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「ダイエットにもタイミングがあります」 
暖かくなるにつれて薄着になることで、ダイエットを意識せざるを得ない…ところで、ダイエットには適した季節とそうでない季節があります。
身体は、気温が上がり、日も長くなったことで自然と活動量・運動量が増えるため、総合的なカロリーの消費のUPが望めます。
「ダイエットはどうせ続かないしめんどくさ~い」
「年だからしょうがない」

と何年も放置していませんか?
本気で痩せたい!と願うなら今!
今年こそボノラートで脂肪を脱ぎ捨てましょう!!
 
「で、そのダイエット。。いつやるの?」

暖かくなってきてやる気もUP!
ダイエットを始めるなら今! !
「春に始めて夏に完成 (^^)/」
数ヶ月後に来る夏までにはスリムに!
今、ダイエットをスタートすれば、夏に充分間に合うはず!
きっと他の人もやせたことに気付くでしょう。
 
  
「代謝アップのカギは”筋肉”」

基礎代謝を上げるには、
筋肉量を増やすこと

大切です。
冬に筋肉が落ちてしまった人、
元々筋肉が少な目の人は、
筋トレで筋力アップも
図りたいところ。

そのために必要なことは、
しっかりと食べてしっかりと
動くこと。
久しぶりのウォーキングでも、
お家でストレッチでも、
とにかく自分の
“ちょっとキツイ”を意識して
短時間の運動でもいいので
コツコツ積み重ねましょう!





筋肉のゴールデンタイム

  筋肉を増やすめに必要なことは、
   ① ちょいキツ運動
   ② 栄養の補給
  運動の後は栄養補給!
  ボノラートの主成分「たんぱく質」は筋肉の材料です。
  運動後30分以内にボノラートを摂ることで
  筋肉を効率よく増やせるのでオススメです。
◆運動にはこちらもおすすめ!
  おうちでも簡単にできるエクササイズやストレッチをご紹介!

 




多くの女性が心に秘めている「やせたい願望!」 しかし、行き過ぎた「スリム願望」は美容面、健康面で深刻な問題を引き起こします。

ある団体の調査によると、日本人女性(20~40代)の8人に1人が「やせすぎ」で、本来摂るべき栄養が充分摂取できていないことが判明!

番組で1,200人の女性にアンケートをとってみたところ、7割の方が標準体型で、そのうち81%の方は「やせたい」と考えているという結果に。
体型は標準なのに、「やせなきゃ(汗)」と思ってしまう。
そこに大きな落とし穴があります。

体格を判断する国際基準「体格指数BMI」はご存じでしょうか?
「BMI=体重(キログラム)÷身長(メートル)÷身長(メートル)」
 25.0以上:「肥満」
 18.5~25.0未満:「標準」
 18.5未満:「やせすぎ」

やせるためには食事制限と運動が必要になりますが、運動と言っても普段していないことは三日と続かない…その結果、低カロリーを意識した食事制限がスタート。

炭水化物はできるだけ摂らず、サラダやみそ汁、果物とヨーグルト、といった低カロリーではあるけれど、栄養面からみると非常に偏った食事内容になっています。

このような、栄養が不足した食事制限を続けると、代謝の低下→筋肉量の減少→活力減退→食欲不振…これが繰り返される「負のスパイラル」に陥ってしまうおそれが!

さらに、年齢が高くなると、栄養不足によって筋肉や骨が弱って転倒、骨折、寝たきりにつながったり、血管が弱り脳梗塞になるなどが考えられるといいます。また、抵抗力も弱くなり、肺炎になるリスクも高まることがわかっています。

栄養不足が原因で起こる「負のスパイラル」は“のちのち”まで影響が!


番組ではミス・ユニバース・ジャパンでの食事指導の経験を持つ細川モモさんが「健康で美しいカラダの作り方」を解説。

方法はとても簡単、魚や肉、豆腐、卵など、とにかく「たんぱく質」を毎食片手一盛り分とること!
実際に細川さんに指導を受けたモデルの岸田美穂さんは、食べる量は増えたのに、筋肉がつくことで、お腹がへっこみ、お尻や脚は引き締まった「グラマラスな体型」になったそうです。

カラダにとって不可欠な栄養(特にタンパク質)をたっぷり摂り続けることで筋肉量が増える→健康なカラダになる→魅力的な美しい外見になる!といった正のスパイラルが起きるということですね。



ボノラートの詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
商品ページ≫  体験談ページ≫




 【おすすめ体験談】
  めちゃくちゃ痩せました!
          体型が明らかに変わりました!
(岡山県 33歳 女性)
     
ボノラート  3袋(1~5杯)
  ご利用回数    初めて
身長  158cm
体重 57kg   50.5kg (-6.5kg)
  ウエスト   76cm   63cm (-13cm)
  ヒップ   91cm   86cm (- 5cm)
 

≪ コメント ≫

◆ 騙されたと思って始めてみました!

