側から温める
太い血管がある首の後ろ側を温めたり、血行不良になりやすい手足の先（末端）やほぐしたりしてあげてください。

長すぎない入浴、気持ちいい程度のストレッチがおすすめです。

②体の内側からケアー
ビューティキャップには頭痛や肩こり、冷え性などの血行不良による症状の改善も期待できるビタミンＥがたっぷり！
さらにビタミンＥの働きを最大６０倍まで高めてくれる「イノシトール」も含まれているので、血行不良対策におすすめです。

2～3枚はいていた靴下が今は１枚で大丈夫！
(三重県 ５７歳 女性)

いつも手足が冷たくて靴下を２～３枚はいていましたが、ビューティキャップを飲んでいて、靴下１枚でも大丈夫な感じになりました。続けていれば良い結果になると思います。
 
冷え性改善！粉吹き肌がしっとり肌に
(鳥取県 ４４歳 女性)

すごく冷え性なのが、手足の冷えが軽くなったように感じました。
そのせいか、肌のバランスも良くなって、粉吹き状態からしっとりとした肌タイプに変われた感じがします。
  
 
頭痛がする程の肩こりがおさまりました！
(北海道 ３９歳 女性)

とにかく肩こりがひどく、頭痛がする程でしたが、それがおさまってきたように思います。自宅が乾燥している割に、肌の調子が良かったです。
  
 


ビューティキャップの詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
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半分に切ったりんごをそのままにしておくと、切り口がだんだん赤茶けてきます。これは、りんごが酸素に触れて起こる「酸化」が原因。
実は私たちの身体の中でもこのりんごと同じように、呼吸によって取り込んだ酸素によって、言わば細胞が錆びる ＝「酸化」が起こっています。
２０１６年、身体を錆びさせて「老化」を進める存在、活性酸素を取り除いてくれる（＝抗酸化作用）として水素水が話題となりました。
改めて、身体の「錆び」と「抗酸化」について解説したいと思います。

　
  私たちの身体はおよそ60兆個の細胞で出来ています。肌はもちろん、内臓も、血管もすべてが細胞です。
ということは、全身の細胞が元気であるかどうかは、そのまま身体の健康や若々しさにも関わってきます。

もうお分かりでしょうか？身体が「錆びる」とは、これら細胞が「酸化」して壊されてしまい、不健康な状態になることを表しているのです。
その原因となるのが、体内に取り込まれた酸素の一部が変化してできる「活性酸素」です。		  

　
  活性酸素によって「錆び」＝細胞の酸化が進むと、肌や血管はボロボロになり「老化」を早めます。
さらには、細胞が本来持つはたらきが失われ、その異常はがん・動脈硬化を始めとする様々な病気となって現れます。このため、活性酸素はあらゆる老化・病気の元と考えられています。
では、「錆び」を予防し、「老化」をできる限り遅らせるには？
当然、体内の活性酸素の増加を防ぐことが肝心です。
  
  活性酸素は呼吸以外にも、紫外線やストレス、喫煙などによっても増えてしまいますので、身体の錆びから身を守るためには「抗酸化作用」を持つ食品を多く摂ることが重要となります。  


  ビューティキャップに含まれるビタミンE は、強い抗酸化作用を持つ
ことで有名。		  
  細胞の酸化＝錆びを防ぎ、老化を遅らせてくれることから「若返りのビタミン」とも呼ばれます。
またビタミンＥにイノシトールを組み合わせると、ビタミンＥの働きを６０ 倍にまで高めてくれる強い味方となってくれます。		  
       
 
1箱60粒入り￥5200(税込)		 ビューティキャップが、炎天下の中、家族のため、一生懸命頑張っているすべての人の若返りにお役に立ちます。  
   
　 ビューティキャップについて詳しくはこちら≫　　
 



     
ご愛用商品   　ボノラート・シェイクボール
  ご愛用回数   　初めて
  ご愛用目的   　ダイエット
  実行期間   　５杯 ×８日間、３杯 ×８日間
  身長   　１７９ｃｍ
体重   ８２.６ｋｇ → ７７.６ｋｇ　　(－５ｋｇ)
  腹囲     １００ｃｍ → ９２ｃｍ　　(－８ｃｍ)
  二の腕     １３１ｃｍ → ２９ｃｍ　　(－２ｃｍ)
  味付け    濃い紅茶で割ってミルクティー感覚で飲むのが一番良かったです。

　
 　ボノラートを始めようと思ったキッカケ
コロナ禍で外出や趣味の活動機会が減ったせいか、今年の4月時点で体重が86kgを超え人生最重量になってしまっていました。（現在の身長では20年前の大学生の頃の75kgが最軽量）
5月頃からダイエットと健康の維持を兼ねて筋トレを始めていたところ、知人からボノラートを勧められて、今回チャレンジさせていただきました。
　　運動とお通じについて 
運動については、1 日平均7000 歩程度の歩行（業務上）と30 分×
週2 回程度の筋トレ（スクワット中心）を行っていました。食事を制限する関係なのか「大便が出ない」というのが、すこし気になりました。
たまに便意は来るけど、出す物が無い、という気持ち悪い感じが何回かあったので、ガンバリズムコースでも完全な絶食（ボノラートのみ摂取）より、カロリーが少なく便になる食物繊維的なものを摂取した方が良いのかなと思いました。
 　ボノラート以外に食べたもの
運動については、1 日平均7000 歩程度の歩行（業務上）と30 分×
週2 回程度の筋トレ（スクワット中心）を行っていました。食事を制限する関係なのか「大便が出ない」というのが、すこし気になりました。
たまに便意は来るけど、出す物が無い、という気持ち悪い感じが何回かあったので、ガンバリズムコースでも完全な絶食（ボノラートのみ摂取）より、カロリーが少なく便になる食物繊維的なものを摂取した方が良いのかなと思いました。
 　忙しい世代にピッタリ
ダイエットでは、運動よりも食事制限が効果的と聞いたことはありましたが今回それを身をもって実感しました。（運動だけで5kg 近く体重を落とすのは難しい）社会人になると、付き合いや仕事の関係で外食をする機会が増えたり、生活リズムも不規則になるため、長期間にわたるダイエットは継続が難しくなります。その点、ボノラートを使えば健康を損ねることなく食事制限を行え、しかも短期集中で結果を出せるので忙しい現役世代にはピッタリだと思いました。

ボノラート以外のお食事
前半は水やお茶の水分を除きボノラート以外の食事は一切取っていません。ただ、ガンバリズムコース中でも食べても良いとされる「納豆」や「生野菜」を少量食べました。
後半は以前から予定されている会食などがあったため、ユックリズムコース（1 食＋ボノラート3 杯）で行いました。アルコールや炭水化物を取るシチュ
エーションも何度かあったため、ダイエット面ではあまり結果が出ませんでした

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