’17．08．17更新 減量、健康維持に効果あり！今後も続けていきます （兵庫県　５２歳　女性）   ご利用期間 ５年以上 　ご利用期間 ダイエット、体型維持、栄養補給、美容、健康維持 　身長 １６１ｃｍ 　体重 　６１ｋｇ 　４６ｋｇ －　１５ｋｇ   初めはダイエットが目的で購入し、結果が出た後（減量達成）は、 朝食の時に濃い目の一杯を飲んで栄養補給と朝食を兼ねて続けています。 現在はダイエット中心ではないですが、 　朝：濃い目に１杯　 　昼：カフェラテ２杯、アーモンド類等ナッツ　 　夜：炭水化物を控え、たんぱく質、野菜中心　アルコールもいただきます。 以前は、体重も多く運動も全くしていなかったので、ダイエット目的で ボノラートを始めるのを機に、朝ストレッチも始め、減量の成果が 目に見えてわかり、楽しみながら続けることができました。 今までは減量ではなく現状維持と栄養補給、美容の為に ビューティキャップと共に続けています。 朝のストレッチ、軽い筋トレの後にたんぱく質をとって吸収させやすく 筋力も上がり、体を動かすことが楽→体をより動かす、歩くと相乗効果を 実感しています。 続けて飲んでいて、減量、健康維持に効果があり、体にもやさしく、 これからもずっと続けていきたいと思っています。   お好みの味付け 水、コーヒー ’17．08．07更新 イライラ・ストレスなし！無理なく痩せ続けています。 （福井県 42 歳 女性） 　ボノラート １日３～５杯×２０日間   ご利用回数 ４回目 ご愛用商品  ・ボノラート ・グラノザイム 　身長 １５９ｃｍ 　体重 　６０．８ｋｇ 　５６．８ｋｇ －　４ｋｇ   最初はネット、その後はPLAZA さんでずっと購入しています。 ボノラートは、飲んでからの身体のあったまる感じや、汗のでかたが違いました。   満足感があって腹持ちもよく、食べたい欲求もなくなり、置き換えで初めてイライラもストレスもありません。味は紅茶や、コーヒーが好きです！紅茶はストレートティーで割るととても美味しいです。 確かにお値段は高いですが、他の置き換えもそこそこしますし、それだと中途半端にお金かかり、満足感もなく食べてしまうし、結果も出にくいので、高くてもボノラートをリピートしてます。無理なく痩せ続けています！！ まだ一ヶ月たってないですが4 キロ減で満足してます！ お好みの味付け コーヒー、紅茶、 ボノラート以外のお食事 豆腐、サラダ、野菜スープ、たまに和定食、ラーメン。 間食はスルメ、昆布、ナッツ、グラノーラ ’17．06．19更新 初めてのボノラート４日間で-４kg。 それからボノラートは私の中で”神的”存在です（笑）  （奈良県　３２歳　女性) 　ボノラート ダイエット　１日５杯×７５日間（一番痩せたときのメニュー） 体型維持・栄養補給　　１日５杯×好きな期間   ご利用回数 １０回以上 ご愛用商品  ・ボノラート ・グラノザイム 　身長 １６２ｃｍ 　体重 　６２ｋｇ 　４８ｋｇ －　１４ｋｇ 　ウエスト 　７２ｃｍ 　５８ｃｍ －　１４ｃｍ 高校生の時に急激に太ってしまい、久しぶりに会った母にひどく叱られて ダイエットすることに。高校の寮の近くにソニープラザさんがあって、 ボノラートを見つけ、これだ！と思いました。 学校に内緒で一生懸命バイトしてボノラートを買ったのも今となっては 良い思い出です。 高校生のとき、広告のとおり、４日間で４ｋｇ痩せさせて頂いてから、 ボノラートは私にとって“ダイエット界の絶対神”的な存在になりました(笑) それから少し太ったらボノラートで戻す、という生活を送り続けています。 時々、食欲が止まらなくてすごく太ってしまうときもあるけれど、 そんなときも、“この食欲の波が落ち着いたら、ボノラートをして 必ず痩せられるから大丈夫”と思い、気持ちを楽にしています。 また、逆に食欲がなくてごはんを食べられないときも、栄養補給に 飲んでいます。 子供が生まれてからは、母乳の味と質をよくするために飲んでいます。 （ボノラートを飲んだ日の方が、子どもが母乳をよく飲む気がするので） ・１０ｋｇ、２０ｋｇ急に太ってしまった方へ ボノラートを１～２ヶ月続けていれば、きれいにサイズまで痩せます。 ・ボノラート４日間も続かない、１～２日が限度という方へ 糖質制限でお休みをとりながら痩せる方法を試してみて下さい。 普通の食事だと体重が少し戻ってしまう方も、 糖質制限で体重キープ→ボノラート再開、で頑張った分ムダになりません。 お好みの味付け 水、コーヒー、紅茶、 プレーンのボノラートに、小さくさいの目切りした０kcalのコーヒーゼリーを 入れると、ゼリー飲料やタピオカミルクを飲んでいるような気分になります。 他に、プレーンのボノラートに最後にシナモンをかけるとチャイ風になります （混ぜないことがポイントです） ボノラート以外のお食事 基本的に０kcalのゼリーや飲料しか飲みません。 “ボノラート１日５杯を何日行うか”で体重を調整しています。 そのときのライフスタイルに合わせています。 今は、子育て中＋授乳中で、ボノラートを毎日のむだけでは体力的に きついので、ボノラート１、２日→糖質制限１日で休みを入れながら 落としています。（産後太り解消のため） 今７２．３ｋｇ→６３ｋｇまできました。 ’17．06．19更新 ４日間のガンバリズム、徹底して実行しています。  （埼玉県　３７歳　男性) 　ボノラート ダイエット　１日５杯×４日間   ご利用回数 １０回以上 ご愛用商品  ・ボノラート 　身長 １６８ｃｍ 　体重 　１０７ｋｇ 　９７ｋｇ －　１０ｋｇ 10年くらい前に母の勧めではじめて、短期間に数キロ痩せることが できました。 ４日間のガンバリズムコースで約３㎏くらい痩せることができます。 ただ１日目は、残り３日間ボノラートしか口にできないので、 絶望すら感じます。 少しずつですが、空腹が気持ちよくなってきて、体重計に結果がでるので ４日目になると続けてガンバリズムコースを実行しようかとも考えられる ようになります。 ただ社会人ですので、付き合いもあるのと、金額が高いので何回も 実行はできないです。もう少しお得になってくれるとありがたいです。 お好みの味付け 水（プレーン） ボノラート以外のお食事 水のみ。意思が弱いので、水以外は徹底して口に入れないようにしています。 ’17．06．19更新 ボノラートを始めてから栄養のかたよりがなくなりました。  （大阪府　２８歳　女性) 　ボノラート ダイエット・栄養補給　１日１杯　平日のみ   ご利用回数 ２回目 ご愛用商品  ・ボノラート 　身長 １５８ｃｍ 　体重 　６５ｋｇ 　６２ｋｇ －　３ｋｇ インターネットで効果的なダイエットについて調べていたときに、 ボノラートを知って注文しました。 ボノラートを知る前はダイエット中、栄養に偏りが出やすく、ダイエット中に 体調を崩すことがありました。ボノラートを飲みだして体調を崩すことが なくなり、調子も良いです。 お値段的に１日１回以上は飲みづらいのですが続けていきたいです。 お好みの味付け 牛乳 ボノラート以外のお食事 朝昼はいつもの食事、夜のみボノラートのみまたは ボノラート＋野菜やひじき、豆など ’17．06．19更新 きっかけは１５年以上前。今でも本気のボノラート中です。  （長野県　５１歳　女性） 　ボノラート ダイエット　１日５～６杯×２～３日間 　　　　　　　　１日２～３杯×３～４日間 ３月から６月現在まで休んだりの繰り返し   ご利用回数 長年愛用　１５年 ご愛用商品  ・ボノラート ・ビューティキャップ ・グラノザイム ・シェイクボール 　身長 １５６ｃｍ 　体重 　６５ｋｇ 　６０．４ｋｇ －　４．６ｋｇ 出産後なかなか元の体型に戻らず、途方に暮れていた１５年前、 長野東急のソニープラザでボノラートの箱が目に入りました。 それは、実家（東京）で暮らしていたころ銀座のソニープラザで よく目にしていた確か女性の体（腹部）の写真の箱。 １０年以上前から売り出され今でも店頭に並んでいるなら安心と思って、 購入したのがきっかけです。 今まで何回も挑戦してまいりました。 ３０代の産後ダイエットは、ストイックにがんばり、１か月半で １０kg近く減り、独身時代にもどりました。