結婚式後、気を抜いた生活をしていたせいか、7kgも
いつの間にか激太りしてしまい焦っていたところ、
ボノラートをネットで見つけました。半信半疑ながら、
「エステ行くよりは安いし、騙されたと思って一度
頑張ってみよう!」
と3袋セットを購入。
とりあえず1袋目はガンバリズムで、それ以降は
ゆっくリズムで実行しました。



◆ めちゃくちゃ痩せました!

結果…めちゃくちゃ痩せました!本当にビックリです。
体重は、一喜一憂する原因となるので実は確認してないの
ですが、体型が明らかに変わりました!
結婚式の時の自分に
戻れた感じです。
(先ほど測ったら-6.5kgでした!)

 

ガンバリズムをしているときに、1日1時間ほどウォーキング
や筋トレ、ステッパー等を行っていましたが、キツイ運動は
続かず、最近は運動という運動はしてません。
2袋目が終了した時点でかなり痩せられたので、実は
3袋目は食べ過ぎた時の調整
でチョコチョコ飲んでます(笑)

     



◆ 食生活を見直すキッカケにもなりました。

ボノラートを飲み始めて自分の食生活を見直すきっかけにもなり、
お菓子はたまに食べるだけで平気になりました。

最初は頑張ってお菓子も完全に絶っていましたが、今は量を
考えながら少しは頂いています。やっぱり無理しすぎは
ストレスなので。

これからも体型維持に飲もうと思います。
とても良い商品に出会えてよかったです!



ボノラート以外のお食事

シリアル、豆乳、納豆、豆腐、野菜類、たまにパン、米、
チョコレート、アイスも食べました。
魚やお肉も食べましたが、揚げ物は控えました。


  ボノラートについて≫  


この時期みなさんがと~っても気になる「紫外線」
毎年増え続ける「シミの原因」として知られる「紫外線」ですが、実は「顔のシワ」を作る原因だったこと、みなさんご存知ですか?!
夏になると紫外線対策と称して多くの日焼け止めなどUVケア商品が販売されますが、これは夏場に線量が多くなる、表皮を壊すUV-B紫外線から肌を守るためのもの。
恐ろしいことに、真皮層まで届く、シワの原因となるUV-A紫外線は秋や冬でも多く降り注いでいます。



「紫外線対策はバッチリ!」と油断する私たちの身体を、知らず知らずのうちに蝕んでいるのです。
   
人間の肌は表皮と真皮の二層で構成され、このうち真皮が紫外線によるダメージを受けると、「弾性繊維」という真皮組織が破壊され、ひどい場合には肌が陥没してシワとなってしまいます。こうなってしまうと、もうどんなに表面からケアをしても、隠すことも消すこともできません。
お肌のお手入れはさながらベッドメイキングのようなもの。  
マメにシーツを洗濯したり漂白したり、アイロン掛けたり。
懸命に表面のシーツの手入れをしても、肝心のベッドのスプリングがへたって弾力を失ってしまえば、表面はデコボコになりシーツはシワになってしまいます。

内面からのスキンケアにオススメなのがビューティキャップ。
肌を若く健康に保つためには、血液のスムーズな循環によって個々の細胞のすみずみまで栄養素が運ばれ、新しく細胞が生まれては老廃物がすみやかに排出される新陳代謝が活発に行われていることが重要です。
いつまでも若い肌を守るために、身体の内面からの美容、考えてみませんか?


