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ボノラートの体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。 ボノラート商品ページ≫ ボノラート体験談ページ≫ |
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| を仕事の効率アップ！頭とカラダすっきり！を目的にｍ全体、または個々に行ってます。 | |||||||||
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１週間後 汗をかきやすくなって夏バテしにくくなる
２週間後 ２週間で体重が１キロ減少 ＊太り気味の人の場合
１ヶ月後 歩くのがラクになる
２ヶ月後 体が疲れにくくなる
http://www9.nhk.or.jp/gatten/pdf/program/P20150826.pdf
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| ボノラートの体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。 ボノラート商品ページ≫ ボノラート体験談ページ≫ |
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脱・夏バテ&夏太りのために・・・
以前、日経新聞に「脱！夏太りのために…」という記事がありました。
痩せる！イメージのある夏が、実は「痩せにくい」「太りやすい」
季節であるということが書かれていました。
太りやすい・夏
夏太りの予防・解消方法
夏太りの予防・解消のポイントは、「バランスのとれた栄養を摂ること」。
特にビタミンＢ群は摂取エネルギーを消費する時、
代謝酵素を働かせるために欠かせない栄養素です。
ボノラートには食べたモノをうまく消費するために欠かせない
ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ６がたっぷり入っています。
タンパク質で暑さに負けない体作りを！
「暑さに負けない体！」すなわちそれは「夏太りしない体！」
朝１杯のボノラートが、夏バテ＆夏太りからみなさんを救ってくれます。
痩せる！イメージのある夏が、実は「痩せにくい」「太りやすい」
季節であるということが書かれていました。
 痩せにくい・夏 |
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汗だくになる真夏は「痩せやすい！」と思われがちですが、 実は「痩せにくい季節」と言えます。 |
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| 人体は体温を３６度に保つため常に発熱しています。 気温が高い夏は気温が低い冬に比べて脂肪を燃やして熱を作る必要がなく基礎代謝が下がります。 また、あっさりとした麺類や冷たい飲み物の摂取が増え栄養が炭水化物（糖質）に偏り、タンパク質不足に陥ってしまいます。 栄養バランスが悪化！その結果、摂取カロリーを消費しにくい状況を作ってしまいます。 |
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太りやすい・夏 |
夏は暑さで食欲自体が落ち、ついついノドごしがよくあっさりとした麺類を食べたくなります。例えば、そうめんなど麺類を単品で食べた場合、”エネルギー”の摂取量だけが増え、消費するために必要なタンパク質、ビタミン、ミネラルが不足し、食べたモノをうまく使い切れず、脂肪として蓄積してしまいます。 つまり、夏は「太りやすい季節」とも言えます。 |
夏太りの予防・解消方法夏太りの予防・解消のポイントは、「バランスのとれた栄養を摂ること」。
特にビタミンＢ群は摂取エネルギーを消費する時、
代謝酵素を働かせるために欠かせない栄養素です。
ボノラートには食べたモノをうまく消費するために欠かせない
ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ６がたっぷり入っています。
| ボノラート１杯に含まれているビタミンＢ群 （１日に必要な摂取量の充足率と主な働き） |
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| 含有量 | 充足率 | 主なはたらき | |
| ビタミンB1 | 1.0ｍｇ | （100%） | 糖質をエネルギーに変える |
| ビタミンB2 | 0.5ｍｇ | （45%） | 脂質をエネルギーに変える |
| ビタミンB6 | 0.6ｍｇ | （60%） | タンパク質をエネルギーに変える |
タンパク質で暑さに負けない体作りを！| タンパク質は筋肉やヒフなど身体を作る材料となる大切な栄養素で、 ダイエットにも欠かせない存在です。 あっさり系の食事で「低タンパク食」になりがちな夏は特に意識してタンパク質を補給してあげる必要があります。 |
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朝１杯のボノラートが、夏バテ＆夏太りからみなさんを救ってくれます。
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| ボノラートの体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。 ボノラート商品ページ≫ ボノラート体験談ページ≫ |
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| この時期みなさんがと～っても気になる「紫外線」。 毎年増え続ける「シミの原因」として知られる「紫外線」ですが、実は「顔のシワ」を作る原因だったこと、みなさんご存知ですか？！ |
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ビューティキャップについて詳しくはこちら≫  |
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また暑～い夏がやってきました！夏バテや熱中症、脱水症の対策についてＴＶや雑誌でも話題になっていますね。暑さが続くと、
という悪循環に陥りやすくなります。
消化不良や食欲不振は、ビタミン、ミネラル、タンパク質など、身体に必要な栄養の不足をまねきます。
その結果、体がだる重く感じたり、根気が続かなくなったり･･･。
また、消化不良でお腹を下すと、脱水症を引き起こす可能性が
あるので、夏は特に注意が必要です。
食欲も低下しやすいこの時期、
栄養と水分をしっかり吸収し、体力を蓄えることが大切です。
「夏バテ」「夏痩せ」は、食欲が戻る秋に「リバウンド」を招きます。
夏のツケ
を残さないために、消化を助け代謝アップにつながる
酵素キャンディーグラノザイムがオススメです。
１粒ずつ個包装になっているから、持ち運びに便利！
食事の後に１粒
毎日の習慣に
| 冷たい物ばかり摂る ↓ 胃腸が冷える（胃腸が弱る） ↓ 消化酵素の働きが低下 ↓ 消化不良、食欲不振 |
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消化不良や食欲不振は、ビタミン、ミネラル、タンパク質など、身体に必要な栄養の不足をまねきます。
その結果、体がだる重く感じたり、根気が続かなくなったり･･･。
また、消化不良でお腹を下すと、脱水症を引き起こす可能性が
あるので、夏は特に注意が必要です。
食欲も低下しやすいこの時期、
栄養と水分をしっかり吸収し、体力を蓄えることが大切です。
「夏バテ」「夏痩せ」は、食欲が戻る秋に「リバウンド」を招きます。
夏のツケ
を残さないために、消化を助け代謝アップにつながる酵素キャンディーグラノザイムがオススメです。