（５５kg→４４kgぐらい） ４０代は、子供の入学・卒業式など、また同窓会などイベント前に 実行しました。 ですが次第にやせにくい体質になっており、イベントに向けて少しやせても あっという間に元に戻る繰り返しでどんどん太る一方でした。 ボノ（と呼んでいます）は、私に合わなくなったのかナ…と思い、 違うダイエットをしたこともあります。 ですが、今回本気になって挑戦しています。 普通の食事でも太るので、本気ならボノ以外しばらくしない覚悟で 行いました。それでも食べてしまうこともありましたが、先日 スポーツクラブの測定で、体重は１kgくらいしか減っていなくても、 内臓脂肪がかなり減っていたことがわかりました。 やっと内側が燃え始め、続ける意欲が湧きました。 その後体重も減り始め、今は３月時点より４kg近く減りました。 ボノを購入し続けるには経済力が必要です。(少し大げさですが…) 自分も働き出してボノ生活のために、豊かな生活の為に働いています。 また、お電話の女性が落ち着いたステキな方で、一度も嫌な思いを せずにいるのも続ける理由です。 お好みの味付け 水（プレーン）、りんごジュース ボノラート以外のお食事 １日５～６杯飲めるときは、ヨーグルト、刺身、ゆでたまごなど ダイエットにじゃまにならないもの １日２～３杯のときは食事をしたくなってしまっている時なので 逆らわず食事しています ’17．06．18更新 筋肉を落とさず着実に脂肪が落ちる事を実感できました  （岩手県　３８歳　女性） 　ボノラート ダイエット　１日２杯×１００日間   ご利用回数 4回目以上 ご愛用商品  ・ボノラート 　身長 １５２ｃｍ 　体重 　７０ｋｇ 　６０ｋｇ －　１０ｋｇ 　ウエスト 　８２ｃｍ 　７０ｃｍ －　１２ｃｍ 　下腹 　１００ｃｍ 　８０ｃｍ －　２０ｃｍ 　ヒップ 　１００ｃｍ 　８５ｃｍ －　１５ｃｍ ダイエットを始めるにあたり、当初別のダイエットドリンクとこちらの商品と どちらにするか迷っていました。 ネットの評価を見てこちらに決定しましたが正解でした。 まず空腹感をあまり感じなかった事。昔別のダイエットドリンクをやった時は 余りの空腹に夜眠れなかったりしたので。 急激に体重が落ちる事はないけれど、筋肉を落とすことなく着実に 脂肪が落ちている事を実感できました。 やはり運動と併用する事が大切ですね。 これからも運動と食事内容に気を付けながらダイエットを頑張っていこうと 思います。 お好みの味付け プーアール茶 ボノラート以外のお食事 米、肉、野菜、魚(和食) ’17．06．15更新 栄養豊富で腹持ちも良く、肌と体調もよくなりました。  （東京都　３８歳　女性） 　ボノラート ダイエット　１日３杯×３０日間   ご利用回数 ２回目以上 ご愛用商品  ・ボノラート ・シェイクボール １５年くらい前に一番成功したダイエットがボノラートだったのを久々に 思い出して、ネットで調べたのがきっかけです。 もともとは、雑誌か何かの広告で見た様な気がします。 今回、１ヶ月ほど継続しましたが朝と夜に計３杯ずつ飲んでいました。 若干のサイズダウンはありましたが、正直体重はほとんど 変わりませんでした。 ただ、ボノラートは栄養豊富で腹持ちがよく、肌の調子も体調も 良くなったのでもう少し気長に生活に取り入れていこうかなと思います。 お好みの味付け りんごジュース、低脂肪乳 ボノラート以外のお食事 繊維が不足しそうだったので野菜多めで、豆腐や卵などをプラス。 ’17．06．14更新 健康のため、今では夫婦で毎日飲んでいます！  （愛知県　３８歳　女性） 　ボノラート 体型維持　１日１杯×２０日間   ご利用回数 ５回目以上 ご愛用商品  ・ボノラート 　身長 １５４ｃｍ 　体重 　５３ｋｇ 　５０ｋｇ －　３ｋｇ 友人から勧められて半信半疑で飲み始めましたが、 ダイエットだけでなく、お肌もツヤツヤになり、それを見た主人も 健康のために飲み始め、今は夫婦で毎日飲んでいます。 これからも飲み続けます。ありがとうございました。 