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体内脂肪というのは、本来エネルギー源として蓄えられている燃料ですが、なにもお腹回りに付着するだけではありません。肥満の進行に伴って、肺や心臓などの臓器にもべっとりと付きますし、血液中にも流れ込みます。
やはり取り除くためには本来の体内脂肪の役割である、エネルギーとして燃焼してしまうほかはありません。


体内の脂肪は例えて言えば、山小屋の暖房用に備えられた薪のようなものです。よく乾いた薪であれば問題はないけれど、長い使用されず放置され、軒下で雨水に濡れ半分腐ったような薪ともなれば、いざ燃やそうとしてもなかなか燃えません。

各家庭から毎日のように大量に出る生ゴミ。生ゴミだけではなかなか燃えてくれないので重油など強い燃焼力を持つものの力を借りて火をつけ処理しています。体内に長年放置されていた脂肪も生ごみと同じ。燃やすためには「重油」が必要！グランデル博士が重油のような強い燃焼力で燃える食品として注目したのが「牛乳たんぱく」でした。

牛乳たんぱくこそが体内で最も強い燃焼力で燃え、燃えにくい蓄積された脂肪、必要でない脂肪にまで延焼させるほどの強力な火力を持っていることを発見しました。
   
 
「ダイエット」＝「ひたすら食事を低カロリーに抑える」と考える方が多いと思いますが、カロリーだけを尺度にした食事制限の情報が溢れていますが、実はこれ間違っています。 低カロリーにこだわった食事制限では、痩せはしたものの、肝心なお腹や腰回り、太ももにはあまり変化が現れず、頬がこけたり、大事な胸がぺっちゃんこになったりといった、嬉しくない痩せ方に終わるケースが圧倒的に多いのです。 ボノラートはそこが違います。カロリー計算には重きを置かず、栄養素個々の機能を組み合わせることで、体内に過剰に溜まってしまった脂肪の燃焼をはかるものです。 「脂肪燃焼」の理論の裏付けを、ドイツの病院で臨床データを取り商品化しました。ダイエット期間をなるべく短くしたいと考え、そのための栄養素配分になっています。 つまり、ボノラートはただの低カロリー食品ではありません。

 		  
       

　ボノラートの体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
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How to taste BONOLAT
 
今日は冷製ポタージュスープをご紹介します。

「最初は後味が苦手でした。コーンスープと一緒に飲むのｔ飲みやすいです」
「コーンスープ味が一番お気に入り」
「夜や寒い時、塩分が欲しい時はコーンスープ割で飲んでいます」

などなど、最近レビューでよくお声をいただいているスープ味。
ぜひお試しください。
  
     
  用意するのはこれだけ！



まず、カップにボノラート30ｇを入れます



次にシェイクボールを投入



今回は「冷たい牛乳でつくる」カップスープを用意しました。



スープの素も加え、



「水－150ｃｃ」の線まで水を注ぎます



フタをしっかりしめて



よくシェイクしてください。



完成です



カロリーは60kcal。１杯に1/2袋でしっかり味が付きます。
甘くないのでご飯の代わりにぴったりです



  
   
  
　 「ボノラート美味しいアレンジ」はブログでご覧いただけます
ボノラートの体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
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『久々のちょと元気な自分に驚いて、
これってもしかしてボノラートのせい？』
（熊本県　４７歳　女性） 　　
     
ご愛用商品   　ボノラート、グラノザイム、シェイクボール
  ご愛用回数   　２回目以上
  ご愛用目的   　ダイエット・栄養補給・健康維持
  実行期間   　３杯×６日間前後（ダイエット）
      　１杯×８０日（栄養補給）
  身長   　１６３ｃｍ
体重   ５８ｋｇ → ５７ｋｇ　( ▲１ｋｇ)
       

　
怪我のストレスで暴食
ネットでみつけたボノラート初挑戦 

昨年初めに怪我をして、動くことが減ったせいか体重が６キロ増。怪我のストレスで食欲もおかしくなってしまい、暴食していました。置き換えダイエットでもしようかとネットを見ていると「ボノラート」が一番良かった、という口コミを見つけ、「ボノラート」って何？と検索して知ったことがきっかけです。他の置き換えダイエットとそもそもの考え方が違っていて、カロリーをカットするのではなく栄養を入れるっていうのがすごく良さそう、と思い最初の１袋目の購入に至りました。
 腹持ちがいい！し体調もいい！