  ビューティキャップについて詳しくはこちら≫  
 

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ビューティキャップ180粒お得用BOX新登場


3箱分(180粒)がまとめて入っていて少しお買い求めやすくなりました。

   
60粒×3箱 180粒入り
¥15.600 ¥14.800
1800ポイント 1800ポイント

花粉、冷え、疲れ、お肌の乾燥などなど
日々のお悩み解消にたっぷりお飲みください。
 「ビューティキャップ」の体験談や詳しい情報はこちら
商品ページ≫  体験談ページ≫
  


含まれている酵素

【タンパク質消化酵素】 
・ブロメライン(パイナップルより抽出)
・パパイン(パパイアより抽出)
・プロテアーゼ(小麦胚芽より抽出)
【糖質消化酵素】
・アミラーゼ(小麦胚芽より抽出)
【乳糖消化酵素】
・ラクターゼ(小麦胚芽より抽出)
【脂肪消化酵素】   
・リパーゼ(小麦胚芽より抽出)
 

「外食で食べすぎた翌日もグラノザイムで安心!」
(40代 女性)

1か月の体調のリズムによって、どうしても食欲を
抑えられない時は食後に必ず1粒食べます。

食べ過ぎたと思った時は30分後くらいにもう1粒。
そうすると翌日も体重は増えず、お通じもよくなります。

年齢とともに代謝も下がっているので、少しでも食べ過ぎると
すぐに太ってしまいますが、グラノザイムがあれば本当に安心。
外食に出かけてもストレスをためることなく楽しく食事できます。

他にもサプリをいくつか摂取してましたが、どうせお金をかけるならグラノザイムだけにしようと思います。


グラノザイムは、パイナップルやパパイヤなど
天然の酵素でできたサプリです。
酵素商品と思えないほど美味しいキャンディータイプ!
毎日の健康・美容の維持にご活用下さい。


グラノザイムは三大栄養素(糖質・脂質・タンパク質)
すべての消化に関係する酵素の集合体です。
食べたモノの消化を助けるのが本来の目的なので、
食事の後に1粒、1日1~2回を目安にお召し上がりください。


晩御飯が遅くなった時、お酒を飲みながらの食事、外食など
身体(肝臓・胃)に負担のかかるお食事の後は特におすすめです。
ついつい食べ過ぎてしまう旅行時の携帯にもご活用下さい。



体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
酵素「グラノザイム」についてはこちら≫

 


  ルイボスティーはノンカフェインのため、小さな子どもから高齢者、妊婦、授乳中の方まで安心して飲めます。
煮出して1包で1.8 ℓ つくれます。
暑い夏は、冷蔵庫にルイボスティーをストックして、ご家族のみなさんでお飲みいただくのがオススメ!です。

また、ルイボスティーにはミネラルが豊富に含まれて
います。
ミネラルは、たんぱく質、炭水化物、脂質、ビタミンとともに、五大栄養素の一つです。ミネラルが不足すると、肌がかさついてきたり、新陳代謝が低下する、免疫力が低下するなど、体に様々な影響が出てきます。
ルイボスティーには、ナトリウム、カルシウム、カリウム、マグネシウム、鉄、銅、亜鉛など必須ミネラルがバランスよく入っています。



あなたにも「何より大切にしたい人」が心の中にあると思います。
それは、家族かもしれませんし、友人かもしれません。または恋人かも知れません。
その大切な人への思いを「贈り物」に託そうとする時、あなたはどのような価値を、そこに込めたいと考えるでしょうか。
 
毎日を慌ただしく過ごしていると、時に“本当に大切なもの”が見えなくなってしまうこともあります。
  そんな時は少しゆっくりとした気持ちで大切な人のことを考える。そして感謝を伝えてみる。
それだけで、心の奥に温かい気持ちが宿り、それが明日からの活力になるでしょう。
そして、あなたの大切にしたい人に贈るための特別な贈り物が「マザーアース」であればどんなに嬉しいことでしょうか。
それは「マザーアース」の誕生コンセプト、想いが大切な人への特別な贈り物だからです。 




 

【1】鶏胸肉をルイボスティーに約1時間漬け込む。

【2】肉をルイボスティーから引き上げ、肉1枚につき塩と砂糖を大さじ1ずつすりこみラップで包み、冷蔵庫で2日間寝かせる。

【3】湯を沸かし、ラップを外した肉を鍋に入れ、弱火にする。5分したら火を止めて冷ます。

■ MEMO ■
 最初に漬け込んでおくことで、臭みや灰汁がとれます。
 仕上がりもしっとりし、とてもソフトに出来上がります。
 煮たてるとパサパサになってしまうので弱火厳守!です。


 



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