お好みの味付け コーヒー ボノラート以外のお食事 鳥のササミ お豆腐 納豆 お野菜を中心にして、 炭水化物は 控えめにしました。 ’17．06．14更新 健康診断をきっかけにダイエット成功でごきげんです  （山口県　６０歳　男性） 　ボノラート ダイエット　１日５杯×５日間   ダイエット　１日３杯×９９日間   ご利用回数 ２回目以上 ご愛用商品  ・ボノラート ・シェイクボール 　身長 １６８ｃｍ 　体重 　６８．８ｋｇ 　６５．５ｋｇ －　３．３ｋｇ 以前30年前に、購入した時効果があった。 今回体重が、健康診断に引っかかり、思いだしたので、購入した。 前回同様にダイエットになり ごきげんです 血液検査も良好 血糖値30低下 後少しで 、元にもどります。 お好みの味付け 水（プレーン） ボノラート以外のお食事 昼食は、いつもどうり 弁当 ’17．06．14更新 本当に痩せます！リバウンドもしていません。  （岡山県　３３歳　女性） 　ボノラート ダイエット　１日５杯×４日間   ダイエット　１日２～３杯×１４日間   ご利用回数 初めて ご愛用商品  ・ボノラート ・シェイクボール 　身長 １５８ｃｍ 　体重 　５８ｋｇ 　５１．５ｋｇ －　６．５ｋｇ まず、正しく行えば本当に痩せます！お腹周りは特に変化が早い気がします。 ガンバリズムの時には運動も1時間程度していました。 面倒になって今ではやめていましたが、リバウンドしてません！ もちろん食事量には気をつかってていますし、食べ過ぎた次の日には 全食ボノラートに置き換えています。 他のダイエットドリンクとは違ってかなり腹持ちがいいです。これはビックリでした！ 無糖コーヒーにパルスイートで甘みをつけたものとミックスして飲んでいましたが、 これが私にとっては1番美味しい飲み方です。 シェイクボールを使うと、本当にダマにならず簡単に溶けます！ 地味にちゃんと溶けないのがストレスだったので、かなり助かっています。 効果は確実ですので、特に何かイベントのあるときには頼ろうと思います！ お好みの味付け コーヒー ボノラート以外のお食事 ガンバリズムの時には豆腐と納豆と野菜など。ゆっくリズムの時は、 シリアル、魚、お肉、乳製品、軽く一杯程度のお米、その他に 少量のチョコレートなど間食もしました。     ’１６．０６．１６更新　　 「自己流でボノラートを毎食後一杯ずつ飲んでいたら、むしろ体重が 増えてしまいました。最近は一杯いただくとお腹いっぱいになるので、 少しずつ食事の量を減らしてみています。 もしおすすめの摂取の仕方、タイミングがあったら教えてください。」 と、長年のご愛用者さまからご質問をいただきました。 以前からフルマラソンを完走するなど、かなりの運動量をこなされて いたので、ボノラートの量は同じで、飲むタイミングを ①運動後30分以内に！ ②その時糖分も一緒に摂る！ この２点をご提案させていただいたところ、さっそく体験談を いただきましたのでご紹介させていただきます！ ５０代からはじめたランニング、テニスを続けております。これから大会参加を減らし、自主練でどれだけ身体を作っていけるか、自分の根性が試されています。 いただいたアドバイスに従って、ボノラートを運動後を中心に飲むようにしています。 ランニングの直後、フィットネスの直後、テニスの直後にボノラートです。 また、食欲も少し落ち着いてきました。 なので、以下のような食事スタイルです。 朝は、バナナヨーグルトボノラートを中心に、食べ過ぎない程度のしっかりした量を取ります。 昼は普通のご飯（社食のランチ）。食欲がないとき、忙しいときはボノラート一杯のみ。それで足りなければバナナかおにぎり一個。 夜は遅くなりがちなので、夕方にボノラートを飲み、帰宅後サラダなど簡単なご飯。毎日二杯分のボノラートをシェイカーに入れて会社に持っていき、いつでも飲めるようにしています。 体重や体脂肪の変化はまだあまりないのですが、 体調はとても落ち着いてきて、なによりも肌の調子がよく、口内炎ができにくくなってきたように思います。 