最初にシェーカー見たときは「小さい。足りるの？」と思いました。 最初に飲んだ時は正直「うえっ！」と思いました。薄いミルクみたいな微妙な味で、とてもじゃないけど飲めない。おすすめのリンゴジュースやココアやコーヒー牛乳に溶かして飲むとまあまあ大丈夫だったので、それでなんとか１袋を消費。飲めばわかりますが、量は足りますし腹持ちもいいです。 ただ、この頃の私はお腹いっぱいでも食べたくなるというちょっと異常な状態だったので、結局食欲に負けて食べてしまい、１キロ減っただけ。 でも、ダイエットそのものは失敗したけど、ボノラート飲んだ数日間はすごく体調がよくなったんですよね。久々のちょっと元気な自分に驚いて、これってもしかしてボノラートのせい？と、２袋目を購入。飲んでみると、やっぱりなんだか体調がいい！
それからは健康のために飲むようになりました。
（お値段が高いので、海外のものも買って試してもみました。海外のは色も味も違い、日本のがいいと思いました。）


今ならダイエットできそう！
やる気がわいてきたことが嬉しい

飲み続けるうちに慣れたのか、水で溶かしたものも美味しく感じるようになり、今では普通に美味しいと思います。最初に「うえっ」と思ったのが噓みたい。むしろ甘さ控えめで飲みやすい。
他社の置き換えも以前飲んだことがありますが、甘くて量もたっぷり。お腹タプタプになりながら頑張って飲むけど、すぐお腹すいちゃうって感じでした。その点ボノラートは量もちょうどいいし、甘さ控えめなので飲みやすいですし、腹持ちもいい。
何より、飲んでると体調がいい。気付けば体調は回復しているし、沈んだ気分もなくなりました。そういえば最近はドカ食いしなくなったなあと思います。

しばらく飲んでなかったけどまた再開しようかと思っているところです。
今ならダイエットもできるような気がします。ボノラートでのダイエットにも再チャレンジしてみようかと、そういうやる気がわいてきたことが嬉しいですね。

ボノラート以外のお食事
最初はダイエット目的で購入しました。その時は食欲もおかしくなっている時で、ボノラート飲みながら枝豆、納豆、豆腐、サラダなど心がけはしました。
結局、食事管理がうまくいかず食べすぎることもありダイエット自体は挫折。
その後はボノラートを体調のために飲んでいるので、食事は特に気にせず普通に食べています。

 ボノラートの体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
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　  暖かな日差しが嬉しい季節はもう目の前。
体型を隠してくれる厚手の衣類やブーツはもう使えない！
細見せカラー黒やブラウンもそろそろ春色膨張系パステルカラーに！
年を重ねるとともに、くずれてゆく体型。
コートを脱ぐ季節が来る度、「この冬たっぷり蓄えてしまったぜい肉、なんとかした～い」と叫んでみるものの、結果は「ダイエットはどうせ続かないしめんどくさ～い」「年だからしょうがない」と何年も放置していませんか？
  

諦めてしまわないで、段々になっている背中、下着からはみ出しているお肉、ぽっこり突き出している下腹、浮き輪のように巻きついている腰回り、今年こそボノラートで脱ぎ捨てましょう!! 

  
　■ 中年体型の決め手は？ 
 
前から見たらそこそこ若い外見でも、上着を脱いで振り向いた瞬間･･･「おばさんだな～」と判断されてしまう「中年体型の決め手!」

その正体は…「背中」。

普段目の届かない背中にこそ、中年体型がバッチリ現れていたんです。
脂肪といえば多くの方が「お腹」を気にしがちですが、実は背中側にもたっぷり付いているってことに気づいていましたか？
太った背中は単純に「太って」見えてるだけでなく「老けて」見られてしまうのです。
  


 
　■ 行動のエネルギー  
 
以前、日経新聞に「五輪選手の決意に学ぶ」という記事がありました。
人が何か思いついてから行動を起こすまでには「思考⇒発言⇒行動」 の三段階の過程があり、トップアスリートには「行動を実行し、継続し続ける強い意志」がある！といった内容でした。
  