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食事の後に１粒
毎日の習慣に| |
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| グラノザイムの体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。 グラノザイム商品ページ≫ グラノザイム体験談ページ≫ |
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 0120-207-100  078-857-4470  info@bonolat.jp |
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「15年前から愛用。今回も本気ダイエットで－4kg達成！」
| （長野県 ５１歳 女性） | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 出産後なかなか元の体型に戻らず途方に暮れていた15 年前（30 代半ば）、長野東急のソニープラザでボノラートの箱が目に入りました。 |  |
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| それは実家（東京）で暮らしていたころ（20 代）、銀座のソニープラザでよく目にしていた、確か女性のウエストの写真の箱。10 年以上前から売り出され今でも店頭に並んでいるなら安心と思って購入したのがきっかけです。 それから今まで何回も挑戦してまいりました。30代の産後ダイエット はストイックに頑張り、１ヶ月半で10kg 近く減り（55kg→44kgくらい）、独身時代に戻りました。 |
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ですが、今回本気になって挑戦しています。普通の食事でも太るので、「本気ならボノ以外しばらく口にしない！」覚悟で行いました。 それでも食べてしまうこともありましたが、先日スポーツクラブの測定で体重は減っていなくても内臓脂肪がかなり減っている事がわかりました。やっと内側が燃え始め、続ける意欲が湧きました！その後体重も減り始め、今は始めた時点より４kg 近く減りました。 |
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  ボノラート以外のお食事１日５～６杯飲めるときは、ヨーグルト・刺身・ゆで卵など、 ダイエットのじゃまにならないもの １日２～３杯のときは食事をしたくなってしまっている時なので 逆らわず食事しています |
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ボノラートの体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。 ボノラート商品ページ≫ ボノラート体験談ページ≫  |
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高たんぱく食で健康を支える！
広がる「アスリートフード」
以前「ワールドビジネスサテライト」で耳にした「アスリートフード」
「“食の力”で多くの人に健康になってもらいたい！」という想いから、
皇居ランナー支援プロジェクトの一環として、鹿屋体育大学監修のもと、
「アスリートフード」をメニューに取り入れたお店「アスリート食堂」１号店が東京にオープンしたそうです。
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| 食生活の見直しに！ビジネスマンも… | ||||||
| 十種類以上あるメニューは全てスポーツ栄養学から考えられていて 「高たんぱく！低脂肪！低カロリー！」と体作りに最適！ ランチ時にはサラリーマンやＯＬで満席！ メタボ、貧血、高血糖、高血圧… 現代人が抱える様々な生活習慣病を改善するためには 「食生活」と「運動」の見直しが絶対必要。 アスリートフードは老若男女問わず、体づくりに理想的な食事といえます。 |
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| 「健康で強い体づくり」＝「筋肉を増やす」 | ||||||
| 「筋肉が多い人は筋肉が少ない人に比べて、病気による死亡率が半分になる」ことが最近の研究でわかりました。その理由は… 筋肉から生まれる「グルタミン」が、免疫力の源である「リンパ球」を増やし、細菌やウイルスから、私たちの体を守ってくれます。つまり筋肉量を増やすことは免疫力を上げるために効果的です。
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| 身体の材料、たんぱく質 |
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| 最近のお食事、思い出してみてください。 「ヘルシー」や「カロリー」を意識し過ぎて、低タンパク食になっていませんか？ タンパク質の不足した食事を続けると、結果私たちの身体は「低栄養（栄養失調）状態」になってしまい、その結果老化も早め、免疫力も低下させます。 なぜなら、体のありとあらゆるものはタンパク質を材料として作られているからです。 |
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| ボノラートでしなやかな体づくりを | ||||||
| ボノラートは「高たんぱく」、「低脂肪」、「低カロリー」である上にビタミン、ミネラルといった体に不可欠な栄養もしっかり摂ることができる、まさに「アスリートフード！」です。 |
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「私たちの身体は食べたもので出来ている！」 美と健康づくりに、朝一杯のボノラート、初めてみませんか？ |
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| ボノラートについて詳しくはこちら≫ | |
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| PLAZA ららぽーと富士見店さんでボノラート！ | |
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PLAZAららぽーと富士見店さんからボノラートの写真が届きました！ ６月からドリンクコーナー横でご紹介いただいています♪ スタッフの皆様、いつもありがとうございます。 ららぽーと富士見店さんにも、ボノラートを愛用して くださっているスタッフさんがいらっしゃいます♪ お近くにお越しの際はぜひお立ち寄りください！ |
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| PLAZA ららぽーと富士見店 〒354-8560 埼玉県富士見市山室1-1313 ららぽーと富士見1F 11800 MAP TEL 049-275-1411 |
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| この時期みなさんがと～っても気になる「紫外線」。 毎年増え続ける「シミの原因」として知られる「紫外線」ですが、実は「顔のシワ」を作る原因だったこと、みなさんご存知ですか？！ |
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 「ボノラート美味しいアレンジ」はブログでご覧いただけます |
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