暮れや年度末、４月頭の体調がとても悪かったので、ランニングの後の疲れが取れなくて、今年は東京マラソンも、その後のかすみがうらマラソンも、タイムは全然ダメでした。 なので、これはいいかな～と思っています。今はもういちど、疲れの抜けやすい身体作りのためにも、ボノラートを中心にした食事と、きちんとした睡眠と、整体の先生に勧められた長風呂を続けようと思います。    アドバイスは効果てきめんでした。 体重は、４月の頭には５４キロ前後だったのが、今は５２キロ～５３キロくらいです。  運動後は、ボノラートに加えてバナナを必ず摂るようにしました。運動もしているので、体重は大きくは減りませんが、確実に身体が絞られているようです。腰回りの余った脂肪が自分でも分かるくらい減ってきました。 昨日は一ヶ月に１度のランニング会に出掛けて、「痩せましたね。見た目で分かるくらい変わりましたよ」と言われました。 冬場はむくむくしていたのが、汗をかく季節になって痩せやすくなったと言うこともあると思うのですが、そう言われると嬉しいものですね。体脂肪も、２６くらいまでいっていたのが、２４くらいまでに減ってきました。   来月で還暦になり、６０代の身体は５０代よりもずっと衰えが早くなると思うので、ますますお手入れが必要になるでしょう。 毎日の運動も、ウォーミングアップ、クールダウンが必須で、お手入れも筋トレ、ランなどの運動も基本的なルーティンを毎日繰り返すようにと、トレーナーは強調していました。 ボノラートのおかげで、この年でますます充実の日々を送ることができそうです。あとは常に平常心ですべてのことを進めていく強い意志を持つこと！ですね。 これが一番難しそうですが、がんばります。 ボノラートには筋肉の材料となる牛乳タンパク、 それを吸収→代謝させるために必要なビタミン・ミネラルも合わせて、体作りに不可欠な栄養素がバランスよく含まれています。 運動後の３０分は「ゴールデンタイム」と言われていて、筋肉にタンパク質が入りやすくなる絶好のチャンスです。 さらに、その時適度な「糖質」を一緒に摂ると、タンパク質の吸収率がなんと２倍にアップ！ 身体づくりになによりもってこいなのが「ボノラート」なのです。   関連記事でさらに詳しく！ ≫　【 みんなで食べよう！アスリートフード　】　 ≫　【 「痩せるぞ！」決意からダイエットは始まる！】 ’１６．０４．１５更新　　 ボノラートには本当に感謝です。この何十年間、朝は必ずボノラートを 夫婦で１杯ずついただいております。 おかげさまで、風邪をひいてもすぐに治りますし、足掛け２０年の介護生活も 一度も倒れることなく無事終えることができました。 もちろん倒れるわけにはいきませんので、食事は栄養面でも気をつけている つもりでしたが、介護生活をしていると、特に朝はバタバタと忙しく、 時間がありません。 ボノラートでしたら、さっと溶かして飲むだけですので時間に追われている 朝でも簡単に短時間でしっかり栄養を摂る事ができました。 だからボノラートがあって本当に助かりました。 介護生活は体も心も疲労します。実際に介護をされている方からもよく そのことは聞いておりました。けれど私たちの場合は ボノラートに入っている「素敵なタンパク質」のおかげでしょうか？ ２０年という長い年月を心身ともに健康に過ごさせていただきました。 本当にボノラートには感謝しております。 お薬にお金を使うより、ボノラートをいただく方が気分がいいです。 同じように介護生活を送られている方もたくさんいらっしゃると思いますが、 毎日１杯いただくだけ！ボノラートが介護生活の支えになってくれることを ぜひみなさまにお伝えしたいと思ってご報告させていただきました。 次のページへ　≫ 　 ↑　↑　↑ 体験談のバックナンバーをご覧いただけます  楽天市場「みんなのレビュー」はこちら≫ ※　頂いた体験談の著作権は体験者様にございます。※ ・　体験者様に頂いた文章そのままを掲載しております。　無断転載はご遠慮下さい。 　トップページ　∥　会社案内　∥　サイトマップ　∥　お問合わせ　∥　商品一覧　∥　Ｑ＆Ａ　∥　体験談　∥　公式オンラインショップ