これはダイエットでも同じことが言えます。意気込みだけ、思っただけ、にならないよう、
　①　目標をイメージする（思考）
　②　やる！と宣言する（発言）
　③　行動(スタート)する（行動）

「ダイエットは続けられない」
「年だからしょうがない」と諦めてしまわないで、
目標めざして頑張ってみませんか？		  


　ボノラートの体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
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『もっと早くから使えば良かった』（神奈川県 女性 ５７歳）
ボノラートを溶く時にダマにならない様に作るのに少し手間がかかるので購入しました。
シェイクボールはいらないや、と思っていたのですが、口コミが良くて、そんなにいいなら試してみよう、と思い使いはじめました。使って１回目からあっという間にボノラートが出来あがってビックリしました。もっと早くから使えば良かった、と思いました。栄養補給の目的でボノラートを飲んでいますが、ちょっと面倒だと飲まない日もあったのですが、気軽に作れてすぐ飲める様になり、飲む回数がふえました。


『スルスルスルスルーっと！体重減！』（三重県 女性 ４８歳）
プレゼントで付いてきました。満腹感があり、スルスルスルスルーっと！体重がへっていきました。ボノラートはダイエットの良き相棒です。家族、友達におすすめしています！


『ストレスなく粉が溶ける』（東京都 女性 ６4歳）
「ボノラートっていうすごくダイエットに良いものがあるんだけど…」と姉の友人の話を聞いただけでボノラート生活スタートしました。
12月14日5袋、グラノザイム、ビューティキャップと全部を注文、高額に驚きつつ、ガンバリズムを４日間！
頑張ったところ、いきなり１.５ｋｇ体重が減り「まあ４日食べなきゃ減るわ」と思いつつ、今まで色々とやってきましたが、ボノラートは何か違う!!普通の人より色々なことにうるさい姉と私は、ボノラートのファンになりました。
シェイクボールがあることでストレスなく粉が溶けて、昔子供にあげていたミルクもしっとりと同じような粉だったので、３９年前にもこのシェイクボールがほしかったで～～す。デザインもおしゃれ。


『ダマにならず簡単にまざる』（沖縄県 女性 ４９歳）
とにかく良い、ダマにならず簡単にまざる。
電気も電池もいらない、見た目もおしゃれに見える（かな？）
ボノラートを初めて飲んだ時はまずくて続けられないと思ってましたが、体質が変わったのか？味もにおいも全然気にならなくなっています。
ただコーヒーで割っているからなのか人工大理石の流しに茶色く色残りが出るのが難点。


シェイクボールについて詳しくはこちら

http://www.bonolat.jp/shakeball_01.html



  
 




 私たちの身体にとって、気温や湿度の急激な変化にさらされる春はストレスが多い季節です。

「吹き出物」や「乾燥肌」などお肌にトラブルが起こりやすく、「花粉症」などアレルギー症状が現れやすいのもこの時期です。
環境省によると、今年のスギやヒノキの花粉の飛散量は東日本では去年並み、西日本では去年より多くなると予想されています。

また、日本で花粉症になる人の正確な数は分かっていませんが、鼻アレルギー全国疫学調査によると、その割合はおよそ３割だと報告されています。
 花粉症対策に粘膜強化！

花粉が体内に侵入するのは、目・鼻・のどなど外気にさらされる粘膜からです。

マスクやゴーグルで侵入量を減らすといっても限界があります。
やはり直接鼻、のどの粘膜を強化することが大切です。

  　　
 ビタミンＡで粘膜を強く！
 
胃や腸、肺など内臓の内壁や鼻やのどなど、身体の内側のありとあらゆる箇所に粘膜があり、それらの粘膜は粘液が十分分泌されることで、粘膜としての機能が保たれます。

全ての粘液の分泌にはビタミンＡが必要で、不足すると粘膜の機能が衰えてしまいます。
つまり粘膜強化には「ビタミンＡ」が主役といえます。

吹き出物や乾燥などお肌のトラブルや花粉症にお悩みをお持ちの方は、粘膜が弱い体質では？
もしそうであれば、ビューティキャップで「ビタミンＡ」を補ってあげれば…

という仮説に立ちお試しいただいたモニターのみなさまからはたくさんの驚きのお声をいただいております。

→　モニターアンケート結果を読む
 
 
　 ビューティキャップについて詳しくはこちら≫　　
 

 
 （３４歳　女性）

毎年、３月頃から花粉症の症状（鼻水、くしゃみ、目のかゆみｅｔｃ）が出ます。

ビューティキャップを服用した今年は驚いたことに、それらの症状がとても軽く、あれ？治ったのかなと思う程でした。鼻をかんだり、目薬をさしたりという忙しい日々とは無縁で気持ち良く過ごせ、感謝しています。
また、最近肌に潤いが出てきたようにも思います。

（三重県　女性）
始めの一週間は５粒ずつ続けたところ、肌にハリがでてたるみ、毛穴がふっくら目立ちにくくなってきました。
変化を感じてからは１日２粒に減らしましたが、肌の調子は悪くなるどころかくすみが取れて顔色も明るくなり、吹き出物も出来にくくなったように思います。

その他に、ビックリしたのは、私は毎年ひどい花粉症で周りよりも早く症状が出始めるのですが、今年は周りが先に花粉症に悩まされおり、症状がかなり後から出始めたことです。
それもビューティキャップを飲み終わって少ししてからだったので、飲み続けていたらかなり楽だったんじゃないかと今になって後悔しています。  

（三重県　女性）

丁度、季節の変わり目で、肌の状態が不安定でした。
ブツブツとアレルギー肌みたいになっていて、皮膚科で薬をもらっていたのですが、ビューティキャップを飲み始めて４日頃に、ほほのブツブツと首のアレルギーがおさまりました。
今はすっかりスベスベでうるおいがあります。
あと、一ヶ月経ってみて肌の毛穴が目立たなくなった気がしています。
うるおいと滑らかさがでてアンチエイジングを感じました。
これで１０年後の肌を変わらず美しく保っていけるかな？とにかく肌が美しくなりました。

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神秘の力
内面美容完成の鍵　イノシトール

　みずみずしい素肌をつくります
素肌の美しさを保つ上で表皮に含まれる「水分」が重要な役割を果たしています。
「お風呂上りのしっとりしたみずみずしい肌の状態を、いつも保つことができたら…」そんな願いをかなえてくれるのがイノシトールの持つ水分調整作用です。
乾燥や冷気、真夏の強烈な日ざしは、私たちの肌から大事な水分を奪い去り痛めつけます。そうしてカサカサになった肌の角質層に「イノシトール」が水分を与えてくれます。

これはビューティキャップを開発したニーナ・ハース女史の研究により明らかになっています。
　理想的な皮脂膜をつくります
私たちの肌を外界の刺激から守るため、体内から分泌された水分（汗）と油分（皮脂）がヒフの表面で混じり合って天然のクリームを作っています。皮脂膜の贈り物です。
肌のトラブルは「油肌」と「乾燥肌」に分かれますが、油肌は皮脂膜の原料である油分（皮脂）の分泌が過剰な肌のことです。
イノシトールには、皮脂の過剰な分泌のを抑えて、水分とのバランスを保たせる働きがあります。
これもニーナ・ハース女史の研究によるものです。
 
　肝臓の働きを助けます
お酒の好きな人に多い「脂肪肝」
肝臓がアルコール処理に追われ、他の仕事に手が回らず、脂肪の代謝分解も進められず、べったりと肝臓に脂肪がまとわりついてしまう状態、これを「脂肪肝」といいます。
この「脂肪肝」の特効薬として使われるのが「イノシトール」です。

肝臓病の初期ですが、放置すれば恐ろしい肝硬変につながる危険なものですから、早めの処置が必要です。
それに脂肪や糖質の代謝が停滞して、肥満につながり、これまた多くの成人病の原因となります

美しさと健康を保つ為には、身体の内部すなわち肝臓に於ける代謝機能や解毒作用が万全でなければなりません。
 
　ビタミンＥの力が最大６０倍に高める！
ビタミンＥとイノシトールの相乗効果を示す具体例として、賢人会議で有名なダボスの病院での臨床データがあります。
このデータは筋ジストロフィー患者に投与されるビタミンＥの力を調べてのデータです。

他のどの会社のビタミン剤にもない早いスピードで、末端の組織細胞に栄養成分が運ばれ、イノシトールはビタミンＥのパワーを最大６０倍にまで、高めることが報告されています。		  
まるで万能ビタミンであるかのように世間の人気を集めているビタミンＥですが、ビタミンＥ自身も酸素の破壊力の前に空しく消滅する割合の大きいことが意外に知られておりません。

暗い夜道をトボトボと歩む心細い旅人の姿にも似たビタミンＥを助け、　安全に、しかもよりスピーディーに末端細胞に運ぶ自動車のような役割－なんとイノシトールにはそのような力が備えられているのです。
ニーナ・ハース女史によるイノシトール研究の素晴らしさはここに完結しました。
ただビタミンＥだけを摂取した時との決定的な効力のちがいの秘密はここにあります。
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ビューティキャップ

（ビタミンＥ、Ａ、イノシトール）
飲む前に、飲み方、飲むタイミング

　ビューティキャップを飲む前に… 

美容・健康を保つためには、肝臓の持つ「代謝機能」「解毒作用」の働きが万全でなければなりません。
「イノシトール」は肝機能強化に役立つビタミンとして、特に脂肪肝の治療にも使われています。
そこで、ビューティキャップを始める前後におすすめしたいのが
「血液検査」です。特に「肝機能」の数値にご注目下さい。
多くのお客様から、お医者さんも驚きの数値の変化があった、と喜びのお声を頂いています。
 
　おすすめの飲み方

ビューティキャップは１日２粒で充分ですが、飲み始め、又は下の一覧に気になる項目がある場合、栄養欠乏とみて、１週間～１０日間、１日５粒ずつお飲みいただくことをおすすめします。
変化が現れてきた段階から１日２粒でお続け下さい。

ビタミンＣとは異なり、ビタミンＡやＥのように油に溶ける性質を持つビタミンの場合、多めに摂っても、余った分は体内の貯蔵庫である肝臓に畜えられ、不足時に備える事が出来ます。
ビューティキャップお客様のお声 
    手や足の先の冷えがなくなった  
    アンチエイジングに利用してます  
    検査で肝臓の数値が正常になった  
    お肌の調子がよくなった  
    顔のくすみが消えた  
    肩コリが楽になった  
    二日酔いしない  
    便秘が和らいだ  
    カミソリ負けしなくなった  
    ムダに太らなくなった  
 
　飲むタイミング（いつ飲むのがいい？） 

「もっと元気になりたい♪」
…という方は
多くの細胞や内臓が目覚めて
動き始める朝

「朝食の後」がおすすめ！		 「もっお肌をキレイに♪」
…という方は
ヒフの新陳代謝が行われるのは
眠っている間（午前2-4時）

「夜ねる前」がおすすめ！
 
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『３日目にはパンツスーツが緩くなりました。』
（神奈川県　４４歳　女性） 　　
     
ご愛用商品   　ボノラート
  ご愛用目的   　体型維持・栄養補給・美容・健康維持
  実行期間   　５杯×４日間（ ガンバリズム ）
      　３杯×７日間（ユックリズム ）
      　１～２杯×３０日間（ 体型維持 ）
  身長   　１５５ｃｍ
体重   ５２.８ｋｇ　→　４９.４ｋｇ　( ▲３.４ｋｇ)
  ウエスト   　６８ｃｍ　→　６５ｃｍ　( ▲３ｃｍ)
  太もも   　５２ｃｍ　→　４９ｃｍ　( ▲３ｃｍ)
       

　
藁にもすがる思いでボノラートを決意！ 

１０年ぶり位に購入しました。
食べる事が大好きで、昼食は大盛り食べる生活でも、今までは外回りで消費できていたカロリーが、今年に入り運動不足でどんどんスーツがきつくなりました。スーツを全部買い替えるよりはと、藁にもすがる思いでボノラートダイエットを決意。
３日目にはパンツスーツが緩くなりました
ガンバリズムの期間はめげそうになるくらい空腹がきつかったです。
ですが、２日目にむくみが取れた気がして、３日目にはパンツスーツが緩くなりました。
一袋目はガンバリズムで、二袋目はユックリズムで取り組んだ結果、体脂肪も２４%→２１% に。洋服のきつさから解放されました。
体がポカポカして代謝アップを実感！
飲んだ後に体がポカポカして代謝アップを実感。1 袋（４日間）で▲２.５kg、ウエスト▲５cm。あとマイナス２キロが目標なのでしばらく続けたいと思います。

ボノラート以外のお食事
ガンバリズム
大根サラダ（ゆずポン酢）、冷奴or納豆、みかんorりんご
ユックリズム
朝ボノラート一杯、昼ボノラート二杯、夜は十穀米を軽く一杯、
具沢山味噌汁、おかずは和食を心がけました。
現在
朝ボノラート一杯とみかん一個、昼は外食、夜は通常食

 ボノラートの体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
ボノラート商品ページ≫　 ボノラート体験談ページ≫　
 

タオルを使って、下半身ストレッチ
 股関節のストレッチ

イスに座り左足の指の付け根あたりににタオルをかける
 
背筋を伸ばしタオルの両側を持ちゆっくりひざを伸ばして１５秒
 
 
次に膝を伸ばしたままタオルを片手で持ち
足を大きく左右に開閉する
 
（タオルは左右で持ち替える） 
 

（あくまでも目安なので出来る範囲で行いましょう）


 骨盤のストレッチ 

お尻に下にタオルを敷き、両端を持つ
 
 
片方ずつタオルを引きながらお尻を浮かす
 
 
 
これを、左右１５回行います。
（あくまでも目安なので出来る範囲で行いましょう）
 
 お尻のストレッチ

両膝を立てて仰向けに寝転び片方の太ももにタオルをかける
タオルを引いて膝を胸に近づける
 

これを、１５秒行います。
（あくまでも目安なので出来る範囲で行いましょう）


下半身強化！基本のスクワット

足は肩幅程度に開き手はクロスして方へ
 
太ももが床と平行になるくらいを目標にゆっくり腰を下ろす
膝を伸ばし切らない位置まで立ち上がる
 
目標１０回行います。
（あくまでも目安なので出来る範囲で行いましょう） 


 
 


（国際美容学会CIDESCO名誉会長ニーナ・ハース女史の研究成果より）

お肌をうるおす皮脂腺や汗腺の働きが年齢とともに衰えてきます。カサつき、小じわが増えてくるのはこのためです。イノシトールが皮脂腺や汗腺の働きを活発にすることを、ニーナ・ハース女史が皮膚科の臨床テストで明らかにしました。異常分泌を抑制する力もあり、油肌や敏感肌も正常化されます。
ハース女史は、この臨床研究で世界初の特許を得て
内面美容を確立しました。
人が老い病む原因は「活性酸素」による細胞組織の破壊活動だといわれます。
さらに「活性酸素」は、せっかく栄養十分な食事を摂ったとしても、細胞に届けられる前に破壊して
しまいます。
「活性酸素」から、細胞・栄養素を防衛するビタミン・
ミネラルの中で最も力強い味方がビタミンＥですが、
イノシトールはこのビタミンＥの力を最大60倍まで高めます。
脳の細胞は再生がききません。
壊れていく分だけ細胞の数が減り、必要数が維持できなくなることでボケてしまうわけです。
脳の栄養にはほかの組織以上の気を配る必要があります。
イノシトールとレシチンの結合体、それにビタミンＥが脳の活性化に不可欠の栄養素です。
アルコールは肝臓の中で優先的に分解処理されます。この間、肝臓の他の仕事が後回しとなり、特に脂肪の処理が遅れます。



イノシトールはアルコール分解を高め、悪酔い・二日酔いを防ぎます。
一晩で実感が得られます。ぜひお試しください。

 ビューティキャップを生んだドイツでは、肌の外面からのスキンケアーに併行して、内面に栄養供給することで皮膚細胞に活性を与えるのが常識。
「美」すなわちそれは、栄養に満たされた
活力ある細胞から生まれる
　 ビューティキャップについて詳しくはこちら≫　　
 

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